Stalo se to. Možná jste před pár měsíci odešli z kontroly porodnosti, abyste se pokusili o dítě, ale nečekali jste, že brzy otěhotníte. Omezili jste si alkohol, abyste zvýšili své šance na početí, ale tu a tam jste stále měli sklenici vína.
Nebo jste se vůbec nesnažili otěhotnět a přišlo to jako překvapení, když jste si uvědomili, že vaše doba byla o týden pozdě. Nyní se díváte na dvě růžové čáry na domácí těhotenský test a vyděšujete ven noci se svými přítelkyněmi, které jste si užili před několika dny.
Možná jste už pár týdnů věděli, že jste těhotná, ale šli jste dopředu a opékali si nevěstu a ženicha na poslední svatbě, protože váš přítel vám řekl, že malé množství alkoholu, takže na začátku těhotenství, nic neubližuje.
Ať už jste v jakémkoli případě, máte nyní obavy a chcete vědět, jaké škody, pokud nějaké, mohou pít ve velmi časném těhotenství.
Nejprve se zhluboka nadechněte a pusťte jakoukoli vinu nebo hanbu, kterou cítíte o minulosti. Jste v zóně bez soudu. Dále pokračujte ve čtení, abyste zjistili, jaké vedlejší účinky mohou být - a co je nejdůležitější, co můžete udělat pro zajištění dobrého zdraví pro vás a vaše dítě, které se pohybuje vpřed.
Oficiální pokyny k pití - dokonce i ve velmi časném těhotenství
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) radí, že ženy, které se pokoušejí otěhotnět nebo by mohly být těhotné, by neměly pít v samém horní části svého informačního listu o alkoholu a těhotenství - av neposlední řadě tučným písmem.
Proč? Není to opravdu o újmě způsobené tím, co pijete, než budete těhotná (i když to může mít vliv na vaši schopnost otěhotnět). To, že žádné množství alkoholu v žádném okamžiku těhotenství nebylo absolutně prokázáno, že je bezpečné.
Protože můžete být těhotná, aniž byste to věděli, CDC pokrývá možnost, že jste v nejranějších stadiích těhotenství - 3 nebo 4 týdny, často dokonce ještě před zmeškaným obdobím. (Mnoho lidí neví, že jsou těhotné, dokud už nejsou 4 až 6 týdnů.)
Stejně jako CDC ve Spojených státech i NHS ve Velké Británii říká, že pokud jste těhotná nebo plánujete těhotenství, vyhněte se alkoholu.
Co říká výzkum?
Skutečně specifický výzkum týkající se pití alkoholu ve velmi časném těhotenství je docela složitý. Je to proto, že by bylo neetické sestavovat studii a vlastně požadovat, aby jakýkoli segment těhotné populace dělal něco (pití alkoholu), o kterém je známo, že způsobuje škodu i po určitou dobu.
Co máme: výzkum, který se zaměřuje na lidi, kteří sami uvádějí konzumaci alkoholu během těhotenství, jakož i některé studie na zvířatech. Máme také spoustu vědy podporující naše chápání vývoje člověka v děloze, včetně vývoje mozku a centrálního nervového systému, počínaje 3. týdnem těhotenství (ihned po implantaci).
V jedné studii z roku 2015 provedené na myších vědci dávali zvířatům alkohol v 8denním těhotenství - což je zhruba ekvivalent k začátku čtvrtého týdne v těhotenství člověka. Zjistili, že potomstvo těchto myší změnilo strukturu mozku.
Výsledky naznačují, že časná expozice alkoholu může změnit chemické procesy DNA. Embryonální kmenové buňky, které se mění v důsledku konzumace alkoholu matkou na začátku těhotenství, by mohly později ovlivnit i dospělou tkáň.
Abychom tu byli trochu kapitánem, lidé nejsou myši. V tuto chvíli neexistuje způsob, jak zjistit, zda k tomuto účinku dochází u lidí stejným způsobem. Určitě to však stojí za další studium.
Na druhou stranu studie zveřejněná v roce 2013 zkoumala 5 628 žen, které během raného těhotenství uváděly různá množství alkoholu. (Pro účely této studie však „brzy“znamenalo celou cestu až do 15 týdnů.)
