Máte Citlivou Pokožku? Přeskočte Podráždění Touto Rutinou Bez Obsahu Kyseliny

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Proč byste měli vynechávat kyseliny

Pokud jste se v poslední době cítili trochu „vyhořeni“na exfoliační kyseliny (hříčka plně zamýšlená), nejste sami. Mnoho nadšenců krásy si začíná uvědomovat, že to, co se zdálo jako zázraková složka - eliminuje odumřelé kožní buňky! Zvyšuje buněčný obrat! Dodává pokožce pevnost a lesk! - může způsobovat více škody než užitku, zejména pro citlivou pokožku.

Podle dermatologů může nadměrné listování kyselinami vést k problémům, jako je suchá kůže, praskliny a zánět. Jo, a ten „těsný a lesklý“vzhled? To by ve skutečnosti mohlo být známkou poškození, ne zdravé záře, v kterou jste doufali.

"To je důležité diskutovat, protože tolik lidí, kteří trpí drobnými zlomy, automaticky nadužívá kyselinu salicylovou nebo benzoylperoxid na obličeji," říká Healthline Nousha Salimi, registrovaná zdravotní sestra a specialista na péči o pleť v Rejuvenate s Nousha.

"Když to uděláme, nakonec to vyschne pokožku a reakce naší pokožky je produkovat více oleje, což způsobí další breakouts - a cyklus pokračuje."

Vytváření rutiny péče o pleť bez obsahu kyseliny

Odborníci se shodují, že řešení těchto problémů s kůží může spočívat v tom, že bude ošetřovat rutinní péči o pleť bez kyselin, která je plná jemných, ale přesto účinných produktů péče o pleť. „Existují lepší způsoby, jak udržet kůži zdravou než používání kyselých produktů,“říká Ronald Moy, dermatolog a konzultant společnosti DNA Renewal, výzkumné společnosti pro péči o pleť.

Poznamenává, že rutina bez kyseliny je obzvláště prospěšná pro osoby s citlivou pokožkou nebo pro kohokoli, kdo žije s chronickým stavem kůže, jako je rosacea, ekzém nebo dermatitida.

1. Důkladné očištění

Sdílet na Pinterestu

"Čisticí prostředek je základem pro odstraňování nečistot a znečišťujících látek," říká Moy - ano, ano, to je zásadní pro udržení pórů volných a čistých.

Mnoho čisticích prostředků na trhu má však zabudované alfa hydroxy kyseliny (AHA) nebo beta hydroxy kyseliny (BHA) - což může vytvářet problémy pro ty s reaktivnějšími pleťmi nebo pro kohokoli, kdo se později zdvojnásobí kyselým tonerem nebo jiným exfoliačním produkt.

Řešení: „Použijte jemný čisticí prostředek bez obsahu síranů,“říká Healthline Aanand Geria, dermatolog z Geria Dermatology v New Jersey.

Struktura uvedeného čisticího prostředku se může lišit v závislosti na typu pleti - například suchá pleť se dobře hodí u krémů nebo produktů na bázi oleje, zatímco gely jsou ideální pro mastnou pleť - existuje však několik univerzálních popisků: Vyhněte se recepturám s alkoholem, kyseliny a laurylsulfát sodný, protože všechny tři mohou zbavit pokožku vlhkosti.

Další tip na čisticí prostředek: Vyhledejte mycí obličej, který je vyvážený na pH, který nenaruší bariéru pokožky a pomůže mu zůstat hydratovaný a chráněný. Doporučené pH je pro srovnání mezi 5 a 5,5.

Potřebujete návrh, který vás nasměruje správným směrem? Geria má rád tento čisticí prostředek od společnosti Cetaphil, zatímco Salimi doporučuje lednové laboratoře Pure & Gentle Cleansing Gel.

