Obsah:
- Přehled
- Zázvorový čaj
- Mátový čaj
- Willow kůra čaj
- Hřebíčkový čaj
- Feverfew čaj
- Heřmánkový čaj
- Sečteno a podtrženo
Video: Čaj Z Hlavy: Nejlepší Bylinné čaje Na Bolesti Hlavy A Kde Najít T
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13
Přehled
Existuje mnoho typů bolestí hlavy. Napětí hlavy způsobuje mírnou až střední bolest a má tendenci ovlivňovat obě strany hlavy. Migrény způsobují mírnou až silnou bolest, často pouze na jedné straně. To jsou jen dva z mnoha typů bolestí hlavy, které můžete zažít.
Bez ohledu na typ bolesti hlavy, kterou máte, pití teplého šálku čaje může poskytnout určitou úlevu od pulzování a rozptylovat bolest hlavy. Najděte 6 těchto bylinných čajů pro bolesti hlavy.
Zázvorový čaj
Zázvor je jedním z nejčastěji používaných kulinářských koření, která nabízí řadu zdravotních výhod. Obsahuje silné antioxidanty, které pomáhají zmírňovat zánět, který může způsobit bolesti hlavy.
Malá studie z roku 2014 zjistila, že konzumace zázvorového prášku byla při léčbě migrén téměř stejně účinná jako užívání dávky sumatriptanu, běžného léku na migrénu.
Kde koupit: Zde si můžete koupit nějaké připravené zázvorové čajové sáčky.
Bezpečnost: Zázvorový čaj je obecně bezpečný, dokonce i pro těhotné ženy. Přesto je nejlepší mluvit nejprve se svým lékařem, pokud jste těhotná nebo kojíte, abyste byli v bezpečí. Měli byste se také poradit se svým lékařem před konzumací zázvorového čaje, pokud trpíte žlučníkem nebo užíváte ředidla krve.
Mátový čaj
Podle National Institute of Health existuje několik důkazů, že lokální použití máty peprné na čelo může zmírnit napětí v bolesti hlavy. Máte zájem vyzkoušet topický olej máty peprné na migrénu? Naučte se jak.
Léčivý pepermintový olej je obvykle mnohem silnější než máta peprná. Má to stále stejné výhody? Některé studie na zvířatech naznačují, že ano, máta máta může mít také úlevu od bolesti.
Kde koupit: Zde si koupte čajové sáčky máty peprné.
Bezpečnost: Čaj máta je obecně bezpečný pro většinu lidí a není spojen s žádnými vedlejšími účinky.
Willow kůra čaj
Kůra vrby se používá po tisíce let k léčbě bolesti a zánětu. Kůra vrby - kůra z různých vrb - obsahuje účinnou látku zvanou salicin. Salicin je chemicky podobný aspirinu. Zjistěte více o výhodách „aspirinu přírody“.
Kde koupit: Zde si můžete koupit čajové sáčky vrbové kůry.
Bezpečnost: Kůra vrby je tak podobná aspirinu, že byste ji neměli konzumovat, pokud nemůžete aspirin vzít. Děti, kojící nebo těhotné ženy a lidé užívající ředidla krve by se také měli vyhýbat kůře vrby.
Hřebíčkový čaj
Hřebíček je cenné koření, domácí v Indonésii a pěstované po celém světě. Používá se po staletí k léčbě různých typů bolesti, včetně bolestí hlavy. Je to pravděpodobně kvůli jeho antinociceptivním vlastnostem. Antinociceptives pomáhají blokovat nebo redukovat vnímání bolesti.
Kde koupit: Ve většině obchodů s potravinami najdete celé i pozemní hřebíček. Pro maximální užitek si koupte celé hřebíček a brouste je doma. Namočte 1 čajovou lžičku mletého hřebíčku do jedné vroucí vody po dobu 10 minut. Napětí a užijte si to.
