Co je to post-virová únava?
Únava je celkový pocit únavy nebo vyčerpání. Je to zcela normální zažít to čas od času. Ale někdy to může přetrvávat týdny nebo měsíce poté, co jste byli nemocní virovou infekcí, jako je chřipka. Toto je známé jako post-virová únava.
Čtěte dále a dozvíte se více o příznacích post-virové únavy a o tom, co můžete udělat pro jejich zvládnutí.
Jaké jsou příznaky post-virové únavy?
Hlavním příznakem post-virové únavy je významný nedostatek energie. Můžete se také cítit vyčerpaní, i když jste spali a odpočívali.
Mezi další příznaky, které mohou doprovázet post-virovou únavu, patří:
- problémy s koncentrací nebo pamětí
- bolest krku
- bolest hlavy
- oteklé lymfatické uzliny
- nevysvětlitelná bolest svalů nebo kloubů
Co způsobuje post-virovou únavu?
Zdá se, že post-virová únava je vyvolána virovou infekcí. Při učení o vašem stavu můžete narazit na informace o syndromu chronické únavy (CFS). Toto je složitá podmínka, která způsobuje extrémní únavu bez jasného důvodu. Zatímco někteří považují CFS a post-virovou únavu za stejnou věc, post-virová únava má identifikovatelnou příčinu (virovou infekci).
Mezi viry, které zřejmě někdy způsobují post-virovou únavu, patří:
- Virus Epstein-Barr
- Lidský herpes virus 6
- virus lidské imunodeficience
- enterovirus
- zarděnky
- virus západního Nilu
- Virus Ross River
Odborníci si nejsou jisti, proč některé viry vedou k post-virové únavě, ale mohou souviset s:
- neobvyklá reakce na viry, které mohou zůstat latentní ve vašem těle
- zvýšené hladiny prozánětlivých cytokinů, které podporují zánět
- zánět nervové tkáně
Zjistěte více o souvislosti mezi imunitním systémem a zánětem.
Jak je diagnostikována post-virová únava?
Post-virová únava je často těžko diagnostikovatelná, protože únava je příznakem mnoha dalších stavů. Vyloučení dalších potenciálních příčin únavy může chvíli trvat. Předtím, než navštívíte lékaře, zkuste si zaznamenat časovou osu vašich příznaků. Poznamenejte si všechny nedávné nemoci, kdy zmizely vaše další příznaky a jak dlouho jste se cítili unavení. Pokud uvidíte lékaře, nezapomeňte jim tyto informace poskytnout.
Pravděpodobně začnou tím, že vám provedou důkladnou fyzickou zkoušku a zeptají se na vaše příznaky. Mějte na paměti, že se mohou také zeptat na jakékoli příznaky duševního zdraví, včetně depresí nebo úzkosti. Trvalá únava je někdy jejich příznakem.
Vyšetření krve a moči může pomoci vyloučit běžné zdroje únavy, včetně hypotyreózy, diabetu nebo anémie.
Mezi další testy, které mohou pomoci diagnostikovat post-virovou únavu, patří:
- zátěžový test za účelem vyloučení kardiovaskulárních nebo respiračních stavů
- studie spánku, která vylučuje poruchy spánku, jako je nespavost nebo spánková apnoe, které by mohly mít vliv na kvalitu spánku
Jak se léčí post-virová únava?
Odborníci úplně nechápou, proč se vyskytuje post-virová únava, takže neexistuje žádná jasná léčba. Místo toho se léčba obvykle zaměřuje na zvládnutí vašich příznaků.
Zvládání příznaků post-virové únavy často zahrnuje:
- brát mimoburzovní látky proti bolesti, jako je ibuprofen (Advil), na pomoc s jakoukoli přetrvávající bolestí
- použití kalendáře nebo organizátoru pro pomoc s problémy s pamětí nebo koncentrací
- snížení každodenních činností za účelem úspory energie
- energizující relaxační techniky, jako je jóga, meditace, masážní terapie a akupunktura
Post-virová únava může být nesmírně frustrující, zejména pokud jste již byli nakaženi virovou infekcí. V kombinaci s omezenými informacemi o stavu se můžete cítit izolovaní nebo beznadějní. Zvažte připojení ke skupině dalších, kteří mají podobné příznaky, ať už ve vaší místní oblasti nebo online.
Americká myalgická encefalomyelitida a společnost chronického únavového syndromu nabízejí na svých webových stránkách celou řadu zdrojů, včetně seznamů podpůrných skupin a rady, jak se svým stavem promluvit se svým lékařem. Řešit ME / CFS má také mnoho zdrojů.
Jak dlouho vydrží virová únava?
Zotavení z post-virové únavy se liší od člověka k člověku a neexistuje jasná časová osa. Někteří se zotavují do bodu, kdy se mohou vrátit ke všem denním činnostem po měsíci nebo dvou, zatímco jiní mají příznaky po celá léta.
Podle malé studie z roku 2017 v Norsku může získání včasné diagnózy zlepšit zotavení. Lepší prognóza je často pozorována u lidí, kteří dostávají včasnou diagnózu. Nižší míra zotavení je spojena s lidmi, kteří měli podmínku delší dobu.
Pokud si myslíte, že byste mohli mít únavu po viru, zkuste co nejdříve navštívit lékaře. Pokud máte omezený přístup ke zdravotní péči a žijete ve Spojených státech, najdete zde bezplatná nebo levná zdravotní střediska.
Sečteno a podtrženo
Post-virová únava označuje přetrvávající pocity extrémní únavy po virové nemoci. Je to složitá podmínka, kterou odborníci plně nerozumí, což může ztěžovat diagnostiku a léčbu. Existuje však několik věcí, které mohou pomoci zvládnout vaše příznaky. Možná budete muset zkusit několik věcí, než najdete něco, co funguje.