2. Sérum vitamínu C

Sdílet na Pinterestu

"Pokud přecházíte z používání kyselin na jiné, začněte místo kyseliny používat jedno aktivní sérum, které pomáhá s pigmentací, jemnými liniemi a vráskami a texturou," navrhuje Moy.

Vitamin C je vynikajícím příkladem. Složka s obsahem antioxidantů je podporována estetiky i dermatology, protože je schopna odstranit skvrny hyperpigmentace, chránit před poškozením životního prostředí a dokonce stimulovat produkci kolagenu. Výsledek? Rovnoměrná, baculatá, zdravá pleť.

Je třeba poznamenat, že lékařským názvem pro vitamín C je kyselina L-askorbová - ale není to kyselina odrůd exfoliační a neovlivní bariéru vaší pokožky. To vás však učiní citlivějšími na sluneční světlo. Je bezpečné začlenit vitamín C do vaší denní rutiny - stačí ho doplnit pomocí SPF (více o tom později!).

3. Výrobky na opravu buněk

Sdílet na Pinterestu

Místo toho, aby spoléhal na kyseliny, aby odstranil odumřelé kožní buňky, Moy říká, že místo toho hledá složky, které opravují a chrání kožní buňky.

"Jako dermatolog používám přísady pro péči o pleť, jako jsou enzymy pro opravu DNA, které pocházejí z mořských botanik, jako jsou řasy a plankton, a pomáhají opravovat a budovat bariéru kůže," říká.

"Hledám také epidermální růstový faktor (EGF), který na buněčné úrovni pracuje na opravě pokožky poškozené sluncem a posílení kolagenu, čímž se zvyšuje tloušťka stárnuté kůže." EGF se přirozeně vyskytuje v těle a je známo, že napomáhá proliferaci buněk. Hledejte jej na štítcích složek uvedených jako „EGF“, „růstový faktor“nebo „oligopeptid“.

Moy navrhuje rostlinný EGF, který se nachází v balzámu na regeneraci regenerace DNA a na oční regeneraci DNA. Oba obsahují „biologicky upravený EGF odvozený z ječmene, který zahušťuje a napíná pokožku.“

4. Jednoduchý obličejový olej

Sdílet na Pinterestu

Mnoho lidí, kteří se obracejí na odlupování kyselin, může ve skutečnosti vyřešit problém s „kvalitním olejem“, říká Salimi.

Zní to trochu kontraintuitivně, ale tady je to, co se děje: Často kůže zhoršuje přírodní kožní masti, a je proto suchá a šupinatá. To by vás mohlo v pokušení odlupovat vločky kyselým tonerem. Nebo vaše pokožka nadprodukuje mazu, což může vést k prasknutí, a jste v pokušení dát pórům hluboké čištění kyselinami.

Existuje však způsob, jak vyvážit produkci přírodního oleje a eliminovat potřebu exfoliace kyselin: jojobový olej.

Jojobový olej odpovídá 97% chemické shodě s lidským mazu. Když je přitlačena na suchou pokožku, póry ji pozitivně vypijí. Naopak, když se aplikuje na mastnou pleť, vyšle do olejových žláz „signál“druhů, takže přestanou produkovat přebytečný olej. Funguje to zázraky pro všechny typy pleti: bez suchých vloček, ucpaných pórů a bez potřeby kyselého exfoliatoru. Bonus? Můžete jej použít místo obvyklého zvlhčovače.

Pro dosažení nejlepších výsledků hledejte organický, čistý, 100% jojobový olej, který byl lisován za studena, aby se zachovaly jeho přirozené vlastnosti. Hledáte lehčí luxusní olej? Většina pleťových olejů, které obsahují jojobový olej v prvních pěti uvedených složkách (proto ve vysokých koncentracích), může nabídnout podobné výhody.

5. Jemný fyzický exfoliator

To, že se vyhýbáte kyselinám, neznamená, že byste se měli vyhýbat exfoliaci. Odborníci doporučují používat fyzický exfoliator ne více než jednou nebo dvakrát týdně - jinak byste mohli vidět nějaké podráždění. (Přemýšlejte: zarudnutí, loupání a vytržení.)

