Přehled
Esenciální oleje se extrahují z rostlin metodami, jako je destilace nebo odpařování. Ačkoli éterické oleje jsou nejslavnější svými aromatickými schopnostmi, obsahují také silné chemické vlastnosti, které mohou být prospěšné pro zdraví.
Esenciální oleje se dlouho používají v alternativních, východních a homeopatických lécích díky své účinnosti a nízkému riziku vedlejších účinků.
Jednou z výhod, které některé éterické oleje mají, je zlepšení zdraví vlasů. Různé oleje dokážou udělat vše od toho, jak pomáhají vlasům růst, dodávají sílu a lesk.
Esenciální oleje pro vaše vlasy
1. Levandulový éterický olej
Levandulový olej může urychlit růst vlasů. Vědci, že levandulový olej má vlastnosti, které mohou vytvářet růst buněk a snižovat stres, vědci v jedné studii na zvířatech zjistili, že tento olej byl schopen generovat rychlejší růst vlasů u myší.
Má také antimikrobiální a antibakteriální vlastnosti, které mohou zlepšit zdraví pokožky hlavy.
Zamíchejte několik kapek levandulového oleje do 3 polévkových lžic nosného oleje, jako je olivový olej nebo roztavený kokosový olej, a aplikujte jej přímo na pokožku hlavy. Ponechejte ji alespoň 10 minut, než ji vymýváte a šamponujte, jak byste normálně měli. Můžete to udělat několikrát týdně.
2. Mátový éterický olej
Mátový olej může způsobit chladný pocit brnění, když zvyšuje cirkulaci v oblasti, na kterou se aplikuje. To může pomoci podpořit růst vlasů během anagenní (nebo růstové) fáze.
Jedna studie zjistila, že pepermintový olej, pokud se používá u myší, zvýšil počet folikulů, hloubku folikulů a celkový růst vlasů.
Smíchejte 2 kapky silice máty peprné s nosným olejem podle vašeho výběru. Masírujte do pokožky hlavy a nechte působit 5 minut, než se důkladně omyjte šamponem a kondicionérem.
3. Rozmarýnový esenciální olej
Pokud chcete zlepšit tloušťku vlasů i růst vlasů, je rozmarýnový olej skvělou volbou díky své schopnosti zlepšit buněčnou generaci.
Podle jedné studie byl rozmarýnový olej prováděn stejně jako minoxidil, což je běžná léčba růstu vlasů, ale jako vedlejší účinek bylo méně svědění vlasové pokožky.
Smíchejte několik kapek rozmarýnového oleje s olivovým nebo kokosovým olejem a naneste na pokožku hlavy. Ponechte ji alespoň 10 minut a poté ji vyperte šamponem. Udělejte to dvakrát týdně, abyste dosáhli nejlepších výsledků.
4. Cedarwood éterický olej
Esenciální olej z cedrového dřeva má podporovat růst vlasů a snižování vypadávání vlasů vyvážením žláz produkujících olej v pokožce hlavy. Má také antimykotické a antibakteriální vlastnosti, které mohou léčit různé stavy, které mohou přispívat k lupům nebo vypadávání vlasů.
Ve směsi s levandulí a rozmarýnem bylo zjištěno, že extrakt z cedrového dřeva také snižuje ztrátu vlasů u osob s alopecia areata.
Smíchejte několik kapek éterického oleje z cedrového dřeva se 2 polévkovými lžičkami nosného oleje dle vašeho výběru. Vmasírujte ji do pokožky hlavy a nechte ji působit 10 minut, než ji vyperete.
To může být obtížné najít v obchodech s potravinami, ale možná budete moci koupit od menších obchodů se zdravou výživou.
5. Citrónová silice
Lupiny mohou být běžným onemocněním a zdravá pokožka hlavy bez vloček je důležitou součástí zdraví vlasů. Citrónový olej je účinnou léčbou lupů. Jedna studie z roku 2015 zjistila, že lupiny po jednom týdnu výrazně snížily.
Citrónový olej pro lupy je nejúčinnější při každodenním používání. Míchejte několik kapek denně do šamponu nebo kondicionéru a ujistěte se, že se vmasíruje do pokožky hlavy.
6. Tymiánový esenciální olej
Tymián může pomoci podpořit růst vlasů tak, že stimuluje pokožku hlavy a aktivně zabraňuje vypadávání vlasů. Stejně jako olej z cédrového dřeva bylo shledáno, že tymiánový olej také pomáhá při léčbě alopecia areata.
Tymián je obzvláště silný, dokonce i mezi éterickými oleji. Před nanesením na pokožku hlavy vložte pouze 2 malé kapky do 2 polévkových lžic nosného oleje. Nechte jej působit asi 10 minut a poté jej vypláchněte.
