Romantická láska je pro mnoho lidí klíčovým cílem. Ať už jste se zamilovali dříve, nebo jste se dosud zamilovali poprvé, můžete tuto lásku považovat za vrchol romantických zážitků - možná dokonce vrchol životní zkušenosti.
Zamilovat se do někoho může být vzrušující, dokonce i vzrušující. Ale v průběhu času se tyto pocity mohou usadit v něčem, co se cítí trochu jinak. Tato láska se může zdát měkká nebo klidná. Možná se ocitnete přemýšlením „miluji je“namísto „jsem do nich zamilovaný“
Tato transformace nutně neznamená, že s vaším vztahem není něco špatného.
Milovat někoho namísto toho, aby se s nimi „zamiloval“, jednoduše ukazuje, jak se pocity vztahu vyvíjejí v průběhu vztahu, zejména dlouhodobého vztahu.
Jaké to je být zamilovaný
Milovat se obecně týká těch intenzivních pocitů, které převezmou na začátku vztahu.
Tyto zahrnují:
- poblouznění
- štěstí
- vzrušení a nervozita
- sexuální přitažlivost a chtíč
Tady je, jak by tyto pocity mohly vypadat v akci.
Cítíte se kolem nich nabití a euforičtí
Může se to nezdá, ale být zamilovaný je poněkud vědecký proces. Zamilování se do sebe zahrnuje spoustu hormonů, které mohou vaše pocity přebít a způsobit jejich divoký výkyv.
Když jste kolem osoby, kterou milujete, zvýšení dopaminu a noradrenalinu vede k pocitu:
- potěšení
- závrať
- nervózní vzrušení
- euforie
Snížení serotoninu může podpořit pocity pobouření.
Sexuální hormony, jako je testosteron a estrogen, také hrají roli tím, že posilují libido a vedou k pocitu chtíče.
Jiné klíčové hormony, jako je oxytocin a vasopresin, pomáhají utvářet vaši přitažlivost tím, že podporují důvěru, empatii a další faktory dlouhodobého připoutání.
Nemůžete se dočkat, až se znovu uvidí - i když právě odešli
Dokonce i poté, co strávíte celý den s partnerem, budete se stále cítit osamělí, když odejdou. Zajímalo by vás, co dělají a zda na vás myslí. Možná už máte plány na další den, ale stále se divíte, jak se vám podaří, dokud je znovu neuvidíte.
To je běžné, když jste zamilovaní. A přestože je určitě zdravé trávit nějaký čas od sebe, to neznamená, že si to děláte.
Pokud o nich nemůžete přestat myslet, i když jste od sebe, s největší pravděpodobností si užíváte tu bolestnou blaženost z lásky.
Všechno je vzrušující a nové
Být zamilovaný může změnit způsob, jakým vidíte věci. Dokonce i každodenní činnosti, jako je návštěva obchodu s potravinami, se mohou stát příjemnějšími.
Můžete se také podívat na jiné věci novými očima. Mnoho zamilovaných se cítí ochotnější vyzkoušet nové věci nebo věci, o které se dříve nezajímali, jednoduše proto, že je jejich partner baví.
Vždy na ně uděláte čas
Být zamilovaný do někoho obvykle znamená, že s nimi chcete strávit co nejvíce času. I když jste zaneprázdněni, pravděpodobně se ocitnete zařizování svého harmonogramu, abyste viděli svého partnera.
To by mohlo zahrnovat i touhu dozvědět se o nich více prozkoumáním jejich zájmů. Když je láska vzájemná, pravděpodobně se o vás budou cítit stejně a budou chtít strávit tolik času poznáváním vašich zájmů.
To je všechno docela normální. Je však také běžné, že lidé v lásce krátce „zapomenou“na své přátele.
Zkuste si vzpomenout také na to, abyste trávili čas se svými přáteli, místo aby vás láska nechala úplně zamést.
Nevadí vám za ně obětovat
V první zalíbené lásce byste se mohli cítit zcela oddaní svému partnerovi, připraveni udělat cokoli a vše, aby jim pomohli přes těžké místo, nebo dokonce jen trochu usnadnit jejich životy.
Empatie a vaše rychle rostoucí připoutání mohou podpořit vaši touhu být u nich a pomoci jim, jak je to možné. Ale hormony zapojené do lásky mohou někdy ovlivnit to, jak se rozhodujete.