„Biologicky rozložitelné granule na bázi rostlin, které pomáhají odstraňovat odumřelé kožní buňky bez rizika nadměrného listování, jsou skvělé,“říká Geria.

Doporučuje Shiseido Waso Soft + Cushy Polisher, zatímco Salimi je fanoušek kurátorské masky Kora Organics.

"Má v sobě malá zrna, která odlupují, zatímco kurkuma rozjasňuje, zpřísňuje a snižuje zánět v obličeji," hlásí.

6. Měsíční péče o obličej

Jedním z hlavních důvodů, proč jsou exfoliační kyseliny velmi oblíbené, je to, že rozpouští znečišťující částice a nahromaděné produkty ve vašich pórech. Ale je tu další způsob, jak dostat špínu: profesionální extrakce.

Pokud si všimnete komedonů nebo malých hrbolků na povrchu pokožky nebo když se objevují černé tečky, možná je na čase vyhledat pomoc estetika. Facialisté jsou vyškoleni, aby tuto nahromadění extrahovali - směs mazu, zbytků a environmentálního „prachu“- s minimálním podrážděním. (Nemluvě o sterilních nástrojích - o tolik bezpečnějších, než když je sami objevíte.)

Jak říká Salimi: „Nejlepší je nastavit měsíční péče o obličej, takže to nemusíte dělat denně.“

7. Vynechejte toner

"Toner není pro většinu lidí nutný, protože odstraňuje přírodní oleje, které vaše pokožka potřebuje," říká Moy. "To může pokožku nadměrně odlupovat a příliš ji vysušovat."

Stojí za zmínku, že ne všechny tonery suší.

Výrobky, které obsahují lískový oříšek nebo alkohol, se nevyhýbají. Tonery na bázi vlhkosti - někdy známé jako „esence“- jsou ve vaší rotaci v pořádku. Ujistěte se, že obsahují přísady, které uklidňují a hydratují: Kyselina hyaluronová pomáhá buňkám udržet vlhkost a glycerin vnáší vnější vlhkost do kožních buněk.

Držte se základů

Kromě toho, že je pro citlivou pokožku bezpečný, má rutinní péče o pokožku jinou hlavní výhodu: Je to snadné. Jen se ujistěte, že také udržujete základy péče o pleť.

Sestava schválená odborníkem

Nedráždivý čisticí prostředek. Hledejte čisticí prostředky s vyváženým pH bez AHA, BHA, alkoholu a laurylsulfátu sodného. Pro zvýšenou opatrnost také vynechávejte produkty s éterickými oleji, protože mohou také dráždit citlivou pokožku.
Antioxidační a buněčné sérum. Hledejte vitamín C a EGF, růstový faktor nebo oligopeptid.
Olej na obličej schválený společností Sebum. Hledejte čistý jojobový olej nebo produkt, který uvádí jojobový olej jako jednu z hlavních složek.
SPF 30. Dejte si ji každý den, zvláště pokud ráno používáte vitamín C.
Údržba pokožky. Připravte se na týdenní fyzickou exfoliaci a měsíční péči o obličej.

"Udržet pokožku zdravou pomocí nekyselých produktů je snadné, pokud používáte opalovací krém a pijete hodně vody," říká Geria.

Jinými slovy: Péče o základní potřeby vaší pokožky - hydratace a ochrana před sluncem - je vše, co opravdu potřebujete. Všechno ostatní je jen třešničkou na dortu péče o pleť.

Jessica L. Yarbrough je spisovatelka se sídlem v Joshua Tree v Kalifornii, jejíž práci lze nalézt na The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan a Fashionista.com. Když nepíše, vytváří pro její linii péče o pleť ILLUUM přírodní lektvary pro péči o pleť.