Půst jako léčba rakoviny
Půst, nebo nejíst jídlo po delší dobu, je známá jako náboženská dietní praxe. Někteří však také začínají používat pro konkrétní zdravotní přínosy. V posledních několika letech bylo publikováno mnoho studií, které ukazují, že přerušované půst nebo dieta napodobující půst mohou snížit rizikové faktory a zvrátit příznaky závažných zdravotních stavů včetně rakoviny.
Co je to přerušovaný půst?
Přerušovaný půst je půst podle plánu, střídaný s časy jídla. Například můžete jíst normálně po většinu týdne, ale v úterý a ve čtvrtek jíst pouze po dobu 8 hodin a rychle po zbývajících 16 hodin. Někteří to také nazývají dietou napodobující půst.
Ačkoli to vypadá neobvykle v moderní společnosti, kde je jídlo hojné, lidské tělo je postaveno tak, aby vyhovovalo časům, kdy jsou zdroje potravy vzácné. V dějinách bylo půst často nutné čelit hladomoru nebo jiným přírodním katastrofám, které omezují zásobování potravinami.
Jak půst funguje
Vaše tělo je navrženo tak, aby vás chránilo před hladem. K tomu ukládá rezervu živin potřebných k přežití, když jíte.
Když nejíte normálně, buňky se dostanou do mírného stresu a vaše tělo začne tyto obchody uvolňovat, aby se samo podporovalo. Lékaři naznačují, že dokud vaše tělo bude mít čas se uzdravit po tomto období stresu, nezažijete negativní účinky.
Jedním z nejběžnějších výsledků tohoto typu stravy je hubnutí, protože vaše tělo spotřebovává více kalorií, než přijímá.
Je důležité dávat pozor na půst po dlouhou dobu, kterou vaše tělo nemůže zvládnout. Úplné nebo nepřetržité půst spustí „hladovění“, ve kterém vaše tělo začne zpomalovat a prodloužit tak svůj život. To obvykle začíná po třech dnech nepřetržitého půstu. Během tohoto období půstu trvajícího déle než tři dny se vaše tělo bude držet v zásobách pohonných hmot, jak je to jen možné, a nevšimnete si úbytku hmotnosti.
Věda o půstu a rakovině
Hubnutí je jen jednou z výhod přerušovaného půstu u normálního zdravého (bez onemocnění) dospělého. Nedávné studie na zvířatech a několik předběžných studií na lidech prokázaly snížení rizika rakoviny nebo snížení míry růstu rakoviny. Tyto studie naznačují, že to může být způsobeno následujícími účinky půstu:
- snížená produkce glukózy v krvi
- kmenové buňky spouštěné k regeneraci imunitního systému
- vyvážený příjem výživy
- zvýšená produkce buněk ničících nádor
V jedné studii časově omezeného krmení během 9–12 hodinových fází bylo prokázáno, že půst zvrací progresi obezity a diabetu 2. typu u myší. Obezita je hlavním rizikovým faktorem pro rakovinu, který může podporovat hladovění při léčbě rakoviny.
Druhá studie na myších ukázala, že dvouměsíční dieta napodobující půst snižovala výskyt rakoviny. Výsledky byly podobné v pilotním pokusu stejných vědců s 19 lidmi; vykazoval snížené biomarkery a rizikové faktory pro rakovinu.
Ve studii z roku 2016 výzkum ukázal, že kombinace hladovění a chemoterapie zpomalila progresi rakoviny prsu a rakoviny kůže. Kombinované léčebné metody způsobily, že tělo produkovalo vyšší úrovně běžných lymfoidních progenitorových buněk (CLP) a lymfocytů infiltrujících nádor. CLP jsou prekurzorové buňky pro lymfocyty, což jsou bílé krvinky, které migrují do nádoru a jsou známé pro usmrcování nádorů.
Stejná studie uvádí, že krátkodobé hladovění způsobuje, že rakovinné buňky jsou citlivé na chemoterapii a zároveň chrání normální buňky, a také podporovala produkci kmenových buněk.
