Obsah:
Video: Akupresura Mat Výhody A Dva Zkusit
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Akupresurní rohože jsou navrženy tak, aby poskytovaly podobné výsledky jako akupresurní masáž.
Z tradiční čínské medicíny (TCM) je akupresura technikou používanou k uvolňování blokovaného čchi (Qi) nebo energie do celého těla. Jakmile jsou tyto blokády odstraněny, bolest může být snížena nebo úplně zmírněna.
Akupresurní rohože obsahují několik stovek plastových bodů, které vyvíjejí tlak na mnoho akupresurních bodů v zádech. K dispozici jsou také akupresurní polštáře, které lze použít na krk, hlavu, ruce nebo nohy.
Mnoho lidí v současné době používá akupresurní rohože ke zmírnění bolesti zad a bolesti hlavy. Ale fungují? Záleží na tom, koho se zeptáte.
Neexistuje velká část výzkumu konkrétně na akupresurních rohožích, ačkoli některé malé studie ukazují, že jsou prospěšné pro zmírnění bolesti. Mnoho uživatelů také přísahá za pozitivní výsledky, které získají.
Výhody
Akupresurní rohože samy o sobě nebyly rozsáhle studovány pro jejich potenciální výhody. Protože tyto rohože pracují podobně jako akupresura a akupunktura - stimulují tlakové body podél meridiánů těla - mohou poskytovat stejné nebo podobné typy výhod.
Hlavní rozdíl je v tom, že akupresurní rohože bez rozdílu stimulují mnoho akupresurních bodů, na rozdíl od cíleného akupresurního nebo akupunkturního ošetření poskytovaného profesionálem.
Výhody akupresurní rohože
Uživatelé akupresurní rohože oznámili nalezení úlevy za následujících podmínek:
- bolest hlavy, která je myšlenka být zmírněn tím, že stojí na podložce s oběma nohama rovnoměrně umístěny
- bolest krku
- bolesti zad
- ischias bolest v zádech a nohou
- pevné nebo ztuhlé svaly zad
- stres a napětí
- bolest fibromyalgie
- nespavost
Jak používat
Akupresurní rohože si mohou zvyknout. Hroty jsou ostré a mohou způsobit nepohodlí nebo bolest na několik minut, než začnou zahřívat tělo a cítit se dobře.
Chcete-li získat maximální výsledky, použijte rohož každý den po dobu 10 až 20 minut najednou. Nezapomeňte dýchat a cvičit vědomě uvolňující tělo.
- Vyberte povrch, na který se má nasadit. Začátečníci často používají rohož rozloženou na posteli nebo na pohovce. Středně pokročilí a zkušení uživatelé mohou své rohože přesunout na podlahu.
- Zkuste na to sedět. Můžete také sedět na nebo proti rohoži na židli, takže váš zadek a spodní část zad mají přímý kontakt.
- Začněte s vrstvou mezi sebou a podložkou. Nosit lehkou košili nebo umístit tenkou látku přes hroty vám může pomoci aklimatizovat na pocit matrace. Uživatelé hlásí, že nejlepší výsledky dosáhnou, když je rohož v kontaktu s holou pokožkou.
- Lehněte si pomalu. Lehněte si se svou hmotností rovnoměrně rozloženou na podložce. To vám pomůže vyhnout se zranění z bodů.
- Opatrně přemístěte. Neohýbejte se a nepohybujte se po rohoži, protože tak snadněji propíchnete nebo poškrábáte pokožku.
- Používejte důsledně. Rohože si zvykají, ale zdá se, že pro mnoho lidí fungují. Pokud vás tento produkt osloví, držte se ho a dejte mu čas do práce.
Úvahy
- Hroty podložky mohou propíchnout kůži, zejména pokud jsou rohože používány nesprávně. Nepoužívejte akupresurní podložku, pokud máte tenkou pokožku, cukrovku nebo špatný krevní oběh.
- Většina výrobců akupresurní rohože nedoporučuje používat je během těhotenství.
- K vyvolání porodu nepoužívejte akupresurní podložku. Akupresura pro práci by měla být prováděna pouze pod dohledem zdravotnického pracovníka.
- Děti, batolata a malé děti by neměly používat akupresurní rohože.
- Pokud máte vysoký nebo nízký krevní tlak, před použitím se poraďte se svým lékařem.
- Akupresurní rohože by se neměly používat místo lékařských ošetření nebo předepsaných léků.
