Co je to námaha?
Exerční bolesti hlavy jsou bolesti hlavy vyvolané nějakým druhem fyzické aktivity. Typy činností, které je způsobují, se liší od člověka k člověku, ale zahrnují:
- namáhavé cvičení
- kašel
- sexuální aktivita
Lékaři rozdělují namáhavé bolesti hlavy do dvou kategorií v závislosti na jejich příčině:
- Primární namáhání hlavy. Tento typ je způsoben výhradně fyzickou aktivitou a je obvykle neškodný.
- Sekundární námaha hlavy. Tento typ je způsoben fyzickou aktivitou v důsledku základního stavu, jako je například nádor nebo onemocnění koronárních tepen.
Čtěte dále a dozvíte se více o námahách hlavy, včetně toho, jak rozpoznat, zda je váš primární nebo sekundární.
Jaké jsou příznaky?
Hlavním příznakem námahy hlavy je středně až silná bolest, kterou lidé často označují jako pulzující. Můžete to cítit přes celou hlavu nebo jen z jedné strany. Mohou začít během namáhavé fyzické aktivity nebo po ní.
Primární námahy hlavy mohou trvat kdekoli od pěti minut do dvou dnů, zatímco sekundární námahy hlavy mohou trvat několik dní.
V závislosti na příčině mají sekundární námahy hlavy někdy další příznaky, včetně:
- zvracení
- ztuhlost krku
- dvojité vidění
- ztráta vědomí
Co to způsobuje?
Primární příčiny námahy hlavy
Primární námahy hlavy jsou často spouštěny:
- intenzivní cvičení, jako je běh, vzpírání nebo veslování
- sexuální aktivita, zejména orgasmus
- kašel
- kýchání
- namáhání během pohybu střev
Odborníci si však nejsou jisti, proč tyto činnosti způsobují bolest hlavy. Může to souviset se zúžením krevních cév v lebce, ke kterému dochází během fyzické aktivity.
Příčiny sekundární námahy hlavy
Sekundární námahy hlavy jsou spouštěny stejnými činnostmi jako primární námahy hlavy. Tato reakce na fyzickou aktivitu je však způsobena základní podmínkou, jako například:
- subarachnoidální krvácení, které krvácí mezi mozkem a tkáněmi pokrývajícími mozek
- nádory
- ischemická choroba srdeční, která postihuje krevní cévy vedoucí do mozku nebo uvnitř mozku
- sinusová infekce
- strukturální abnormality hlavy, krku nebo páteře
- překážka toku mozkomíšního moku
Kdo je dostane?
Lidé všech věkových skupin mohou mít namáhavé bolesti hlavy. Lidé nad 40 let však mají vyšší riziko.
Mezi další věci, které zvyšují riziko únavy hlavy, patří:
- cvičení v horkém počasí
- cvičení ve vysoké nadmořské výšce
- s historií migrén
- mít rodinnou historii migrén
Jak je diagnostikována?
Abychom diagnostikovali námahu hlavy, váš lékař se pravděpodobně začne ptát na vaše příznaky a druhy věcí, které je obvykle způsobují. Nezapomeňte jim říci o všech konkrétních činnostech, které, jak se zdá, vám způsobují bolesti hlavy.
V závislosti na vašich příznacích a anamnéze mohou také pomocí některých zobrazovacích testů zkontrolovat základní problém.
Obrazové testy používané k diagnostice námahy hlavy zahrnují:
- CT sken pro kontrolu nedávného krvácení do mozku nebo kolem něj
- MRI sken pro zobrazení struktur v mozku
- magnetická rezonance angiografie a CT angiografie vidět krevní cévy vedoucí do vašeho mozku
- míšní kohoutek pro měření průtoku mozkomíšního moku
Jak se s ním zachází?
Léčba bolestí hlavy při zátěži závisí na tom, zda jsou vaše bolesti hlavy primární nebo sekundární. Sekundární námahy hlavy obvykle zmizí, jakmile léčíte základní příčinu.
Primární námahy hlavy obvykle dobře reagují na tradiční léčby bolesti hlavy, včetně nesteroidních protizánětlivých látek, jako je ibuprofen (Advil). Pokud tyto neposkytují úlevu, lékař vám může předepsat jiný druh léků.
Mezi léky používané k léčbě bolestí hlavy patří:
- indometacin
- propranolol
- naproxen (naprosyn)
- ergonovine (ergometrine)
- fenelzin (Nardil)
Pokud jsou vaše bolesti hlavy předvídatelné, možná budete muset brát léky, než začnete dělat aktivity, o kterých víte, že by mohly vyvolat bolesti hlavy. Pokud nejsou předvídatelné, možná budete muset brát léky pravidelně, abyste jim zabránili.
U některých lidí také postupné zahřívání před jakýmkoli namáhavým cvičením pomáhá. Pokud jste například běžcem, zkuste věnovat více času zahřátí těla a postupnému zvyšování rychlosti.
U bolestí hlavy vyvolaných sexuálními aktivitami může pomoci méně namáhavé pohlaví častěji.
Jaký je výhled?
Primární námahy hlavy jsou frustrující, ale obvykle neškodné. Někdy však mohou být příznakem základního stavu, který vyžaduje léčbu, takže je důležité, abyste se svými příznaky sledovali se svým lékařem.
Jakmile vyloučíte jakékoli jiné příčiny, pravděpodobně vám bude poskytnuta úleva kombinace změn fyzické aktivity a volně prodejných léků nebo léků na předpis.
