Co je to alergie na vápník?
Vápník je minerál, který je nezbytný pro budování silných kostí a hraje důležitou roli také při fungování nervů a svalů.
Vápník je nezbytný pro mnoho funkcí vašeho těla, takže alergie na vápník je vysoce nepravděpodobná. Je však možné, že byste byli alergičtí na některé složené ingredience obsažené v doplňcích vápníku.
Alergie na doplňky vápníku není totéž jako nesnášenlivost na laktózu nebo alergie na jiné bílkoviny přítomné v mléce. I když trpíte nesnášenlivostí laktózy, stále existují způsoby, jak začlenit potraviny obsahující vápník, které pravděpodobně nespustí vaši alergii.
Co se stane, když jsem alergický na doplňky vápníku?
Váš lékař může použít několik slov, když mluví o symptomech, které popisujete, když berete doplňky vápníku nebo jíte potraviny obsahující vápník. Mohou zahrnovat alergii, intoleranci a citlivost.
Skutečná potravinová alergie je alergie, která v těle způsobuje imunitní systém. Něco přítomného v látce vyvolává v těle zánětlivou reakci. To může někdy způsobit život ohrožující příznaky.
Příznaky alergie na potraviny
- kopřivka
- nízký krevní tlak
- problémy s dýcháním
- otok v ústech a dýchacích cestách
Dalším typem reakce je nesnášenlivost potravin. To je, když něco sníte a způsobuje to příznaky, které obvykle zahrnují žaludeční nevolnost nebo něco související s trávením.
Potravinová nesnášenlivost nespouští váš imunitní systém, ale může vám způsobit špatný pocit.
Příznaky nesnášenlivosti potravin
- nadýmání
- zácpa
- průjem
- žaludeční křeče
Nesnášenlivost laktózy je příkladem běžné potravinové nesnášenlivosti.
Někteří lidé mohou také pociťovat citlivost na jídlo. Tyto příznaky způsobují astma.
Příznaky citlivosti na jídlo
- kašel
- potíže s plným dechem
- sípání
Potravinářské přídatné látky, jako siřičitany, mohou běžně způsobovat citlivost na potraviny.
Co způsobuje alergii na vápník?
Protože vaše tělo musí mít vápník, aby přežilo, je nepravděpodobné, že budete mít skutečnou alergii na vápník, kde vaše tělo spustí imunitní systém, kdykoli budete mít vápník.
Je však možné, že byste mohli mít intoleranci na typy vápníku přítomné v doplňcích nebo na výrobce doplňků přidaných do doplňků.
Různé typy doplňků vápníku zahrnují:
- citrát vápenatý
- uhličitan vápenatý
- fosforečnan vápenatý
Nakupujte doplňky vápníku.
Hypercalcemia
Měli byste se také zeptat svého lékaře, zda vaše příznaky mohou souviset s hyperkalcémií. Vaše tělo dokáže absorbovat tolik vápníku najednou, obvykle ne více než 500 miligramů.
Příznaky hyperkalcémie
- zmatek
- zácpa
- únava
- nevolnost
- žaludeční nevolnost
- žízeň
- zvracení
Tyto příznaky jsou velmi podobné nesnášenlivosti potravin. Přebytek vápníku (hyperkalcemie) však může být škodlivý, protože může narušovat srdeční rytmus.
Obvykle nebudete mít příliš mnoho vápníku tím, že budete jíst potraviny obsahující vápník. K hyperkalcémii obvykle dochází, protože jste jako doplněk užili příliš mnoho vápníku.
Laktózová intolerance
Nesnášenlivost laktózy a alergie na nesnášenlivost vápníku nejsou totéž.
Laktóza je druh cukru, který se nachází v mléčných výrobcích, jako je mléko, zmrzlina a sýr. Někteří lidé postrádají enzymy rozkládat laktózu, který může způsobit netoleranční příznaky.
Co mám dělat, když jsem alergický na doplňky vápníku?
Pokud máte podezření, že můžete být alergičtí na doplňky vápníku nebo jako součást doplňků, nejlepší léčbou je zabránit jim. Neužívejte žádné doplňky, které by mohly mít závažné reakce.
Pokud užíváte doplňky vápníku, protože máte těžko dostatek vápníku ve své stravě, může vás lékař požádat o registraci dietologa, aby zjistil, jak můžete dostat dostatek vápníku z potravy.
Pokud například trpíte nesnášenlivostí laktózy a nemůžete užívat doplňky vápníku, může váš dietolog doporučit potraviny, které přirozeně obsahují vápník a které méně pravděpodobně způsobují příznaky.
Potraviny s vysokým obsahem vápníku
- mandle
- konzervovaný losos
- konzervované sardinky
- vařený špenát
- kapusta
- fazole
- sójové boby
- bílé fazole
Poraďte se svým lékařem o těchto možnostech, abyste se ujistili, že máte dostatek vápníku.
Jak je diagnostikována alergie na vápník?
Alergie na doplnění vápníku je velmi vzácná. Proto by tradiční metody testování, jako je kožní píchnutí, nebyly alternativou.
Místo toho lékař obvykle spoléhá na popis vašich příznaků, když užíváte určité doplňky stravy.
Váš lékař vás může požádat, abyste si nechali jídelní deník, který popisuje vaše příznaky, když jíte různé potraviny. Pokud vaše reakce následovala po doplnění vápníku, lékař může zvážit typ doplňku vápníku a jakékoli další látky, s nimiž je doplněk vyroben.
Kdy bych měl navštívit svého lékaře?
Pokud jste vážně reagovali na doplňky vápníku nebo potraviny obsahující vápník, navštivte svého lékaře.
Nejzávažnější alergickou reakcí je anafylaxe. K tomu obvykle dochází během několika minut po jídle nebo po doplnění stravy.
Příznaky anafylaxe
- průjem
- závrať
- kopřivka
- svědění
- nízký krevní tlak
- nevolnost
- problémy s dýcháním
- příliš rychlý puls
- zvracení
- slabý puls
Pokud jste měli tento typ reakce, je důležité se setkat s lékařem, abyste se ujistili, že se to už nestane.
Měli byste také mluvit se svým lékařem, pokud máte příznaky potravinové nesnášenlivosti spojené s jídlem obsahujícím vápník nebo užíváním doplňků, které vám doporučil lékař.
Odnést
Co si myslíte, že je alergie na vápník, může být ve skutečnosti intolerance vápníku nebo alergie na doplňky vápníku - které mohou způsobit nepříjemné příznaky, jako jsou křeče v žaludku, nevolnost a průjem.
Tyto příznaky mohou ovlivnit vaši schopnost získat dostatek vápníku. Promluvte si se svým lékařem o alternativách doplňků vápníku a dalších způsobech, jak zvýšit hladinu vápníku ve vaší stravě.