Nejlepší akupresurní rohože vyzkoušet
Akupresurní rohože jsou velmi podobné designem a mají sklon stát se kdekoli mezi $ 20 - 60 $. Rozdíl v ceně je někdy spojen s dalšími zvonky a píšťalky, jako jsou úložné tašky. Tkanina použitá k výrobě rohože může být také faktorem.
Obecně platí, že dražší nemusí být nutně stejné jako účinnější.
Většina rohoží, na které jsme se dívali, měla stejné nebo podobné množství akupresurních hrotů, což je nejdůležitější kritérium, které byste měli při nákupu zvážit.
Pokud jste připraveni vyzkoušet akupresurní rohož, mají tito dva velmi vysoké hodnocení zákazníků, jsou vyrobeny z kvalitních materiálů a pocházejí od spolehlivých výrobců.
Sada akupresurní matrace a polštáře ProSource Fit
- Klíčové vlastnosti. Tato rohožová sada je vyrobena z rostlinné pěny a silné bavlny. Rohož je plné velikosti a obsahuje 6 210 plastových hrotů. Polštář poskytuje dalších 1 782 hrotů. Sada je k dispozici v několika různých barvách.
- Úvahy. Uživatelé si nechtěli nechat odnést kufr nebo úložný vak na rohož, ale nad jeho schopnostmi zmírňovat bolest. Bavlněný potah je odnímatelný a lze ho prát ručně. Neumisťujte do komerční pračky nebo sušičky.
- Cena: $
- K dispozici ke koupi online.
Sada polštářů Nayoya Akupresura Mat a Neck
- Klíčové vlastnosti. Velikost Nayoya je o něco menší než velikost ProSource Fit, ale má přesně stejný počet plastových hrotů (6 210 hrotů na podložce a 1 782 bodů na polštáři). Je vyrobena z bavlny a lze ji prát v ruce. Pěnové polstrování lze odstranit. Je také dodáván s pěkně velikým vinylovým kufříkem. Stejně jako u každé akupresurní rohože venku, má stejný design a je určena k použití stejným způsobem.
- Úvahy. Uživatelé se zajímají o své výsledky, ale také uvádějí upozornění, která uživatelé všech rohoží dělají. Tito jsou typicky soustředěni kolem počáteční bolesti nebo nepohodlí způsobeného nejprve hroty sám.
- Cena: $$
- K dispozici ke koupi online.
Jídlo s sebou
Akupresurní rohože nebyly důkladně studovány, ačkoli uživatelé raví o snižování bolesti a dalších příznakech, s nimiž se při používání setkávají.
Pokud máte bolesti zad, těla, bolesti hlavy nebo bolesti hlavy, může být vhodné vyzkoušet akupresurové rohože a polštáře. Dělají si však zvyknout si.
Můžete také zvážit vyzkoušení akupresurní masáže nebo akupunktury. Někdy může být práce s profesionálem efektivnější a uklidňující.
Doporučená:
Výhody Pro Banánovou Masku Na Obličej A Jak To Zkusit
Spolu s dobrými návyky péče o pleť může používání masky několikrát týdně pomoci celkovému zdraví pokožky. Banánová maska je jednou z mnoha možností, ze kterých si můžete vybrat
7 Společné Sexuální Fantazie: Co Mají Na Mysli, Jak To Zkusit, A Další
Každý má sexuální fantazie. Ačkoli možnosti jsou nekonečné, existuje 7 hlavních kategorií. Dozvíte se, co jsme všichni špinaví snění - a jak na ně působit IRL, pokud chcete
Kokosový Olej Detox: Předpokládané Výhody, Nežádoucí účinky A Jak To Zkusit
Očista kokosového oleje se stala populární. Neexistují však žádné vědecké ani lékařské důkazy, které by je spojovaly se zlepšeným zdravím a jsou možné vedlejší účinky. Zde je to, co potřebujete vědět
13 častých Dotazů Na Bezplatné Krvácení: Co Se Počítá, Proč To Lidé Dělají, Jak To Zkusit, Více
Jako menstruující teenager se nejhorší věc, která se mohla stát, téměř vždy týkala období. Ať už se jednalo o neočekávaný příchod nebo opláchnutí krve oblečením, tyto starosti často pramenily z nedostatečné diskuse o menstruaci. Cílem bezplatného krvácení je všechno změnit. Zde je návod
Jak Zvýšit šance Na Těhotenství: Co Zkusit
Snažíte se otěhotnět? Máme několik návrhů, jak můžete zvýšit své šance na pozitivní výsledek