Přehled
Probuzení dechu na vzduch může být otřesné. Někteří lidé popisují prožívání dušnosti a pocitů, jako by byli zaduseni. Mnoho kultur sdílí mýtus, že se to stalo, protože na hrudi člověka seděl nějaký nadpřirozený duch. Čtěte dále a dozvíte se o zjištěných zdravotních stavech, které vysvětlují tento jev.
Co způsobuje probuzení dechu na vzduch?
Existuje několik různých příčin, které mohou vést k probuzení vzdychání vzduchu. Některé jsou dočasné a benigní, zatímco jiné vážnější.
Postnasální kapání
Postnasální kapání může způsobit, že se nosní sekrety pohybují v noci krkem dolů a uvíznou tam, zejména pokud ležíte na zádech. To může blokovat dýchací cesty, což vyvolává kašel a lapal po dechu.
Lidé, kteří se probudí po dechu v důsledku postnatálního kapání, často říkají, že se cítí, jako by se dusili. Mohou mít také příznaky, jako je bolest v krku, špatná chuť v ústech nebo sinusové bolesti hlavy.
Další informace o postnikální kapání.
Hypnagogický blbec
Hypnagogické trhnutí jsou nedobrovolné pohyby těla, k nimž dochází, když usnete. Někdy se také nazývají hypnickými škubky. Mohou to být malé zášklby paže nebo postihují celé vaše tělo a způsobují, že se cítíte, jako byste upadli do bdění.
Někdy, když k tomu dojde, budou vaše svaly napjaté a způsobí, že budete lapat po dechu. Můžete mít těžký pocit v hrudi. Jiné příznaky mohou zahrnovat:
- rychlý srdeční tep
- rychlé dýchání
- pocení
Hypnagogické trhnutí může být ještě horší:
- stres nebo úzkost
- kofein
- nedostatek spánku
- nepravidelný spánek
Obstrukční spánkové apnoe
Obstrukční spánková apnoe může způsobit, že se vaše dýchání začne a zastaví během spánku. Může to vést k uvolnění krčních svalů, které blokují dýchací cesty. Můžete se náhle probudit zalapání po dechu nebo udušení.
Mezi další příznaky, které provázejí spánkové apnoe, patří:
- nadměrná únava během dne
- hlasité chrápání
- ranní bolesti hlavy
- vysoký krevní tlak
- změny nálady
- obtížnost soustředění během dne
Další informace o obstrukční spánkové apnoe.
Plicní otok
Plicní edém nastává, když se přebytečná tekutina shromažďuje ve vzduchových prostorech a tkáni v plicích. To ztěžuje dýchání. Zatímco plicní edém se může v průběhu času vyvíjet pomalu, může se také náhle vyvinout. Problémy s dýcháním mohou způsobit, že se vzbudíte po dechu a budete mít pocit, že se dusíte nebo topíte. Akutní plicní edém je lékařský stav.
Mezi další příznaky, které se mohou objevit, patří:
- potíže s dýcháním nebo dušnost, která se při ležení zhoršuje
- sípání
- náhlá úzkost nebo neklid
- rychlý a nepravidelný srdeční rytmus
- bolest na hrudi
- kašel, který může produkovat pěnivé sputum, které může být zabarveno krví
Další informace o plicním edému.
Úzkost a záchvaty paniky
Úzkost i záchvaty paniky mohou způsobit, že se vzbudíte po dechu. K útokům může dojít během spánku bez jakéhokoli zjevného spuštění. Obě podmínky mohou způsobit nárůst hypnagogických trhlin.
Mezi další příznaky patří:
- pocit slabosti nebo závratě
- pocení
- mají zimnici
- pocit ztráty kontroly
- bolest na hrudi
- pocit hrůzy nebo hrozící zkázy
- dušnost
Zjistěte více o záchvatech úzkosti a paniky.
Kyselý reflux
Kyselý reflux může způsobit zpětný tok žaludeční kyseliny do jícnu. Tento stav se také nazývá GERD. Někdy se tato kyselina pohybuje dostatečně daleko nahoru po hrtanu nebo krku. To může vést k tomu, že se člověk probudí dusením, kašlem a lapáním po dechu.
Jiné běžné příznaky kyselého refluxu zahrnují:
- pálení žáhy
- eroze skloviny zubů
- zápach z úst
- chronické bolest v krku
Další informace o kyselém refluxu.
Srdeční selhání
Městnavé srdeční selhání může způsobit, že se v plicích nebo kolem nich hromadí další tekutina, což má za následek přetížení a potíže s dýcháním. I když příznaky jsou nejčastěji pozorovány při namáhavém cvičení, mohou se vyskytnout při pokládání a spánku, jak postupuje srdeční selhání.
