Co jsou děložní myomy?
Děložní myomy jsou výrůstky ve vaší děloze. 60 až 80 procent žen má nebo mělo fibroidy. Říká se jim také:
- benigní nádory
- děložní leiomyomy
- myomy
Zatímco myomy nejsou rakovinné nebo život ohrožující, někdy mohou způsobit zdravotní problémy.
Fibroidy se pohybují ve velikosti od malých semen až po větší než grapefruity. Můžete mít jeden fibroid nebo více výrůstků.
Nemusíte mít vůbec žádné příznaky. Většina žen neví, že mají tuto podmínku.
Příznaky a příznaky závisí na velikosti, umístění a počtu fibroidů. Můžete zažít:
- období, která trvají déle než týden
- těžké menstruační krvácení
- špinění nebo krvácení mezi obdobími
- pánevní tlak nebo bolest
- bolesti zad nebo nohou
- časté močení
- potíže s vyprázdněním močového měchýře
- zácpa
- potíže s otěhotněním
Můžete mít vyšší riziko fibroidů, pokud:
- jsou mezi 30 a 50 lety
- jsou obézní nebo obézní
- jsou afroameričané, protože fibroidy jsou u afroamerických žen dvakrát až třikrát častější
- mít rodinnou historii fibroidů
- začala menstruace před 10 lety
- používat určité druhy antikoncepce
- mít špatnou stravu
- konzumovat alkohol
Typy fibroidů
Fibroidy mohou růst v kterékoli části vaší dělohy. Jsou pojmenovány podle místa, kde rostou:
- uvnitř stěny dělohy rostou intramurální fibroidy
- submukózní fibroidy rostou do dutiny vaší dělohy
- z povrchu dělohy vyrůstají suberosální fibroidy
Přirozená léčba fibroidů
Fibroidy obvykle rostou pomalu nebo vůbec. V mnoha případech se zmenšují samy od sebe, zejména po menopauze. Možná nebudete potřebovat léčbu, pokud vás neobtěžují příznaky. Váš lékař doporučí nejlepší léčebný plán. Možná budete potřebovat kombinaci terapií.
Ve středně těžkých až těžkých případech, kdy se příznaky zhoršují, zhoršují nebo nezlepšují léky, mohou být fibroidy léčeny chirurgicky nebo ultrazvukem. Chirurgie může zahrnovat odstranění pouze myomů nebo celé dělohy.
Domácí péče, změny stravovacích návyků a přírodní léky mohou pomoci léčit myomy a zmírnit příznaky. Změny životního stylu níže jsou také důležité v prevenci myomů.
Tato přírodní léčba může nebo nemusí pomoci vašim příznakům fibroidů, protože úleva závisí na tom, jak závažné jsou vaše příznaky a jak vaše fibroidy progredovaly. Než vyzkoušíte některou z těchto možností, měli byste se poradit se svým lékařem.
Ztráta váhy
Klinická studie v Číně ukázala, že obezita a nadváha zvyšují riziko děložních myomů. To se děje proto, že tukové buňky produkují vysoké množství estrogenu. Hubnutí může zabránit prevenci nebo zmenšení velikosti fibroidů.
Výživa
Vaše každodenní strava je velmi důležitým faktorem při léčbě myomy. Správná výživa vám pomůže udržovat zdravou váhu a snížit vaše riziko. Některé potraviny mohou také zmírnit příznaky.
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout
Podle klinických studií, konzumace příliš velkého červeného masa zvyšuje riziko děložních myomů. Pití alkoholu také zvyšuje riziko.
Jíst přebytečné rafinované sacharidy a sladká jídla mohou vyvolat nebo zhoršit myomy. Tato jídla zvyšují hladinu cukru v krvi. To způsobuje, že vaše tělo produkuje příliš mnoho inzulínového hormonu. Vyhněte se nebo omezte jednoduché rafinované sacharidy jako:
- bílá rýže, těstoviny a mouka
- soda a jiné sladké nápoje
- kukuřičný sirup
- obiloviny
- pečivo (koláče, sušenky, koblihy)
- brambůrky
- sušenky
Potraviny k jídlu
Nezpracované potraviny bohaté na vlákninu pomáhají:
- omezit chuť k jídlu
- vyrovnávací hormony
- zabránit nadměrnému přírůstku na váze
Pestrobarevné potraviny, jako je ovoce a zelenina, také pomáhají snižovat zánět a snižují riziko fibroidů. Přidejte tato celá jídla do své každodenní stravy:
- syrová a vařená zelenina a ovoce
- sušené ovoce
- celá zrna
- hnědá rýže
- čočka a fazole
- celozrnný chléb a těstoviny
- quinoa
- čerstvé a sušené byliny
Vitamíny a doplňky stravy
Mléko a mléčné výrobky mohou pomoci redukovat myomy. Mléčné výrobky obsahují vysoké množství vápníku, hořčíku a fosforu. Tyto živiny mohou pomoci zabránit růstu fibroidů.
Některé typy vitamínů mohou také pomoci omezit růst a velikost fibroidů. Výzkum potvrzuje, že vaše riziko fibroidů se může zvýšit, pokud máte nízké množství vitamínu D a vitaminu A ze živočišných zdrojů, jako je mlékárna.
