Obsah:
- Chuť averze
- Jak funguje averze chuti?
- Co způsobuje averzi k chuti?
- Jak překonáte averzi k chuti?
- Kdy je averze k chutě problém?
- Odnést
Video: Podmíněná Averze K Ochutnávce: Příčiny A Jak To Funguje
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13
Chuť averze
Averze k chuti je tendence vyhýbat se nebo vytvářet negativní spojení s jídlem, které jste jedli těsně před onemocněním.
Mnoho lidí má chuť averze a často jsou předmětem rozhovorů o jídle. Když se někdo zeptá: „Jaké jídlo se ti nelíbí?“mnoho lidí může přijít s příběhem o záběrech s jídlem, které nyní odmítají jíst.
Jak funguje averze chuti?
Příkladem averze k ochablé chuti je získání chřipky po jídle konkrétní potravy a poté, dlouho po incidentu, se vyhnete jídlu, které jste jedli před onemocněním. To se může stát, i když jídlo nezpůsobilo nemoc, protože se tímto způsobem nerozšíří.
Tomu se říká podmíněná averze k chuti, protože jste se sami naučili vyhýbat se jídlu, i když to nesouviselo s vaší chorobou. Toto je považováno za jednodílné kondicionování, protože trvalo jen jednou, než jste byli kondicionováni, abyste se vyhnuli jídlu.
Chutná averze se může objevit nevědomky i vědomě. Někdy se můžete bezvědomě vyhnout jídlu, aniž byste si uvědomili proč. Síla podmíněné averze k chuti obvykle závisí na tom, kolik jídla jste konzumovali a jak jste byli nemocní.
Co způsobuje averzi k chuti?
K averzi k chuti obvykle dochází poté, co jste něco snědli a poté onemocněli. Tato nemoc obvykle zahrnuje nevolnost a zvracení. Čím intenzivnější je nemoc, tím déle trvá averze k chuti.
Některé podmínky nebo nemoci, které nesouvisejí s jídlem, které jíte, mohou vyvolat nevolnost a zvracení, které přispívají k vaší averzi k chuti:
- chemoterapie
- anorexie
- selhání jater
- bulimie
- ušní infekce
- nemoc z pohybu
- rotavirus
- těhotenství a ranní nevolnost
- střevní chřipka
- pít příliš mnoho alkoholu
- přejídání
Jak překonáte averzi k chuti?
Averze k jídlu jsou z velké části psychologické. Nejste alergičtí na jídlo, vaše mysl jen spojuje jídlo s časem, kdy onemocníte. Zde je několik způsobů, jak vyzkoušet a bojovat s averzí k jídlu:
- Vytvořte nové asociace. S kokosovou příchutí můžete spojit čas, který jste onemocněli po jídle z kokosového krému, takže přidáte kokos s zvracením. Místo toho si vědomě zkuste spojit kokos s tropickými ostrovy, dovolenou nebo si odpočinout na teplé pláži.
- Připravte jídlo novým způsobem. Pokud jste onemocněli po jídle smažených vajec, zkuste připravit vejce jiným způsobem - například omeletu - abyste se vyhnuli sdružování vajíček s nemocí.
- Zvyšte svou expozici. Pomalu zvyšující se expozici chuti máte averzi, která vám může zabránit v pocitu nevolnosti nebo znechucení chutí. Zkuste to nejprve cítit a poté ochutnat malé množství.
Kdy je averze k chutě problém?
Chuťové averze mohou být příznakem závažnějšího problému, jako je porucha příjmu potravy. Pokud máte averze chuti, které ovlivňují vaši schopnost jíst vyváženou stravu, informujte svého lékaře o možnosti poruchy příjmu potravy.
Odnést
Chutná averze se obvykle objevují, když se po jídle něco stane nevolným nebo zvracíte a poté spojíte jídlo s nemocí. Averze k chuti někdy s časem zmizí. Někteří lidé však hlásí, že mají averze chuti mnoho let po incidentu.
Pokud zažíváte extrémní averzi k chuti, která vám brání v získání správné výživy, domluvte si schůzku se svým lékařem. Mohou vás nasměrovat správným směrem pro specialisty nebo ošetření, které vám mohou pomoci zařídit vaše chuťové averze za vámi.
Doporučená:
Klasická Klimatizace: Jak To Funguje A Jak Může Být Aplikováno
Klasická kondice je typem bezvědomí, automatického učení. Zatímco mnoho lidí si myslí o Pavlovově psu, v našem každodenním životě existují stovky příkladů, které ukazují, jak nás klasická kondice ovlivňuje
Averze Potravin V Těhotenství: Příčiny, Běžné Averze A Zvládání
Slyšeli jste o touhách po těhotenství, ale co naopak, averze k jídlu? Proč si některé ženy vyvinou náhlou nenávist k jídlům, které milovaly? Získejte fakta o averzi k jídlu v těhotenství. Zjistěte, co to způsobuje, kdy to začne a jak se vypořádat. Objevte také 8 běžných averzí, od masa po mléko
Balení Ledu Pro Bolesti Hlavy: Jak To Funguje A Jak Jej Používat
Jednou strategií, která se často doporučuje při bolestech hlavy a migrény, jsou ledové zábaly. Předpokládá se, že použití studeného obkladu nebo ledového obkladu na vaši hlavu nebo krk má znecitlivující účinek, který může otupit pocit bolesti. Řekneme vám, zda se jedná o efektivní léčbu a nejlepší způsob, jak použít ledové obaly na bolest hlavy
Test Na Léky Na Vlasové Folikuly: Jak To Funguje, Jak Se Používá A Co Lze Očekávat
K detekci léčiv používaných za posledních 90 dní lze použít test na léky na vlasových folikulech. Druhá obrazovka se používá k potvrzení pozitivních výsledků testu. Některé léky mohou mít za následek falešně pozitivní, takže se ujistěte, že sdílíte informace o svých předpisech a používání doplňků se screenerem
4-7-8 Dýchání: Jak To Funguje, Jak Na To A Další
Dechové techniky jsou navrženy tak, aby přivedly tělo do stavu hluboké relaxace. Specifické vzorce, které zahrnují zadržování dechu po určitou dobu, umožňují vašemu tělu doplnit kyslík. Od plic směrem ven mohou techniky jako 4-7-8 poskytnout vašim orgánům a tkáním tolik potřebnou podporu kyslíku