Jiné příznaky mohou zahrnovat:
- otoky v nohou
- extrémní únava
- bolest na hrudi
- letargie
- břišní distenze
- gastrointestinální problémy
Další informace o srdečním selhání.
Jak se probouzí vzdychání vzduchu?
Léčba tohoto příznaku silně závisí na základním stavu.
Ošetření postnasální kapky
Pokud trpíte postnasálním odkapáváním, můžete použít proplachovací sinusové nástroje jako neti pot k vyplavení přebytečného hlenu. Solné nosní spreje mohou pomoci zvlhčit nosní průchody. Spíte se zvednutou hlavou, aby se podpořila správná drenáž a aby se zabránilo hlenu v blokování dýchacích cest.
Můžete si také vzít nedobrovolné antihistaminika. Váš lékař vám může předepsat steroidní nosní sprej.
Nakupujte neti hrnce.
Léčba hypnagogických trháků
Hypnagogické trháky lze léčit změnami životního stylu, včetně:
- regulovat svůj spánek
- lepší kvalita spánku
- snížení stresu
- vysekávání kofeinu nejméně šest hodin před spaním
Léčení úzkosti a panických poruch
Snížení stresu a kofeinu může také pomoci zmírnit příznaky úzkosti a panických poruch. Mluvící terapie s terapeutem může být také užitečná při identifikaci příčiny a spouštění záchvatů úzkosti nebo paniky a nalezení způsobů, jak tyto symptomy zvládnout. Léky na předpis jsou k dispozici také pro úzkost a panické poruchy.
Léčba obstrukčního spánkového apnoe
Obstrukční spánková apnoe může být nebezpečným zdravotním stavem a vyžaduje léčbu. Váš lékař může doporučit hubnutí, pokud máte v současné době nadváhu, a přestat kouřit, pokud jste tak dosud neučinili.
Mohou také předepsat pozitivní tlak v dýchacích cestách. To zahrnuje použití stroje k dodávání kyslíku při mírně vyšším tlaku v dýchacích cestách, než je obvyklé, aby byly vaše dýchací cesty otevřené. Váš lékař může také předepsat náustek, který je navržen tak, aby vaše dýchací cesty byly otevřené tím, že posunete čelist vpřed.
Léčení plicního edému
Plicní edém by měl být léčen okamžitě. Váš lékař může předepsat:
- Redukce předpětí. Tyto snižují tlak způsobený tekutinou v srdci a plicích. Mohou zahrnovat diuretika.
- Redukce dodatečného zatížení. Ty rozšiřují krevní cévy, aby uvolnily tlak z levé srdeční komory.
- Léky na krevní tlak.
Léčba kyselého refluxu
Pokud máte kyselý reflux, který způsobuje, že se vzbudíte po dechu, bude lékař pravděpodobně doporučovat kombinaci změn životního stylu a léků. Změny životního stylu zahrnují odvykání kouření a vyhýbání se jídlům a nápojům, které mohou způsobit GERD. Tyto zahrnují:
- mastná jídla
- kořenitá jídla
- ty s vysokým obsahem kyseliny
- alkohol
Vyhněte se jídlu dvě až tři hodiny před spaním. Spát s mírně zvýšenou hlavou a horní částí těla. V případě potřeby vám lékař může předepsat antacida a blokátory H2 receptorů, aby se snížila produkce kyseliny.
Léčba srdečního selhání
Srdeční selhání je chronické onemocnění a bude vyžadovat důslednou průběžnou léčbu. Lékař vám může předepsat léky, jako jsou ACE inhibitory, beta blokátory, diuretika a inotropy.
V závažných případech může být zapotřebí chirurgický zákrok k léčbě určitých příčin srdečního selhání, jako je koronární bypass u blokovaných tepen. Chirurgie může také zahrnovat léčbu poškození způsobeného srdečním selháním, jako je náhrada srdeční chlopně.
Jaký je výhled?
Probuzení dechu za vzduchem může být alarmující, ale není to nic neobvyklého. Pokud se jinak cítíte dobře nebo pokud vaše příznaky brzy zmizí, můžete se vrátit do spánku. Pokud budete i nadále pravidelně dýchat po dechu nebo máte-li příznaky, které naznačují závažnější základní stav, domluvte se na návštěvě u svého lékaře. Mohou vám pomoci najít nebo potvrdit příčinu.
Pokud se u vás vyskytne některý z těchto nouzových příznaků, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc:
- pokračující příznaky dušnosti, bolesti na hrudi nebo obojí
- ztrácí vědomí
- silná bolest na hrudi
