Obsah:
- Přehled
- Co jsou spaní specialisté?
- Kdy navštívit odborníka na spánek
- Hledání spánkového specialisty
- Druhy spánkových specialistů
- Co se zeptat specialisty na spánek
- Jídlo s sebou
Video: Sleep Specialists: Kdy Vidět Jednoho A Kde Je Najít
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13
Přehled
Více než třetina Američanů tvrdí, že dobře nespí. Většina dospělých potřebuje každou noc 7 až 9 hodin spánku, nejen aby se cítili odpočinutí další den, ale také aby podporovali celkové zdraví.
Denní únava může být známkou toho, že máte poruchu spánku, jako je nespavost nebo obstrukční spánková apnoe (OSA).
Váš poskytovatel primární zdravotní péče vám může diagnostikovat a léčit váš problém nebo vás přivést ke specialistovi na spaní, který může zjistit, proč nespíte dobře, a najít řešení, která vám pomohou získat zbytek, který potřebujete.
Co jsou spaní specialisté?
Specialista na spánek je lékař, který diagnostikuje a léčí poruchy spánku. Většina specialistů na spaní trénuje během pobytu interní medicínu, psychiatrii, pediatrii nebo neurologii. Po ukončení pobytu absolvují stipendijní program v medicíně spánku.
Lékaři, kteří absolvují školení v oblasti spánkové medicíny, získají certifikaci rady od americké rady pro medicínu spánku, která je součástí americké rady lékařských specialit.
Psychologové spánku jsou dalším typem spánkového specialisty. Zaměřují se na mentální a behaviorální problémy, které přispívají k problémům se spánkem.
Otolaryngologové, známí také jako lékaři ušní, nosní a krční (ENT), mohou provádět postupy, které řeší určité problémy se spánkem, jako je například oprava strukturálních problémů s nosem, ústy nebo krkem, které způsobují chrápání a OSA.
Kdy navštívit odborníka na spánek
Než navštívíte spánkového specialistu, promluvte si s poskytovatelem primární péče, pokud:
- chrápejte nebo lapejte po dechu, když spíte
- těžce usnout nebo zůstat spát po celou noc
- cítit se unavený během dne, i když jste spali noc předtím
- nemůžete provádět vaše každodenní činnosti, protože jste příliš unavení
Po překonání příznaků vás lékař primární péče může požádat o vyšetření ke specialistovi na spaní. Specialista na spánek může diagnostikovat a léčit poruchy spánku, jako je OSA, syndrom neklidných nohou (RLS) nebo nespavost.
Hledání spánkového specialisty
Specialisté na spaní pracují na mnoha různých místech. Některé jsou v soukromé praxi. Jiní pracují v nemocnicích nebo spacích centrech.
Jedním ze způsobů, jak najít odborníka na spaní, je požádat svého poskytovatele zdravotní péče o doporučení.
Můžete také hledat akreditované spánkové centrum prostřednictvím organizace, jako je Americká akademie spánku a narkolepsie.
Zeptejte se svého poskytovatele zdravotního pojištění a zjistěte, na které spánkové specialisty se vztahuje váš plán. Tímto způsobem nebudete skončit s velkým účtem, který jste neočekávali, že odejdete ze sítě.
Pokud máte několik jmen lékařů, zeptejte se své rodiny, přátel nebo spolupracovníků, zda už dříve lékaře viděli a zda mají nějakou pozitivní nebo negativní zpětnou vazbu, o kterou se s vámi podělit.
Můžete také vyhledat svého lékaře na internetu a zjistit, zda mají specializovaný zájem o určitý aspekt spánku. Při rozhodování, koho chcete vidět, zvažte zvážení komentářů od ostatních pacientů.