7. Esenciální olej z Clary šalvěje
Clary šalvějový olej obsahuje stejný linalyl acetát, který pomáhá učinit levandulový olej tak účinným pro zvýšení růstu vlasů. To může zlepšit sílu vlasů, kromě zvýšení růstu vlasů, což vlasy obtížnější rozbití.
Smíchejte 3 kapky oleje z šalvěje s oblíbeným kondicionérem nebo s 1 polévkovou lžičkou nosného oleje. Pokud ji používáte denně, opláchněte ji po 2 minutách. Pokud ji používáte jednou nebo dvakrát týdně, nechte ji zapnutou po dobu 10 minut.
8. Esenciální olej z čajovníku
Olej z čajovníku má silné čisticí, antibakteriální a antimikrobiální vlastnosti. Při lokálním použití může pomoci odpojit vlasové folikuly a zvýšit růst vlasů.
Oleje čajovníku přicházejí v mnoha koncentracích, takže je důležité řídit se pokyny výrobce. Některé jsou vysoce koncentrované éterické oleje a jiné produkty jsou smíchány v krému nebo oleji.
Studie z roku 2013 dokonce zjistila, že směs obsahující čajovníkový olej a minoxidil byla při zlepšování růstu vlasů účinnější než samotný minoxidil, přestože je zapotřebí pouze dalších studií o použití pouze čajovníkového oleje.
Přezkum v roce 2015 zjistil, že čajový strom se běžně používá v přípravcích proti lupům.
Do šamponu nebo kondicionéru můžete přimíchat 10 kapek éterického oleje z čajovníku a používat jej denně. Nebo můžete smíchat 3 kapky se 2 polévkovými lžičkami nosného oleje a nechat je 15 minut před výplachem.
9. Ylang-ylang éterický olej
Zatímco ti, kteří mají mastné vlasy a pokožku, by chtěli tento přeskočit, ylang-ylangový olej je ideální pro ty, kteří mají suchou pokožku hlavy, protože může stimulovat tvorbu mazu.
Protože nedostatek oleje a mazu způsobuje, že vlasy jsou suché a křehké, může ylang-ylang zlepšit strukturu vlasů a snížit jejich poškození.
Smíchejte 5 kapek éterického oleje ylang-ylang se 2 polévkovými lžícemi teplého oleje. Masírujte ji do pokožky hlavy a zabalte si hlavu teplým ručníkem. Ponechte ji po dobu 30 minut a poté ji vyperte. Ylang-ylang lze také nalézt v přípravcích, jako je šampon nebo krémy.
Extrakční olejová alternativa
Přesličkový rostlinný extrakt
Přesličkový rostlinný olej je výtažkový olej, ne éterický olej. Obsahuje oxid křemičitý, o kterém se předpokládá, že zvyšuje rychlost a sílu růstu vlasů a potenciálně snižuje lupy.
Ačkoli žádné studie nehodnotily přesličkový olej používaný topicky, studie z roku 2015 zjistila, že perorální tablety obsahující olej zlepšily růst a sílu vlasů u žen se sebevědomým řídnutím vlasů.
Může být také účinná jako topická léčba, s neoficiálními důkazy a teorií naznačující, že může pomoci zvýšit krevní oběh na hlavě a mít stejné výhody jako perorální tableta. Můžete si ji koupit online nebo v nejbližším obchodě se zdravou výživou.
Postupujte podle pokynů výrobce. Lze jej přidat do šamponu nebo masírovat do pokožky hlavy.
Rizika a možné komplikace
Největším rizikem éterických olejů je podráždění kůže nebo alergické reakce. To je obzvláště běžné, když se éterický olej aplikuje přímo na pokožku, takže je nezbytné jej vždy ředit nosným olejem.
Alergické reakce jsou také častější u pacientů s citlivou pokožkou nebo u alergiků na éterický olej.
Mezi příznaky podráždění kůže patří:
- kontaktní dermatitida
- pálení, nepohodlí nebo bolestivé brnění
- zarudnutí v postižené oblasti
Mezi příznaky alergické reakce patří:
- těžká dermatitida
- puchýřovité vyrážky
- potíže s dýcháním
- otok jazyka nebo zúžení hrdla
Pouze starší teenageři a dospělí by měli éterické oleje používat lokálně pro zdraví vlasů. Pokud si myslíte, že éterické oleje by mohly prospět vašemu dítěti, zeptejte se nejprve svého dětského lékaře, aby se ujistil, že je to bezpečné.
Chcete-li vyhodnotit podráždění, nezapomeňte před plným použitím otestovat malé množství směsi na malé skvrně kůže.
Odnést
Esenciální oleje vám mohou pomoci zlepšit zdraví vašich vlasů s velmi malým rizikem vedlejších účinků za dostupnou cenu. Také se snadno používají.
Pro mnoho lidí může jejich smíchání s nosným olejem nebo šamponem a jejich pravidelná aplikace na pokožku hlavy zvyšovat růst vlasů, sílu nebo lesk.