Pokud cítíte nutkání udělat něco, co by úplně vykořenilo nebo výrazně změnilo váš život, věnujte nějaký čas přemýšlení.
Po nějakém zamyšlení možná budete chtít ukončit svou práci a cestovat se svým partnerem do jiné země. Ale ujistěte se, že to opravdu chcete udělat pro sebe.
Máte fantastický sex
Sex nemusí být součástí romantického vztahu. Ale když je, může hrát velkou roli v zamilování se do někoho.
Intenzita použitých hormonů může ovlivnit vaši sexuální touhu, zvýšit vaši touhu po partnerovi a vášeň, kterou zažíváte během sexu.
Když se poprvé zamilujete, sex může také pomoci zvýšit blízkost vašeho partnera. Díky velké sexuální chemii se budete cítit dobře o sexu a zvýšíte touhu ho mít stále. Chtít prozkoumat sexuální zájmy druhých obvykle nebolí.
Idealizujete je
Být zamilovaný může usnadnit idealizaci nejlepších vlastností vašeho partnera (skvělé poslechové schopnosti, hudební talent, vřelý úsměv) a lesku nad méně pozitivními (hned nevrací texty, flirtuje se svými přáteli).
Je zamilované soustředit se na něčí nejlepší stránku. Je však také důležité sledovat červené vlajky nebo nekompatibilitu vztahů.
Pokud vaši přátelé poukazují na věci, zvažte, co mají říct. Nejsou zamilovaní do vašeho partnera, takže mají jasnější perspektivu a mohou si všimnout věcí, které vám chybí.
Jaké to je milovat partnera
Láska má mnoho podob a v průběhu času se může měnit. Toto jsou některé ze způsobů, jak se vaše pocity mohou změnit, když milujete svého partnera, ale nemusíte se s nimi nutně zamilovat.
Jste v jejich lásce v bezpečí
Když se poprvé zamilujete, možná nejenom idealizujete svého partnera, ale také chcete představit idealizovanou verzi sebe sama.
Můžete se například vždy snažit vypadat co nejlépe. Nebo se možná pokusíte skrýt to, o čem věříte, že jsou nedostatky, které by mohly vašeho partnera vypnout.
Ale postupem času se váš vztah posiluje, můžete se cítit v pohodě být sami sebou. Nemusíte se obávat, že vás vysypou, pokud necháte nádobí v dřezu nebo zapomenete vytáhnout odpadky. Souhlasíte s tím, že oba se vždy probudíte s ranním dechem.
To neznamená, že se nepokoušíte udržovat tuto náklonnost a pomáhat jí vzkvétat. Znamená to jen, že jste přešli na realistický pohled místo na idealizované verze.
Necítíte potřebu bránit svým názorům
Pokud někoho milujete, je snadné přijmout jeho názory jako své vlastní. Někdy si to nemusí být úplně vědom.
Může být pro vás snadnější otevřeně sdílet své pocity s partnerem, se kterým máte rádi a cítíte se pohodlně. Láska často vyjadřuje pocit bezpečí, takže se nemusíte cítit, jako byste potřebovali skrýt své pocity nebo názory na ochranu vztahu.
I když máte malý nesouhlas, víte, že můžete mluvit skrz to.
Vidíte (a přijímáte) dobro s méně než dobrým
Váš partner, jako vy, je nedokonalý člověk. Mají samozřejmě dobré vlastnosti, které vám pravděpodobně pomohly zamilovat se do nich. Ale s největší pravděpodobností mají některé aspekty osobnosti nebo návyky, které pro vás nejsou tak skvělé.
I věci, které se zdály být roztomilé, když se poprvé zamilovali, například způsob, jakým si čistí zuby u kuchyňského dřezu, se mohou stát něčím, co si povzdechnete a převrátíte oči.
To nezahrnuje vážné červené vlajky ani známky zneužití. V případě zneužití vždy oslovte odborníka.
Intimita může vyžadovat více úsilí
Když jste se divoce zamilovali do svého partnera, pravděpodobně jste měli sex pořád. Jak se váš vztah stabilizuje, určitě stále máte sex, ale možná méně často nebo s menší intenzitou.
Když poprvé usnete, aniž byste měli sex nebo strávíte noc sami, mohlo by to vypadat, že jste něco ztratili. Můžete si dokonce dělat starosti, že vztahy selhávají.
