Přehled | Přehled
Na trhu je spousta fitness aplikací, ale Tabata model s vysokou intenzitou intervalového tréninku (HIIT) je jedinečná technika, která opravdu vyžaduje pouze časovač. Když máte málo času, může vám cvičení s vysokou intenzitou nabídnout zdravotní výhody aerobního cvičení, aniž byste museli strávit hodiny v posilovně.
Zde jsou nejlepší a nejužitečnější aplikace pro načasování cvičení Tabata a HIIT.
Rychlé 4 minutové cvičení - Tabata | Rychlé 4 minutové cvičení
Hodnocení iPhone: ★★★★
Cena: Zdarma
Quick 4 Minute Workout poskytuje populární rutinní program Tabata. Načasované cvičení prochází 8 koly 20 minut intenzivního cvičení a následuje 10 sekund odpočinku. Její jednoduchý barevný design usnadňuje používání aplikace a je dobrou volbou pro začátečníky. K dispozici jsou také nákupy v aplikaci pro ty, kteří chtějí další funkce, jako jsou cvičební videa HD s osobními trenéry a hlasové signály, které vás provedou cvičeními.
Časový interval v sekundách Pro Časový interval v sekundách Pro
Hodnocení iPhone: ★★★★★
Hodnocení Android: ★★★★
Cena: 7,99 $ pro iPhone, 4,99 $ pro Android
Barevný design Seconds Pro a velký časovač usnadňují sledování zbývajících sekund uprostřed tréninku. Zahrnuje šablony časovačů pro Tabata a další školení obvodů HIIT. Můžete také přizpůsobit časovače a sladit hudbu s tréninkem. Seconds Pro vám řekne, které cvičení se blíží, takže můžete pokračovat v pohybu.
Tabata trenér | Tabata trenér
Hodnocení iPhone: ★★★★
Cena: 1,99 $
Tabata Trainer je dodáván s předem načtenými tradičními cvičeními Tabata, nebo si můžete vytvořit svůj vlastní. Design aplikace je barevný s velkou obrazovkou, která usnadňuje prohlížení a navigaci. Hudební aplikaci můžete také spustit při používání Tabata Trainer.
Interval Timer Pro | Interval Timer Pro
Hodnocení iPhone: ★★★★
Cena: 2,99 $
Interval Timer Pro je určen pro různé intervalové tréninky a tréninky HIIT, včetně Tabata. Aplikace se nadále spustí, když se obrazovka během cvičení uzamkne a přehraje hudební seznam skladeb. Existuje mnoho způsobů, jak přizpůsobit své sady, intervaly a dobu odpočinku. Pomocí aplikace můžete sledovat všechna cvičení a sdílet je s přáteli na Facebooku a Twitteru.
Tabata Stopwatch Pro | Tabata Stopwatch Pro
Hodnocení iPhone: ★★★★
Hodnocení Android: ★★★★
Cena: Zdarma
Tabata Stopwatch Pro byl vytvořen pro začátečníky i pokročilé uživatele. Nabízí spoustu způsobů, jak přizpůsobit každé cvičení, včetně počtu sad, doby odpočinku, cvičení, rozcvičení a ochlazení. Barevný displej je navržen tak, aby byl viděn zdaleka, a různé barvy představují množství energie, kterou během tréninku používáte.
HIIT & Tabata Interval Timer Pro | HIIT & Tabata Interval Timer Pro
Hodnocení iPhone: ★★★★
Cena: Zdarma
Časovač HIIT & Tabata Interval Timer Pro je víc než jen časovač - podporuje také trénink srdeční frekvence pomocí monitoru srdeční frekvence Bluetooth. Můžete si vytvořit profil srdeční frekvence a nastavit aplikaci, aby během tréninku poskytla informace o vaší srdeční frekvenci a zóně. Elegantní červený, černý a bílý design umožňuje vše také snadno vidět.
