Serratus Přední Bolest: Příčiny, Příznaky, Ošetření A Cvičení

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Přehled

Přední sval serratus překlenuje horní osm nebo devět žeber. Tento sval vám pomůže otočit nebo posunout lopatku (lopatku) dopředu a nahoru. Někdy se to nazývá „boxerský sval“, protože je odpovědný za pohyb lopatky, když člověk hodí ránu.

Serratus přední bolest může být způsobena několika různými zdravotními stavy a faktory životního stylu.

Co způsobuje bolest předního serratu?

Mezi nejčastější příčiny bolesti svalů patří:

• napětí
• stres
• nadužívání
• drobná poranění

Serratus přední bolest je běžná ve sportu s opakovanými pohyby, jako je plavání, tenis nebo vzpírání (zejména u těžkých břemen).

Tato bolest může být také důsledkem serratus anterior myofascial pain syndrome (SAMPS). SAMPS může být obtížné diagnostikovat a často se tak děje vyloučením - to znamená, že váš lékař vyloučil jiné zdroje bolesti. Často se projevuje jako bolest na hrudi, ale může také způsobit bolest paží nebo rukou. Je to vzácný syndrom myofasciální bolesti.

Různé zdravotní stavy mohou také vést k bolesti předního serratu nebo podobným příznakům. Tyto zahrnují:

• klouzavé nebo zlomené žebro
• pohrudnice (zánět nebo infekce plic a tkání hrudníku)
• ankylozující spondylitida, typ artritidy, která postihuje páteř
• astma

Jaké jsou příznaky bolesti předního serratu?

Problémy s předním serratem nejčastěji způsobují bolest na hrudi, zádech nebo pažích. Tyto problémy mohou také ztížit zvednutí ruky nad hlavu nebo mít normální rozsah pohybu s rukou a ramenem. Můžete zažít:

• bolest paží nebo prstů
• potíže s hlubokým dýcháním
• citlivost
• těsnost
• bolest na hrudi nebo prsou
• bolest lopatky

Kdy byste měli navštívit lékaře o bolesti předního serratu?

Většina bolestí svalů nezaručuje návštěvu lékaře. Pokud se u vás objeví:

• potíže s dýcháním
• závrať
• vysoká horečka se ztuhlým krkem
• kousnutí klíštěte nebo vyrážka býčího oka
• bolest svalů po zahájení nového léku nebo zvýšení dávky stávajícího léku
• zhoršující se bolest v zádech nebo na hrudi, která se nezlepší zlepšením
• bolest, která narušuje váš spánek nebo každodenní činnosti

Mohly by to být známky něčeho vážnějšího a měly by být vyhodnoceny co nejdříve.

Serratus přední bolest může někdy vyzařovat do jiných částí těla, takže není vždy jasné, kde bolest pochází - proto může být v těchto případech důležité hodnocení a diagnóza lékaře.

Pokud je bolest silná, lékař vám může objednat zobrazovací testy, jako je MRI sken nebo rentgen pro bolest svalů.

Pokud příčina serratus anterior pain není zřejmá, lékař možná bude chtít vyloučit jiné podmínky, jako jsou ty uvedené výše. To může mít za následek další testování nebo doporučení jiným odborníkům.

Jak se léčí serratus přední bolest?

Pokud během aktivity zažíváte bolest svalů, obvykle to svědčí o vytažení svalu. Upravená verze RICE se doporučuje v těchto případech:

• Odpočinek. Vezměte si to s každodenními aktivitami snadno a snažte se odpočívat svaly co nejvíce.
• Led. Naneste na ledovou část svalu zabalenou ručníkem po dobu 20 minut najednou, několikrát denně.
• Komprese. Může být obtížné aplikovat kompresi na přední stranu serratus. Můžete zkusit nosit těsnější košile nebo zabalit oblast bandáží, aby se snížil otok.
• Nadmořská výška. To neplatí pro přední serratus.

Někdy nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je aspirin (Bufferin) nebo ibuprofen (Motrin IB nebo Advil), mohou být užitečné při snižování otoků a zmírňování bolesti. Poraďte se se svým lékařem, zda jsou tyto typy léků pro vás bezpečné.

Můžete také použít teplé obklady a masáže k uvolnění svalů, nebo vyzkoušet tato cvičení.

Pokud ošetření doma nefunguje, promluvte si se svým lékařem. V závislosti na rozsahu vašich zranění a na tom, co lékař během vyšetření zjistí, mohou předepsat:

• orální steroidy
• svalové relaxery
• silnější léky proti bolesti
• společné injekce

Jaký je výhled na přední bolest serratus?

Serratus anterior bolest může být nepohodlná, ale obvykle ustupuje sama o sobě bez významného ošetření.

Pamatujte, že protažení před a po aktivitách může pomoci snížit riziko zranění - zejména u svalů, o kterých obvykle nemyslíme, jako u předního serratu.

Pokud si myslíte, že trpíte bolestí předního serratu a během několika dnů to nezmizí, zavolejte svého lékaře, aby vyloučil cokoli vážného.