Přehled
Říká se tomu pálení záhy, i když ten pálivý pocit v hrudi nemá nic společného se srdcem. Nepříjemné a frustrující, obtěžuje mnoho žen, zejména během těhotenství.
První otázka, kterou můžete mít, je, jak to zastavit. Také by vás mohlo zajímat, zda jsou léčby pro vaše dítě bezpečné. Zjistěte, co způsobuje pálení žáhy během těhotenství a co s tím můžete dělat.
Co způsobuje pálení žáhy během těhotenství?
Během normálního trávení prochází jídlo jícnem (trubicí mezi ústy a žaludkem), svalovou chlopní zvanou dolní svěrač jícnu (LES) a do žaludku. LES je součástí dveří mezi jícnem a žaludkem. Otevírá se, aby umožnil průchod potravy, a zavře se, aby zabránil žaludečním kyselinám v návratu nahoru.
Když máte pálení žáhy nebo kyselý reflux, LES se uvolní natolik, aby umožnila žaludeční kyselině vystoupit do jícnu. To může způsobit bolest a pálení v oblasti hrudníku.
Během těhotenství mohou hormonální změny umožnit svalům jícnu, včetně LES, relaxovat častěji. Výsledkem je, že více kyselin může prosakovat zpět, zejména když ležíte nebo po jídle velkého jídla.
Navíc, jak váš plod roste během druhého a třetího trimestru a vaše děloha se rozšiřuje, aby se přizpůsobila tomuto růstu, je váš žaludek pod větším tlakem. To může také vést k tomu, že se jídlo a kyselina tlačí zpět do vašeho jícnu.
Pálení žáhy je běžný výskyt u většiny lidí najednou nebo jiný, ale to nutně neznamená, že jste těhotná. Pokud však zaznamenáte i jiné příznaky, například zmeškané období nebo nevolnost, může to být příznak, že je třeba podstoupit těhotenský test.
Způsobuje těhotenství pálení žáhy?
Těhotenství zvyšuje riziko pálení žáhy nebo kyselého refluxu. Během prvního trimestru svaly v jícnu tlačí jídlo do žaludku pomaleji a žaludek se vyprazdňuje déle. To dává vašemu tělu více času na vstřebávání živin pro plod, ale může to také vést k pálení žáhy.
Během třetího trimestru může růst vašeho dítěte vytlačit žaludek z jeho normální polohy, což může vést k pálení žáhy.
Každá žena je však jiná. Těhotenství nutně neznamená, že budete mít pálení žáhy. Závisí to na mnoha faktorech, včetně vaší fyziologie, stravy, každodenních návyků a těhotenství.
Mohu provést změny životního stylu, které pomohou zastavit to?
Zmírnění pálení žáhy během těhotenství obvykle zahrnuje určité pokusy a omyly. Životní návyky, které mohou snížit pálení žáhy, jsou často nejbezpečnějšími metodami pro matku a dítě. Následující tipy mohou pomoci zmírnit pálení žáhy:
- Jezte menší jídla častěji a při jídle se vyhněte pití. Místo toho pijte vodu mezi jídly.
- Jíst pomalu a žvýkat každé sousto.
- Vyhněte se jídlu několik hodin před spaním.
- Vyvarujte se potravin a nápojů, které způsobují pálení žáhy. Mezi typické viníky patří čokoláda, mastná jídla, kořenitá jídla, kyselá jídla, jako jsou citrusové plody a předměty z rajčat, sycené nápoje a kofein.
- Po jídle zůstaňte ve vzpřímené poloze nejméně jednu hodinu. Klidná procházka může také podpořit trávení.
- Noste pohodlný spíše než přiléhavý oděv.
- Udržujte zdravou váhu.
- Použijte polštáře nebo klíny ke zvýšení horní části těla během spánku.
- Spát na levé straně. Ležící na pravé straně umístí váš žaludek výše než váš jícen, což může vést k pálení žáhy.
- Po jídle žvýkejte kousek bez cukru. Zvýšené sliny mohou neutralizovat jakoukoli kyselinu, která se vrací zpět do jícnu.
- Jíst jogurt nebo vypít sklenici mléka pro potlačení příznaků, jakmile začnou.
- Pijte nějaký med v heřmánkovém čaji nebo sklenici teplého mléka.
Mezi alternativní medicínské možnosti patří akupunktura a relaxační techniky, jako je progresivní svalová relaxace, jóga nebo řízené snímky. Před zahájením nové léčby se vždy poraďte se svým lékařem.
Jaké léky jsou bezpečné během těhotenství?
Bezprostřední antacida, jako jsou Tums, Rolaids a Maalox, vám mohou pomoci vyrovnat se s občasnými pálení žáhy. Dobré možnosti jsou ty, které jsou vyrobeny z uhličitanu vápenatého nebo hořčíku. Nejlepší je však vyhnout se hořčíku během posledního trimestru těhotenství. Hořčík může během porodu interferovat s kontrakcemi.
Většina lékařů doporučuje vyhýbat se antacidům s vysokým obsahem sodíku. Tyto antacidy mohou vést k hromadění tekutin v tkáních. Také byste se měli vyhnout jakýmkoli antacidům, která na etiketě uvádějí hliník, jako v „hydroxid hlinitý“nebo „uhličitan hlinitý“. Tyto antacidy mohou vést k zácpě.
Nakonec se vyhýbejte lékům, jako je Alka-Seltzer, které mohou obsahovat aspirin.
Požádejte svého lékaře o nejlepší možnost. Pokud se ocitnete v Downových lahvích s antacidy, váš pálení žáhy může progredovat do gastroezofageální kyseliny refluxní choroby (GERD). V takovém případě budete možná potřebovat silnější léčbu.
Kdy bych měl mluvit se svým lékařem?
Máte-li pálení žáhy, které vás často probouzí v noci, vrací se, jakmile se antacida opotřebuje, nebo vytváří jiné příznaky (například potíže s polykáním, kašel, hubnutí nebo černé stoličky), můžete mít závažnější problém, který vyžaduje Pozornost. Váš lékař vám může diagnostikovat GERD. To znamená, že váš pálení žáhy musí být kontrolován, aby vás ochránil před komplikacemi, jako je poškození jícnu.
Váš lékař vám může předepsat určité léky snižující kyselost, aby zmírnil vaše příznaky. Výzkum ukazuje, že léky zvané H2 blokátory, které pomáhají blokovat produkci kyseliny, se zdají být bezpečné. Jiný typ léků, nazývaný inhibitory protonové pumpy, se používá u lidí s pálením žáhy, který nereaguje na jiné léčby.
Pokud máte obavy z účinků léků, nezapomeňte se poradit se svým lékařem. Lékaři vám mohou pomoci zvládnout vaše příznaky a zároveň udržet vaše nenarozené dítě v bezpečí.
