Jamie Tworkowski Otevírá Svou Cestu Duševního Zdraví

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Začalo to příběhem o Myspace o mladé ženě, která potřebovala pomoc. Nyní je to organizace, která pomáhá lidem po celém světě vypořádat se s depresemi, závislostí, sebepoškozením a sebevraždou. Se specializovaným personálem okolo 25 let, program Write Love on Her Arms umožňuje lidem prostřednictvím povzbuzení a léčby vědět, že nejsou sami.

Posadili jsme se se zakladatelem Jamie Tworkowski, abychom si promluvili o Světovém dni prevence sebevražd a jejich nejnovější kampani.

Tento rozhovor byl upraven pro přehlednost a stručnost.

Jaké je poselství, které má The Writing Love on Her Arms požadovat, aby komunita slyšela, zejména dnes?

Každý rok, za posledních několik let, jsme vytvořili kampaň kolem prohlášení, takže letošní prohlášení by pravděpodobně bylo nejlepší odpovědí na vaši otázku: „Zůstaňte. Najděte, k čemu jste byli stvořeni. “Zůstaňte přemýšlet o větším příběhu ao tom, pro co jste byli stvořeni. A i když je to opravdu obtížný okamžik, sezóna nebo kapitola ve vašem příběhu, můžete zůstat naživu, abyste viděli, jak se věci mění.

Samozřejmě, když přemýšlíte o sebevraždě a když přemýšlíte o někom, kdo bojuje až do bodu přemýšlení, zda může nebo by měl pokračovat, největší, jedinou věcí, kterou chceme této osobě říci, by bylo zůstat.

Rádi zveme lidi, aby také přemýšleli o této části. Věříme v naději, uzdravení a vykoupení a překvapení. Takže nejen zůstat trpět. Nejen zůstat v boji, ale i přemýšlet o svých snech ao tom, v co doufáte, že se tento život změní.

Jak vznikla kampaň Stay?

Každý rok, kdy přijde čas vybrat si prohlášení, prokopáváme několik možností. Toto přišlo z výňatku z knihy nazvané „When Hope Speaks“. Vlastně to napsal bývalý náš stážista, dívka jménem Jessica Morris, která žije v Austrálii. Na našem blogu jsme sdíleli výňatek a to bylo jen prohlášení, které rezonovalo.

Když už mluvíme o vaší organizaci, jak vznikla vize a jak se vyvinula?

Náš začátek byl rozhodně překvapivý. Záměrem nebylo, aby se v roce 2006 stala charitativní organizací.

Byl jsem představen dívce jménem Renee Yohe. Když jsem se s ní setkal, potýkala se s problémy, s nimiž jako organizace dnes mluvíme. Když jsem ji potkal, zabývala se drogovou závislostí, depresí, sebepoškozením. Později jsme se dozvěděli, že se předtím pokusila o sebevraždu. A měl jsem tu čest sdílet část svého příběhu v písemném příběhu, který dostal název „Psát lásku na její zbraně“. A v podstatě ten příběh šel virově.

Rok 2006 byl začátkem normálních sociálních médií. Byl to jakýsi začátek Myspace éry, a tak jsem dal příběh domů na Myspace. Pak jsme začali prodávat trička jako způsob, jak [pomoci] zaplatit za léčbu Renee.

Příběh trval na svém vlastním životě a trička dělala totéž. O několik měsíců později jsem opustil svou práci a rozhodl se skočit do tohoto plného času. Připadalo mi to jako něco příliš zvláštního.

To je náš začátek. Nyní 16 z nás jsou zaměstnanci na plný úvazek, se stážisty a nezávislými pracovníky, kteří nás přivádějí do týmu s 25 členy. Vždy nás čeká dalších sedm nebo osm stážistů z celého světa. O těchto otázkách stále mluvíme. Pokračujte v informování lidí, pokud bojují, že nejsou sami. I nadále dáme lidem vědět, že je v pořádku být upřímný.

A více než cokoli jiného, dát lidem vědět, že je v pořádku požádat o pomoc. A tím získáme peníze na léčbu a poradenství a snažíme se spojit lidi se zdroji.

Existuje v posledních několika měsících nebo roce okamžik, který ve vaší mysli opravdu vyniká, kde jste si řekl: „Páni! Jsem tak ráda, že jsem opustil svou další práci a vybral tuto cestu “?