Děložní myomy mohou zhoršovat menstruační bolest, nadýmání a křeče. Řada vitamínů může pomoci zmírnit tyto příznaky:
- vitamín B-1
- vitamín B-6
- vitamin E
- hořčík
- omega-3 mastné kyseliny
Tyto vitaminy najdete v potravinách i v doplňcích stravy. Pokud chcete začít doplňovat doplňky do své každodenní rutiny, poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete.
Krevní tlak
Nizozemská studie zjistila, že může existovat souvislost mezi vysokým krevním tlakem a fibroidy. Spravujte svůj krevní tlak a snižte tak své riziko a zlepšete své celkové zdraví:
- Potraviny omezte přidáním soli nebo sodíku.
- Pravidelně kontrolujte krevní tlak a výsledky konzultujte se svým lékařem.
- Získejte pravidelné cvičení.
Bylinné prostředky
Bylinné přípravky mohou pomoci léčit myomy nebo redukovat související příznaky. Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda tyto léky fungují a jaká je nejúčinnější dávka.
Byliny jsou silné léky a mohou interagovat s jinými drogami. Rovněž nejsou regulovány americkou Správou potravin a léčiv USA. Před užitím bylinného léku si promluvte se svým lékařem.
tradiční čínská medicína
Bylinné přípravky se používají v tradiční čínské medicíně ke zpomalení růstu fibroidů a léčbě symptomů. Jeden bylinný vzorec se nazývá Guizhi fuling nebo Gui Zhi Fu Ling Tang. Tato receptura obsahuje několik bylin, které působí na zmenšení myomů z dělohy, vyrovnávání hladin hormonů a udržení zdravé dělohy:
- ramulus cinnamomi
- poria
- sperma persicae
- radix paeoniae rubra
- radix paeoniae alba
- kortex moutan
Zelený čaj
Bioflavonoid v zeleném čaji zvaný EGCG může pomoci snížit velikost a počet fibroidů. Může to být způsobeno jeho schopností redukovat zánět a odstraňovat toxiny z těla.
Chasteberry
Chasteberry nebo vitex se užívá pro těžké menstruační krvácení, bolestivá období a další příznaky. Tento bylinný lék pomáhá vyrovnat hladiny hormonů.
Slupka, senna a ricinový olej
Jako přírodní projímadla se používají vláknité byliny, jako je isphagula a senna. Přidejte tyto bylinky do vody nebo šťávy, abyste zmírnili zácpu.
Ricinový olej je bylinný olej, který lze brát jako doplněk k pomoci občasné zácpě.
Další prostředky
Domácí péče může pomoci zvládat stres, který může zhoršovat myomy a vaše celkové zdraví. Vyzkoušejte tyto možnosti léčby, které vám pomohou zvládat stres:
- teplé obklady nebo použití lokálního tepla
- teplé koupele
- jóga a cvičení
- masážní terapie
Další ošetření
Ve většině případů jsou symptomatické fibroidy léčeny hormonálními léky, ultrazvukem, chirurgickým zákrokem a další léčbou. Léky pomáhají zmenšovat myomy nebo zmírňují příznaky. Chirurgie může zahrnovat odstranění pouze myomů nebo celé dělohy.
Některé ošetření, které může lékař doporučit, zahrnují:
- léky na vyrovnání hormonů
- intrauterinní zařízení uvolňující progestin (IUD)
- MRI-řízená soustředěná ultrazvuková chirurgie
- embolizace děložní tepny, která blokuje přísun krve do myomů a dělohy
- myolýza, která je odstraňována zdrojem tepla (jako jsou vysokofrekvenční vlny); Příkladem tohoto postupu je Acessa
- kryomyolýza, která odstraní fibroidy zmrazením
- myomektomie, což je operace k odstranění jen myomů
- hysterektomie, která chirurgicky odstraní vaši dělohu
Kdy navštívit lékaře
Navštivte svého lékaře, pokud se u vás objeví příznaky související s fibroidy, bez ohledu na to, jak mírné. Váš lékař vás vyšetří a rozhodne, zda je vyžadována léčba.
Ke sledování vašich myomů může být zapotřebí následných schůzek. Pokud máte potíže s otěhotněním, váš lékař může určit, zda je to kvůli fibroidům.
Jídlo s sebou
Váš lékař může určit, zda je pro vás vhodná alternativní nebo přírodní léčba fibroidů. Léčba závisí na vašem věku, zdraví a životním stylu. Může se také lišit podle počtu, velikosti a umístění fibroidů.
Změny ve stravě a životním stylu jsou prvním akčním plánem léčby fibroidů dělohy. Tyto zdravé změny jsou důležité i při chirurgickém zákroku nebo lécích.
Strava, přírodní léčiva, zvládání stresu a alternativní úleva od bolesti mohou také pomoci zmírnit příznaky, jako je bolest, těžké krvácení a zácpa.
Promluvte si se svým lékařem nebo odborníkem na výživu o nejlepší dietě a plánu cvičení pro vás. Každý den provádějte malé změny, aby byly konzistentní a vytvářely nové zdravé návyky. Vytvořte týdenní plán jídla, který vám pomůže držet se vyvážené stravy. Připojte se k tělocvičně nebo cvičení s partnerem, abyste zůstali motivovaní.
Než začnete užívat jakýkoli rostlinný lék nebo doplněk, poraďte se se svým lékařem. Mějte seznam všech svých léků, doplňků a bylinných přípravků. Nakupujte bylinné doplňky z renomovaných zdrojů, abyste zabránili kontaminaci a nezdravým složkám.
