Co je jablečný ocet?
Jablečný ocet je jedním z mnoha druhů octa. Vyrábí se z přeměny cukrů v jablek prostřednictvím vícestupňového kvašení.
Lidé používají ocet jablečného moštu jak pro vaření, tak pro zdravotní aplikace po celá léta, a je to stejně populární zdravotní tonikum, jaké kdy bylo.
Jedním z jeho nejstarších tradičních použití je lék proti kašli. Existuje několik způsobů, jak to vzít. Čtěte dál a dozvíte se více.
Apple jablečný ocet kašel prostředky
Rovný jablečný ocet pro kašel
Obyčejný jablečný ocet je jednoduchý způsob, jak ulevit od kašle. Žádný výzkum přímo neukazuje, že pomáhá nebo se zbavuje kašle. Stále však existují některé teorie, jak je to možné.
Jablečný ocet obsahuje kyseliny octové. Výzkum ukazuje, že jsou antimikrobiální. Zabíjejí patogeny, které způsobují infekce vedoucí k kašli.
Někteří tvrdí, že jablečný ocet uklidňuje zánět. Příliš mnoho z toho však může také způsobit zánět a poškození.
Někteří lékaři mohou doporučit jablečný ocet jako úspěšný domácí lék na kašel, pokud je používán správně. Její kyseliny mohou působit podobně jako citrónová nebo ananasová šťáva, aby zastavily tikající pocit, který vede k kašli.
Použití: Smíchejte 2 polévkové lžíce kvalitního jablečného octa do vysoké sklenice vody. Pijte až dvakrát denně pro úlevu od kašle.
Nepoužívejte obyčejný ocet jablečného moštu, aniž byste jej ředili. Může to způsobit zažívací potíže nebo narušit zubní sklovinu.
Jablečný ocet a med pro kašel
Zlato je další staletý přírodní lék proti kašli. Společně ocet jablečného octa a med tvoří docela tým.
Med má určité antimikrobiální vlastnosti, díky kterým je zajímavý pro mnoho léčivých použití, včetně uklidňujícího kašle u dětí.
Jedna studie se zabývala účinkem dvou různých typů medu ve srovnání s léčivým difenhydraminem na děti, které v noci kašly. Při práci s 87 dětmi a jejich rodiči vědci zjistili, že oba typy medu byly při řešení stejných příznaků kašle stejně účinné jako běžné léky.
Mayo Clinic uvádí, že med je stejně účinný jako dextrometorfan, běžný volně prodejný lék proti kašli.
Použití: Smíchejte 2 polévkové lžíce kvalitního jablečného octa s 1 polévkovou lžičkou surového medu do vysoké sklenice vody. Pijte až dvakrát denně pro úlevu od kašle.
Jablečný ocet a zázvor pro kašel
Ginger je další přírodní lék používaný na kašel. Jeho místo v tradicích lidového lékařství po celém světě sahá tisíce let.
To je potvrzeno výzkumem. Studie z roku 2013 také ukázala, že specifické sloučeniny nalezené v zázvoru mohou pomoci kašlu a astmatu díky jejich schopnosti uvolnit hladké svaly v dýchacích cestách.
Kombinace zázvoru s jablečným octem může zajistit dobře zaoblený přírodní prostředek proti kašli.
Použití: Kombinujte 2 polévkové lžíce vysoce kvalitního octu jablečného moštu a 1/4 až 1 lžičku mletého perníku do jedné vysoké sklenice vody. Pijte až dvakrát denně pro úlevu.
V případě potřeby smíchejte 1 lžíci medu, aby se zlepšila chuť. Nepoužívejte surový med dětem mladším 12 měsíců.
Jablečný ocet a kajenský pepř na kašel
Kajenský pepř obsahuje kapsaicin. Kapsaicin je sloučenina, u které výzkum ukazuje, že má vlastnosti zmírňující bolest, protizánětlivé a vykašlávání (vyvolávající kašel).
Tradiční léky proti kašlu občas obsahovaly feferonky obsahující kapsaicin. Zatím žádné studie neukazují, zda kajenský pepř přímo pomáhá při kašli.
U octu jablečného moštu může kajenský pepř zmírnit bolest v krku a zánět. Může také pomoci stimulovat produktivnější a méně suchý kašel.