Upřímně řečeno, je to ten samý okamžik, který se stává každý tak často - jen potkávání někoho, kdo říká, že jsou stále naživu kvůli psaní lásky na její zbraně. Možná to je tweet nebo komentář na Instagramu. Možná je to konverzace tváří v tvář na univerzitní akci.

To je něco, co pro mě opravdu nikdy nezestárne. Je těžké si představit něco zvláštnějšího nebo poníženějšího, setkat se s někým, kdo stojí před vámi (a oni řeknou, že nemusí stát před vámi, kdyby to nebylo pro psaní lásky na její zbraně).

A v závislosti na době, kterou máme, si lidé mohou vybalit své zkušenosti s konečnou pomocí nebo otevřením příteli nebo rodinnému příslušníkovi - ale to jsou okamžiky, které mi připomínají a připomínají nášmu týmu, co je v sázce a proč je celá tato věc takové privilegium.

To je opravdu úžasné. V souvislosti s tématem duševního zdraví jsme narazili na zprávu, která ukazuje, že více Američanů právě teď žije s úzkostí, depresí a stresem. Co si myslíte, že by k tomu mohlo přispět?

Myslím, že existuje mnoho důvodů [vedoucích ke zprávě]. Očividně existuje spousta nejistot. Podíváte se na našeho prezidenta. Podíváte se na rozhovor kolem Severní Koreje. Klimatická změna. Myšlenka, zda jsme tu všichni zítra stále. Je to určitě ten, který by mohl způsobit úzkost. A pak dodejte, že na vrcholu každodenních výzev a stresů práce a péče o rodinu.

Myslím, že žijeme v jedinečném čase, určitě v této chvíli politicky. Právě teď se každý den probouzíme k novým výzvám a obtížným titulkům, a proto má smysl, pokud jste osoba, která cítí věci, které budete cítit jako váhu.

Jak si myslíš, že můžeme z pohledu zasvěcených osob překlenout propast tak, aby více lidí pochopilo, jaký je život s depresí, úzkostí, pocity beznaděje?

Obecně je něco, na co rádi upozorňujeme (a to není ani nápad, s nímž jsem přišel), že mozek je součástí těla. Duševní zdraví by se nemělo zacházet jinak než s fyzickým zdravím.

Protože když o tom přemýšlíte, téměř každá podmínka, nemoc nebo zlomená kost je neviditelná, pokud vám někdo neukáže rentgen. Když je někdo nemocný nebo když se něco děje interně, nepožadujeme důkaz.

Jsem někdo, kdo bojuje s depresí. A myslím, že to má tendenci ovlivňovat náš život mnoha různými způsoby. Deprese a úzkost mohou ovlivnit stravovací návyky a spací návyky, které mohou způsobit izolaci. Můžete si vzít někoho, kdo býval velmi společenský nebo extrovertní, a když jsou v období deprese, může to způsobit, že chtějí být sami. Duševní zdraví může drasticky změnit chování.

Že jo

Takže sníme o dni, ve kterém duševní zdraví nemá hvězdičku, kdy je možné na něj pohlížet jako na léčitelné jako na něco tak jednoduchého jako na chřipku nebo na něco tak hrozného jako rakovina - konečný výsledek je, že pokud někdo potřebuje pomoc, byl by schopen získejte pomoc, kterou potřebují.

Nedávno žena napsala do své kanceláře poznámku, v níž uvedla, že si kvůli duševnímu zdraví bere volno. Její šéf odpověděl: „To je úžasné. To by mělo dělat více lidí. “Co si o tom myslíš?

Vlastně jsem ten příběh neviděl, ale miluji ho. Rozhodně ano. Kdyby někdo bojoval proti nachlazení nebo chřipce, každý by pochopil, že ten člověk zůstává doma, dokud nebudou v pořádku. Miluji tedy myšlenku dní duševního zdraví nebo lidí na pracovištích upřednostňujících duševní zdraví.

Jsme složeni z personálu a občas je to opravdu skvělá výzva pro nás, abychom žili podle našeho poselství. Máme lidi (včetně mě), kteří opouštějí kancelář jednou týdně a chodí do poradny možná uprostřed dne. Rád to slavíme. Může to být nepohodlné pro pracovní den nebo pro určitá setkání nebo projekty, ale říkáme, že si to zaslouží prioritu.