Bezpečnost: Hřebíček obsahuje chemikálie, které mohou zpomalit vaši schopnost se hojit, proto se před konzumací hřebíčkového čaje poraďte se svým lékařem, pokud užíváte ředidla krve nebo jste nedávno podstoupil operaci.
Feverfew čaj
Feverfew je bylina s dlouhou historií léčebného použití. Mnoho studií vyhodnotilo použití moru horečka při léčbě migrény. Kromě léčby obecné bolesti hlavy může feverfew dokonce pomoci zabránit migrénám.
Kde koupit: Můžete si koupit čajové sáčky feverfew online.
Bezpečnost: Čaj s horečkami může někdy způsobit podráždění úst. Pokud k tomu dojde, zkuste použít více vody a méně listů. Během těhotenství nepijte čaj ze zimnice, protože to může vyvolat porodu.
Heřmánkový čaj
Heřmánkový čaj se běžně používá k léčbě nespavosti a úzkosti. Přestože neexistuje žádný výzkum, který by jednoznačně spojoval heřmánkový čaj s léčbou bolesti hlavy, jeho bolesti hlavy mohou napomoci relaxační účinky.
Kde koupit: Heřmánkový čajový sáček najdete ve většině obchodů s potravinami.
Bezpečnost: Konzumace heřmánku může vyvolat alergickou reakci, pokud jste také alergičtí na ambrózii, chryzantémy, měsíčky nebo sedmikrásky. Měli byste se poradit se svým lékařem před pitím heřmánkového čaje, pokud berete krevní ředidla nebo antirejekční léky k transplantaci orgánů.
Sečteno a podtrženo
Bolesti hlavy mohou být skutečnou bolestí, zejména pokud nereagují na běžné ošetření. Až se příště ucítíte, že někdo přichází, zkuste uvařit jeden z těchto bylinkových čajů pro úlevu.
Jen akt chvilky zastavení a odpočinku s těmito uklidňujícími čaje může stačit k tomu, aby zabránil rozvoji bolesti hlavy. Pokud čaj pravidelně nepijete, většina z těchto bylin je k dispozici také jako potravní doplňky. Před přidáním jakýchkoli nových bylinných doplňků byste však měli mluvit se svým lékařem.
Doporučená:
Sleep Specialists: Kdy Vidět Jednoho A Kde Je Najít
Specialisté na spaní mohou pomoci diagnostikovat a léčit různé stavy spánku. Zjistěte více o tom, co jsou odborníci na spánek, jaké typy podmínek se specializují, kdy byste měli jeden vidět, jak jej najít a jak vám mohou pomoci
Kde Najít Nejlepší Skupiny Pro Podporu Mnohočetného Myelomu
Získání diagnózy mnohočetného myelomu se může cítit ohromující a izolační. Připojování ke skupině podporující rakovinu vám může pomoci začít se cítit lépe, jakmile začnete léčit. Čtěte dále a získejte informace o skupinách podpory a o tom, jak ji najít
Čaj Pro Chlad: Druhy čaje, Výhody A účinnost
Když usrkáte horký šálek čaje, cítíme se lépe, když jsme nemocní, ale některé čaje mohou ve skutečnosti zmírnit příznaky vaší nachlazení. Podíváme se na výzkum citronového čaje, echinacea čaje, bylinných čajů a dalších
Ruční Tlakové Body: Jak Je Používat, Kde Je Najít A Další
Tlakové body jsou považovány za mocně citlivé části těla. Někteří lidé věří, že vyvíjení tlaku na body tlaku těla dotykem může pomoci zmírnit bolest, nastolit rovnováhu a zlepšit zdraví v celém těle. Tady víme o tlakových bodech na rukou
PPMS, Nová Léčba A Kde Je Najít: Průvodce Zdroji
Nemusíte se spoléhat výhradně na svého lékaře, pokud jde o aktualizace primární léčby progresivní roztroušené sklerózy (PPMS). Zjistěte, kde hledat, když se chcete dozvědět o nových drogách nebo o novém vývoji rehabilitačních možností. Zjistěte také, jak najít informace o klinických hodnoceních