Pokud si něco koupíte pomocí odkazu na této stránce, můžeme získat malou provizi. Jak to funguje.
K těmto infekcím dochází - a jsou celkem běžné
Když z práce s nachlazením zveme nemocné, řekneme svým přátelům a spolupracovníkům přesně, co se děje. Stigma nám však často brání informovat naše blízké přátele a dokonce i partnery, když máme vaginální nerovnováhu nebo infekci.
Měl jsem dost tichých rozhovorů s přáteli, abych věděl, že někdy mám nevyváženost, jako by ses nemohl zastavit. A jakmile jste na horské dráze zažít vše od pálení močení po svědění, může to vypadat, že se věci nikdy nevyrovná.
Pravděpodobně neprojdeš lidi na ulici, křičí: "Bakteriální vaginóza, znovu!" ale můžete se vsadit, že nejste sami.
Jsme tady, abychom se podívali na tři nejčastější nerovnováhy - infekce močových cest (UTI), kvasinkové infekce a bakteriální vaginózu (BV) - a proč by mohl být dobrý nápad pozastavit váš sexuální život, když k němu dojde.
Posadil jsem se s Lily a Maeve *, přáteli, kteří byli ochotní pokrýt své vlastní zkušenosti pro větší dobro. O všechny klinické detaily jsem se také obrátil na Karu Earthmanovou, praktickou zdravotní sestru žen se sídlem v Nashvillu v Tennessee.
Jak sex ovlivňuje infekce močových cest a naopak
Sdílet na Pinterestu
Začněme UTI, které jsou často charakterizovány:
- pánevní bolest
- pálivý pocit, když močíš
- zakalená moč
UTI ovlivňují vaši močovou trubici, takže nejsou technicky vaginální nerovnováhou. Často se však vyskytují, protože bakterie kolem vagíny se dostávají do močové trubice, protože jsou velmi blízko, říká Earthman.
U Maeve mají UTI tendenci k tomu, že mají hodně po sobě jdoucích sexu, čekají trochu na močení po sexu, nepijí dost vody nebo po pití hodně alkoholu nebo kofeinu.
"Jedna věc, kterou jsem si uvědomil," říká, "je, že pokud cítím příznaky, musím se o to okamžitě postarat." Měl jsem zkušenost, kdy [UTI] eskalovala opravdu rychle a já jsem musel jít do ER poté, co jsem měl krev v moči. “
Vzhledem k tomu, že ji tyto chronické UTI staví na vysoké ostražitosti, ví přesně, co dělat pro své tělo. "Teď v podstatě běžím do koupelny, abych se po sexu močil." Vlastně beru UT bioticky profylakticky každý den, abych snížil své šance na získání UTI. “
Maeve také zpívala pochvaly na léky na úlevu od bolesti v moči, které užívá ke snižování bolesti, dokud se neobjeví antibiotika.
Podle Earthmanu se mohou opakující se UTI také vyskytnout, pokud necvičíte správnou hygienu. Ale co je vlastně „správná hygiena“? Earthman to popisuje jako:
- pít hodně vody
- stírání zepředu dozadu
- močení před a po pohlavním styku
- sprchování po pohlavním styku, pokud je to možné
Nezapomeňte také vyčistit sexuální hračky před a po použití, zejména pokud jsou sdíleny. A dokonce i v tuto chvíli je dobrý nápad si na chvíli umýt ruce, pokud je to už nějakou dobu.
Kdy je tedy bezpečné vyzkoušet přírodní prostředky a kdy byste měli směřovat k lékaři?
Earthman říká, že pokud cítíte příznaky přicházející na UTI, můžete začít vypitím více vody a vysekáním kofeinu a kyselých potravin.
Pokud vaše příznaky přetrvávají celý den nebo se během dne začnou zhoršovat, doporučuje navštívit poskytovatele zdravotní péče. UTI se na rozdíl od infekcí BV nebo kvasinek mohou rychle změnit na infekce ledvin, které mohou někdy ohrozit život.
Pokud máte také horečku, zimnici nebo chřipkové příznaky u UTI, Earthman říká, že zamíříte přímo k vašemu poskytovateli nebo k vaší nejbližší naléhavé péči (nebo dokonce k ER, pokud je to nutné).
Vy a váš partner můžete přenášet kvasinkové infekce sem a tam
Sdílet na Pinterestu
Dále, kvasinkové infekce. Mezi běžné příznaky patří:
- svědění
- tvarohový výtok
- bolest při sexu
Zatímco infekce kvasinek, které zůstaly neošetřené, nejsou nebezpečné stejným způsobem, jakým mohou být UTI, jsou určitě nepříjemné.
Protože je možné, že bakterie budou při pohlavním styku předávány dopředu a dozadu, může pomoci snížit riziko použití kondomů nebo metody odběru, které snižují množství spermií v pochvě.
Ale jak se náš přítel Lily tvrdě naučil, ujistěte se, že používáte prosté kondomy. Sdílí: „[Jednou] zbýval jeden kondom, takže můj partner v té době jsem to použil. Snažil jsem se s ním lépe používat kondomy, protože se zdálo, že jeho sperma zhoršuje kvasinkové infekce. Ale po sexu jsem si uvědomil, že jsme použili kondom s hroznovou příchutí. V podstatě jsem tam jen seděl a čekal na infekci kvasinkami. O den nebo dva později to bylo… “
Podle Earthmana jsou opakované kvasinkové infekce často spojeny s oslabeným imunitním systémem. Například lidé s diabetem často bojují s chronickými kvasinkovými infekcemi. Časté používání antibiotik může také bránit schopnosti vašeho těla udržet vaginální flóru pod kontrolou, což umožňuje přemnožení kvasinek.