A myšlenka je, pokud podporujete zaměstnance, aby byl zdravý, obecně pro vás budou dělat lepší práci. Je to výhra pro všechny. Takže i když jste zaměstnavatel a vy opravdu nerozumíte duševnímu zdraví, můžete alespoň pochopit: „Chci, aby moji zaměstnanci byli dostatečně zdraví, aby produkovali.“

A jak si můžete pomoci, když jeden den prožíváte úzkost nebo depresi, nebo prožíváte období?

Antidepresiva jsem užil několik let. To se stává každý den. Bez ohledu na to, jak se cítím, něco vezmu, než jdu spát.

Mám sklon je označovat jako období. Měl jsem několik různých sezón, kdy jsem chodil na radu, a obvykle to bývá jednou týdně po dobu jedné hodiny týdně. To je něco, co má tendenci být trochu okolnější, ale pokud bojuji, zjistil jsem, že asi nejlepší věcí, kterou mohu na depresi vrhnout, je, abych seděl u poradce jednou týdně a měl jsem čas na zpracování věci a mluvit o tom, jak se cítím.

Sdílet na Pinterestu

A potom jsem se naučil hodnotu péče o sebe a některé z nich jsou velmi jednoduché. Dostatek spánku v noci. Získání cvičení. Dělat věci, které mě nutí usmívat, a tyto věci jsou samozřejmě pro každého odlišné. Pro mě to může být surfování nebo hraní se svými synovci.

A možná další věcí by byly vztahy. Věříme, že lidé potřebují jiné lidi, a tak pro mě to znamená mít poctivé rozhovory s přáteli a členy rodiny obecně, ale zejména když bojuji.

Děkujeme za sdílení. Tolik lidí považuje vaši radu za hodnotnou. Co je největší věc, kterou může komunita duševního zdraví a lidé obecně udělat, aby pomohli vaší organizaci a ostatním?

Existuje řada způsobů, jak na to odpovědět. Jistě jsme fanoušky prolomení ticha, protože existuje takové stigma, které obklopuje duševní zdraví a je tu takové stigma, které brání tomu, aby se tato konverzace odehrávala.

Doufáme, že kampaň Stay a tento den [Světový den prevence sebevražd] mohou přimět lidi mluvit, ale mimo to se snažíme lidem získat peníze, aby získali pomoc, kterou potřebují.

Tento cíl jsme si stanovili tím, že jsme vybrali 100 000 dolarů, které se promění v stipendijní dolary pro lidi, kteří potřebují radu nebo ošetření, ale nemohou si to dovolit. Mluvení a komunikace má naprostou hodnotu, ale jsme rádi, že také investujeme do zajištění toho, aby lidé dostali pomoc.

Náš web obsahuje mnoho informací o naší kampani a aspektu fundraisingu v den Světové prevence sebevražd. Prodáváme balíčky, které mají tričko, samolepky a plakát… opravdu všechno, co někomu můžeme dát, aby tuto kampaň a rozhovor vedl do své komunity.

Tento den je mnohem větší než jen naše organizace. Na naší kampani opravdu pracujeme, ale také jsme si vědomi, že tolik lidí, kteří pracují v oblasti duševního zdraví a prevence sebevražd, se snaží přispět k uznání 10. září a také zde, v Americe, Národní týden prevence sebevražd.

Děkuji moc, Jamie. Vážíme si toho, že jste si udělali čas na rozhovor s námi, a jsme opravdu nadšeni, když se podělíte o svůj příběh s komunitou Healthline

Jsem tím velmi poctěn a jsem vděčný. Děkuji mnohokrát.

Připojte se ke konverzaci na sociálních médiích pomocí hashtag #IWasMadeFor. Další informace o kampani se můžete dozvědět také na stránce To Write Love on Her Arms nebo sledováním níže uvedeného videa:

Prevence sebevražd:

Pokud si myslíte, že je někdo bezprostředně ohrožen sebepoškozením nebo zraněním jiné osoby:

• Zavolejte na číslo 911 nebo na místní tísňové číslo.
• Zůstaňte s tou osobou, dokud nepřijde pomoc.
• Odstraňte všechny zbraně, nože, léky nebo jiné věci, které mohou způsobit újmu.
• Poslouchejte, ale neposuzujte, nehádejte se, vyhrožujte ani nekřičte.

Pokud si myslíte, že někdo zvažuje sebevraždu, získejte pomoc z krize nebo horké linky pro prevenci sebevražd. Vyzkoušejte záchrannou linii pro prevenci sebevražd na čísle 800-273-8255.