Druhy spánkových specialistů
Někteří specialisté na spaní mají zvláštní oblast odborných znalostí. Mohou zahrnovat:
- psychiatrů a psychologů, kteří se zabývají myšlenkami a chováním souvisejícími se spánkem
- neurologové, kteří léčí poruchy mozku a nervového systému
- pediatrové, kteří léčí poruchy spánku u dětí
- otorinolaryngologové, kteří léčí problémy s uchem, nosem a krkem, které přispívají k poruchám spánku
- zubní lékaři a ústní a maxilofaciální chirurgové, kteří přizpůsobují lidi pro ústní spotřebiče k opravě problémů s ústy a čelistí
- respirační terapeuti, kteří pracují se spánkovými lékaři na řízení a léčbě poruch dýchání
Specialisté na spánek léčí řadu různých stavů, včetně:
- nespavost nebo potíže s usínáním nebo spánkem po celou noc
- narkolepsie - stav, který často způsobuje, že lidé během dne najednou usnou
- chrápání a OSA nebo se během spánku zastaví dýchání
- RLS nebo nekontrolovatelné nutkání k pohybu nebo pocitům v nohou, které vás udržují vzhůru
Co se zeptat specialisty na spánek
Když se poprvé setkáte se spánkovým specialistou, probereme několik témat:
- Mám poruchu spánku?
- Co způsobilo můj stav?
- Musím podstoupit studii spánku?
- Jaké další testy mám získat?
- Jaká jsou možná rizika nebo komplikace mého stavu?
- Jaké jsou mé možnosti léčby?
- Co když první ošetření, které zkusím, nefunguje?
- Jaké změny životního stylu mohou pomoci s mými příznaky?
Jídlo s sebou
Pokud se u vás vyskytly příznaky, jako je chrápání nebo ospalost během dne, vyhledejte prohlídku u svého poskytovatele primární péče. Po provedení zkoušky vás lékař může doporučit specialistu na spánek, který vás může vyhodnotit na OSA nebo jiné poruchy spánku.
Specialista na spaní prochází řadou testů, aby zjistil, co způsobuje váš přerušený spánek. Jakmile máte diagnózu, může odborník doporučit léčbu, která vám pomůže lépe spát.
Doporučená:
Kde Najít Nejlepší Skupiny Pro Podporu Mnohočetného Myelomu
Získání diagnózy mnohočetného myelomu se může cítit ohromující a izolační. Připojování ke skupině podporující rakovinu vám může pomoci začít se cítit lépe, jakmile začnete léčit. Čtěte dále a získejte informace o skupinách podpory a o tom, jak ji najít
Geriatrický Lékař: Co Dělají, Jak Je Najít A Proč Je Vidět
Geriatrický lékař je lékař, který se specializuje na péči o starší dospělé. Mezi výhody geriatrie patří přístup k lékaři, který má specializované školení v oblasti prevence, diagnostiky a léčby specifických zdravotních a zdravotních stavů dospělých v průběhu stárnutí
Čaj Z Hlavy: Nejlepší Bylinné čaje Na Bolesti Hlavy A Kde Najít T
Snažíte se léčit bolesti hlavy čajem? Řekneme vám o šesti bylinných čajích, které mohou poskytnout úlevu. Dozvíte se o vlastnostech, které dělají tyto byliny dobré pro bolesti hlavy, kde je najít a jak je vařit. Také vysvětlujeme, které byliny by měly být používány s opatrností pro těhotné nebo kojící ženy
Ruční Tlakové Body: Jak Je Používat, Kde Je Najít A Další
Tlakové body jsou považovány za mocně citlivé části těla. Někteří lidé věří, že vyvíjení tlaku na body tlaku těla dotykem může pomoci zmírnit bolest, nastolit rovnováhu a zlepšit zdraví v celém těle. Tady víme o tlakových bodech na rukou
PPMS, Nová Léčba A Kde Je Najít: Průvodce Zdroji
Nemusíte se spoléhat výhradně na svého lékaře, pokud jde o aktualizace primární léčby progresivní roztroušené sklerózy (PPMS). Zjistěte, kde hledat, když se chcete dozvědět o nových drogách nebo o novém vývoji rehabilitačních možností. Zjistěte také, jak najít informace o klinických hodnoceních