Jak jim můžete zabránit?
K dispozici je seznam prádelen, kterým se musíte vyhnout, ale všechny jsou docela snadné. Earthman radí:
- vyhýbat se vonným mýdlům a pracím prostředkům (to zahrnuje perličkové koupele a koupelové bomby!)
- co nejrychleji vyměnit zpocené spodní prádlo nebo plavky
- čistit vagínu pouze jednou denně jemným mýdlem nebo teplou vodou
- na sobě bavlněné spodní prádlo
- brát denně probiotikum
Krev a sperma mohou také změnit pH vagíny, takže Earthman doporučuje zajistit, aby v době, kdy máte období, vyměňujete podložky a tampony poměrně pravidelně.
Pokud trpíte opakovanými kvasinkovými infekcemi, máte na výběr
Můžete si vzít volně prodejný antimykotik jako Monistat. Earthman doporučuje použít místo jednoho dne tří- nebo sedmidenní režimy. Je to spíš problém, ale má tendenci fungovat lépe.
U složitějších a dlouhodobějších infekcí kvasinkami může váš poskytovatel předepsat flukonazol (Diflucan).
Pokud byste chtěli udržet věci přirozené, existují vaginální čípky jako kyselina boritá, které mohou někdy poskytnout úlevu.
Lily přísahá Yeast Arrest. "Při první známce svědění vložím čípek, jako je Yeast Arrest, a pokud se to zhorší, použiji třídenní antifungální prostředek proti přepážce." Beru to s sebou na dovolenou, jen pro jistotu. A pokud to opravdu nemůžu kopnout, tehdy zavolám doktorovi na Diflucan. Zdá se, že Diflucan vždy funguje, ale ráda vyzkouším nejdřív jiné věci. “
Nejčastější nerovnováha a jak tomu zabránit
Sdílet na Pinterestu
Jak říká Earthman, „Opakující se BV je károu mé existence! Pravděpodobně to udržuje naši kancelář v podnikání [protože] je to příliš běžné. “
Příznaky BV jsou celkem zřejmé. Vypouštění je tenké bílé, šedé nebo nazelenalé a často přichází s rybím zápachem.
Může s tím váš partner mít něco společného? Earthman říká, že ano, občas existují bakteriální kmeny, které můžete vy a váš partner projít tam a zpět.
Jediným způsobem, jak skutečně vědět, zda máte tyto specifické kmeny, je kultivace vaginální flóry, aby mohli být oba partneři léčeni. Nedoporučuje okamžitě brát kultury pro BV, protože mohou být docela drahé a většina kmenů bude reagovat na jeden nebo dva typy antibiotik.
Jinak, protože BV je další typ vaginální nerovnováhy, existují standardní preventivní opatření, která můžete podniknout. Earthman doporučuje mnoho stejných preventivních opatření jako pro kvasinkové infekce, jako například:
- vyhýbat se vonným produktům
- na sobě bavlněné spodní prádlo
- denní probiotikum
- pomocí kondomů nebo metodou stažení
Pokud jde o léčbu BV, existuje několik přirozených možností
Za prvé, je možné, že se BV vyřeší sama. Earthman sdílí, že čím méně budete, tím lépe - vagína se samočistí a opravdu ji moc nepotřebuje.
Doporučuje brát probiotika s tím, že ačkoli mohou být drahé, nakonec si za sebe zaplatí, pokud vás budou držet mimo ordinaci. Earthman také velmi doporučuje čištění sexuálních hraček před dalším použitím.
Můžete také experimentovat s domácími prostředky pro BV, od jogurtu po kyselinu boritou.
Nějaká rada na rozloučení
Vaginální nerovnováha je normální a za co se nemusí stydět. A i když je pravda, že mohou pozastavit sex, nikdo by se neměl cítit nakloněn bolestivému, nepohodlnému nebo nevýraznému sexu. Je tak důležité mít možnost mluvit se svým partnerem o tom, že se nebudete zdržovat sexu, nebo budete mít nonpenetrativní sex, dokud se nebudete cítit lépe.
Vždy je v pořádku přestat se soustředit na návrat k pocitu jako vaše nejčerstvější a nejzdravější já.
Možná, že tyto životní styl a hygienické vyladění bude stačit, aby vás poslal na vaší cestě. Nebo možná váš poskytovatel může doporučit přísnější léčbu k vyřazení tvrdohlavé infekce. V každém případě vám může lépe poznat vaše tělo, abyste mohli obhájit to, co potřebujete.
Přiznejme si to: vagina má super jemnou rovnováhu flóry a pH. Je úplně normální, že něco jako kalhotky nebo sperma vyhodí celý systém. Ale čím více o tom mluvíme, tím více si uvědomíme, jak je to ve skutečnosti normální.
* Jména byla změněna na žádost respondentů.
Ryann Summers je Oaklandský spisovatel a učitel jógy, jehož psaní bylo uváděno v časopisech Modern Fertility, LOLA a Our Bodies sami. Můžete sledovat její práci na médiu.