Ale často to jen znamená, že životní nároky si vyžádaly plánování času s vaším partnerem. Sexuální aktivita se může odehrávat méně často, ale úsilí, které vložíte do důvěrného spojení, může tyto okamžiky ještě zlepšit.
Vztah vyžaduje více práce
Je snadné dát vztah všem, když jste zamilovaní nad paty. Zdá se, že vztah postupuje hladce, dokonce bezchybně, a zdá se, že vy dva jste na stejné stránce o absolutně všem.
To není časem udržitelné. Možná budete možná muset upřednostnit partnera o něco méně, abyste se postarali o každodenní život.
Společné trávení času se může zdát méně přirozené a snadné, zejména pokud jste zaneprázdněni nebo unavení. Ale láska znamená, že se stále snažíte a snažíte se ukázat, že vám záleží.
Cítíte se hluboce propojeni
Milovat někoho může zahrnovat pocit silného spojení a důvěry. Znáte svého partnera natolik dobře, aby bez jeho pomyšlení potlačil jejich lajky a obliby, hodnoty a silné stránky.
Je jeden lepší než ten druhý?
Takže víš, že miluješ svého partnera, ale myslíš si, že s nimi už nebudeš zamilovaný.
To je v pořádku. Ve skutečnosti se můžete dokonce cítit trochu ulevilo, když víte, že se vaše hormony trochu usadily.
Někteří lidé dávají přednost vzrušení z lásky. Jiní dávají přednost intimnímu, hlubokému spojení spojenému s dlouhodobou láskou. Mnoho lidí pracuje na dlouhodobých vztazích právě z tohoto důvodu.
To, co chcete ze vztahu, může vést k tomu, že se jeden bude zdát lepší než ten druhý, ale zdravé vztahy jsou také možné.
Výzkum naznačuje, že mnoho lidí hledá rozvod po upadnutí z lásky. Ale už necítit lásku neznamená, že musíte opustit svého partnera nebo že váš vztah je odsouzen k ukončení. Znamená to jen, že budete muset vynaložit trochu větší úsilí, abyste věci dobili.
Můžete se vrátit k něčemu zamilovanému?
Můžete cítit smutek nebo lítost, pokud máte pocit, že váš vztah ztratil „jiskru“spojenou s láskou. Možná budete chtít, aby sex byl více spontánní, nebo se cítíte nadšeni z toho, že svého partnera uvidíte místo pohodlného.
Mluvit s poradcem vztahů vám může pomoci obnovit pocit lásky, ale tyto tipy mohou také pomoci:
- Udržujte zájem o své myšlenky a pocity. Nezapomeňte na každodenní check-iny. Zeptejte se, jak jejich den jde, ujistěte se, že opravdu posloucháte jejich odpověď.
- Upřednostňujte čas společně, včetně intimity. To by mohlo znamenat brzké předčasné ukončení práce nebo kontrolu deště u filmových plánů u vašeho přítele.
- Nezapomeňte na úkoly údržby. Přemýšlejte o svém vztahu jako o autě, na které závisí, abyste se dostali do práce az práce. Abyste to udrželi v chodu, musíte pravidelně vyměňovat olej, otáčet pneumatiky atd. Dejte svému vztahu pravidelné vyladění tím, že se budete vědomě snažit otevřeně komunikovat a nabídnout náklonnost. Nemusí to být velké, přehnané displeje. Polibek, který je přivítá domů, může jít dlouhou cestu.
Sečteno a podtrženo
Po překonání počátečních stadií pobuřování se vaše pocity pro vašeho partnera mohou stát méně intenzivní. Možná nebudete toužit po jejich společnosti úplně stejným způsobem. Ve skutečnosti si můžete dokonce užít čas od sebe.
Nebojte se. To je docela normální a nemusí to znamenat konec věcí.
Dlouhodobá láska zahrnuje závazek. Pokud vy a váš partner vynaložíte úsilí na udržení svého pouta, budete mít přinejmenším silný vztah. A můžete to také aktivně udržovat v lásce a cítit se naživu.
Crystal Raypole dříve pracoval jako spisovatel a editor pro GoodTherapy. Mezi její oblasti zájmu patří asijské jazyky a literatura, japonský překlad, vaření, přírodní vědy, sexuální pozitivita a duševní zdraví. Zejména se zavázala pomáhat snižovat stigma v otázkách duševního zdraví.