Tabata Interval HIIT Timer | Tabata Interval HIIT Timer
Hodnocení Android: ★★★★
Cena: Zdarma
Kompletně přizpůsobte trénink pomocí Tabata Interval Timer pro HIIT, pak uložte nastavení, abyste je mohli znovu a znovu použít. Můžete nastavit zahřátí, dobu odpočinku, tréninkové sady a intervaly ochlazování, aby vyhovovaly vašim potřebám. Zdarma aplikace je také bez reklam! Můžete si naplánovat trénink pomocí funkce kalendáře aplikace.
MyTabata | MyTabata
Hodnocení Android: ★★★★
Cena: Zdarma
Kromě hlasitého a jasného časovače nabízí MyTabata instruktážní videa představující cvičení použitá v tréninku Tabata. Trenéři Jonathan a Hanna předvádějí pohyby a vysvětlují, jak je bezpečně cvičit. Můžete si vybrat cvičení, která chcete zahrnout do každé relace.
Tabata Timer pro HIIT | Tabata Timer pro HIIT
Hodnocení Android: ★★★★★
Cena: Zdarma
Je vždy motivující sledovat, jak se vaše úroveň kondice zlepšuje. Jednou z bonusových funkcí této aplikace s časovačem je schopnost zaznamenávat vaši hmotnost, BMI a denní historii cvičení a sledovat tak svůj výkon v čase. Tabata Timer pro HIIT také přichází s barevným displejem, který umožňuje velmi snadné použití a vidět z dálky.
Domácí trénink | Domácí cvičení
Hodnocení Android: ★★★★
Cena: Zdarma
Barevnou aplikaci Home Workouts od Caynax lze použít pro mnohem více než Tabata. Nabízí několik různých tréninkových stylů, které kombinují a porovnávají více než 30 cviků, vše zaměřené na pomoc při formování. Můžete si vytvořit vlastní Tabata rutinu a nastavit tréninkový plán.
Tabata Pro | Tabata Pro
Hodnocení iPhone: ★★★★★
Cena: 3,99 $
Tabata Pro byla vytvořena pro profesionální trenéry a sportovce, kteří potřebují časovač HIIT. Kromě podpory Tabata lze aplikaci použít pro HIIT, silový trénink, běh, cyklistiku a další. Je plně přizpůsobitelný a má rozdělenou obrazovku pro multitasking. Použijte Workout DJ pro automatické spuštění a změnu hudby během tréninku.
SWIFT Tabata | SWIFT Tabata
Hodnocení Android: ★★★★★
Cena: Zdarma
Pokud jste pro Tabata nováčkem, může být aplikace SWIFT tou správnou aplikací. Vysvětluje, co je Tabata, a provede vás základy, včetně toho, jak cvičit bezpečně. Existuje mnoho užitečných videoprezentací a školicích plánů pro muže a ženy.
Časovač intervalu Tabata HIIT | Časovač intervalu Tabata HIIT
Hodnocení Android: ★★★★★
Cena: Zdarma
Tabata HIIT Interval Timer je také určen pro tradiční cvičení Tabata s 8 koly 20 minut intenzivního cvičení, následovaným 10 sekundami odpočinku. Aplikace rozděluje vzdělávací plány podle oblasti těla, na kterou se chcete zaměřit. Můžete také vytvářet přizpůsobené tréninky, upravovat časovače a nastavit připomenutí cvičení, abyste se udrželi na správné cestě.
Abs Workout - HIIT, Tabata, Fitness Challenge | Abs Workout
Hodnocení Android: ★★★★
Cena: Zdarma
Tato aplikace je skvělá pro ab den! Nabízí spoustu náročných ab rutin, včetně programu Tabata zaměřeného pouze na ab svaly. Grafika a ukázková videa vám ukáží, jak provést každé cvičení, a odměnit vás odznaky úspěchu, abyste byli motivováni. Pomocí aplikace můžete nastavit připomenutí cvičení a sledovat své zdravé návyky.
Tabata Timer with Music | Tabata Timer with Music
Hodnocení Android: ★★★★
Cena: Zdarma
Tento časovač Tabata používá hudbu k udržení motivace během intenzivních intervalů. Slouží k nastavení času cvičení a hudby na jednom místě. Světlý, barevný design aplikace také usnadňuje sledování, kolik času zbývá uprostřed tréninku.