Použití: Kombinujte 2 polévkové lžíce kvalitního octu jablečného moštu a 1/4 lžičky mletého kajenského pepře v jedné vysoké sklenici vody. Pijte až dvakrát denně pro úlevu od kašle.
V případě potřeby smíchejte 1 lžíci medu, aby se zlepšila chuť. Nepoužívejte surový med dětem mladším 12 měsíců.
Kašelový sirup nebo teplý jablečný ocet nápoj na kašel
Chcete-li dosáhnout co nejlepších výhod proti kašlu, zkuste kombinovat všechny výše uvedené složky do jednoho přírodního prostředku proti kašli. Existuje několik způsobů, jak toho lze dosáhnout.
Jablečný ocet sirup proti kašli
- Smíchejte 1/4 čajové lžičky mletého zázvoru a kajenského pepřového prášku se 2 lžičkami vody v malé sklenici, kterou lze pevně uzavřít. V případě potřeby přidejte až 1 čajovou lžičku mletého zázvoru.
- Poté zamíchejte 1 lžíci surového medu a jablečného octa. Dobře promíchejte.
- Vezměte 1 polévkovou lžíci této směsi každé tři až čtyři hodiny k úlevě od kašle, dokud sirup nezmizí.
Pokud se nepoužívá, pevně přišroubujte víko a uložte sirup proti kašli v lednici. Po jednom týdnu zlikvidujte zbývající směs.
Teplý jablečný ocet, nápoj proti kašli
- Postupujte podle výše uvedených kroků pro výrobu sirupu proti kašli jablečného octa.
- Poté v hrnci smíchejte 1 polévkovou lžíci sirupu s 16 uncí vody nebo asi jednou vysokou sklenicí vody.
- Zahřejte (ale ne vařte) směs na varnou desku, dokud není přibližně stejná teplota jako máčený čaj.
- Nalijte směs do hrnku, popíjejte a užívejte si až dvakrát denně pro úlevu od kašle.
Pokud přidáváte surový med, vyhněte se podávání nápoje dětem mladším 12 měsíců.
Více přirozených domácích prostředků na kašel
K dispozici je spousta dalších přírodních léčivých přípravků, bylin a procedur, které pomáhají s kašlem doma.
Vyzkoušejte každý. Nebo je začleňte do léků na jablečný ocet.
Před přidáním kteréhokoli z nich do své rutiny zkontrolujte, zda nevykazují jakékoli vedlejší účinky nebo interakce. Doporučuje se také, abyste se nejprve poradili s lékařem, než je použijete k nahrazení léků nebo léčby proti kašli.
- bromelain (trávicí enzym v ananasové šťávě)
- echinacea
- citronová šťáva
- marshmallow root
- máta peprná
- probiotika
- klopy slané vody
- tymián
Suchý kašel vs. mokrý kašel
Kašel je zcela přirozený. Kašel je pro tělo způsob, jak pomoci vyhnat dráždivé a infekční látky z dýchacích cest. Zbavit se kašle není nutně zdravé.
Mokrý kašel se také nazývá produktivní kašel. Vytvářejí hlen nebo hlen, které zbavují infekce. Na druhé straně suchý kašel může být známkou podráždění dýchacích cest nebo astmatického záchvatu.
Pokud trpíte suchým kašlem (zejména způsobeným astmatem), vyhýbejte se tomu, že se na to budete spoléhat pouze na prostředky domácího octa. Poraďte se se svým lékařem o svém suchém kašli.
ACV má omezení
Ačkoli to výzkum nepodporuje, jablečný ocet je běžným lékem proti kašli. V kombinaci s dalšími přírodními prostředky podporovanými výzkumem to může být ještě účinnější. Je to levnější alternativa k běžným lékům proti kašli a má méně vedlejších účinků.
Přestaňte brát jablečný ocet a navštivte lékaře, pokud zaznamenáte následující:
- kašel, který neodejde
- nepřetržitě suchý a neproduktivní kašel
- horečka trvající více než 48 hodin kromě kašle
- kašel způsobený astmatickým záchvatem, který se zhoršuje
Pokud váš kašel souvisí s astmatem, nikdy nenahrazujte léčbu schválenou lékařem domácími prostředky. Kromě těchto léčebných postupů můžete vyzkoušet domácí opravné prostředky pro zvláštní podporu, kterou mohou poskytnout.