Vědci hledali běžné účinky alkoholu na těhotenství:
- nízká porodní váha
- vysoký krevní tlak matky
- preeklampsie
- menší než očekávaná velikost pro gestační věk
- předčasný porod
Nenalezli silnou korelaci mezi pitím na začátku těhotenství a zvýšenou pravděpodobností těchto komplikací, takže někteří lidé to považují za A-OK. Tato studie se však zaměřila pouze na krátkodobé výsledky (nikoli na dlouhodobé účinky, které se nemusí projevit až v dětství), a nikoli na poruchy syndromu fetálního alkoholu (FASD).
Tyto studie představují dva konce spektra - jedna ukazuje některé děsivé možnosti týkající se změněné DNA a druhá naznačuje žádné špatné účinky. Většina studií však padne více do temného středu.
Například tato studie z roku 2014 zkoumala 1 303 těhotných žen ve Spojeném království a jejich konzumaci alkoholu před těhotenstvím a během všech tří trimestrů. Výsledky naznačují, že pití - i méně než dvou nápojů týdně - v prvním trimestru zvýšilo riziko komplikací, jako je nižší porodní hmotnost a předčasný porod.
A tento výzkum publikovaný v roce 2012 naznačil, že i lehké pití v prvních týdnech by mohlo zvýšit riziko potratu, i když riziko stoupá s těžším pitím.
Může být přesné podívat se na všechny informace tam a říct, že velmi lehké pití ve velmi časném těhotenství ne vždy (nebo často) způsobuje problémy - ale mohlo by to. A různí lidé definují „světlo“odlišně, což přispívá k zmatku. Proto je podle CDC a NHS pokynů v žádném okamžiku nejbezpečnější volba a ta, kterou doporučujeme.
Možné nežádoucí účinky pití po 3 až 4 týdnech těhotenství
Existuje několik velkých problémů s pitím na začátku těhotenství: potrat a poruchy fetálního alkoholu.
Je neuvěřitelně obtížnou realitou, že potraty jsou stejně běžné jako oni. A i když všechno děláte podle knihy, nejvyšší riziko potratu je v prvním trimestru - a často se to stává kvůli problémům, které jsou mimo vaši kontrolu (jako chromozomální abnormality).
Četné spolehlivé zdroje a studie (jako ty, které jsme zmínili výše) uvádějí, že konzumace alkoholu v prvním trimestru může zvýšit riziko potratu. Proč tomu tak není, není zcela jasné.
Dalším velkým rizikem jsou FASD. Mezi příznaky patří:
- předčasný porod
- nízká porodní váha
- neurologické problémy
- problémy chování, které se objeví později v dětství
- určité neobvyklé rysy obličeje (tenká horní ret, malé oči, chybějící svislá rýha mezi nosem a rty)
- kognitivní potíže
Co dělat, když jste měli alkohol, když jste těhotná 3 až 4 týdny
Zde je něco na zapamatování: lidský rozvoj in utero se nestane najednou. Stává se to během 40týdenního období (více či méně, ale víte, co máme na mysli) a existuje mnoho přispívajících faktorů.
A zatímco pít v jakékoli fázi těhotenství by se nemělo vyhýbat, jak americká vysoká škola porodníků a gynekologů, tak i královská vysoká škola porodníků a gynekologů tvrdí, že škoda tím, že jí trochu alkoholu, než zjistíte, že jste těhotná, je nepravděpodobná.
Takže pokud jste pili alkohol dříve, než jste si uvědomili, že jste těhotná, je důležité, abyste přestali hned. Mozek vašeho maličkého člověka má ještě hodně vývoje.
Vezměte si svůj každodenní prenatální vitamin, udržujte si zdravou stravu, vyhněte se nedopečenému masu a syrovým rybám nebo rtuti a dodržujte prenatální schůzky - to vše jsou úžasné věci, které můžete udělat pro podporu zdraví vašeho dítěte.
A zatímco jsme na téma těch prenatálních schůzek - promluvte si se svým lékařem upřímně o svých obavách a dejte jim vědět, že jste brali alkohol brzy.
Pokud máte s nimi nepříjemné povídání o věcech, které mohou ovlivnit těhotenství, vyhledejte nového lékaře. Být schopen čestně hovořit o svém zdraví a zdraví vašeho dítěte během těhotenství je zásadní pro zdravé a šťastné devět měsíců.
