Možná jste měli těžký den a toužíte po sklenici vína. Možná je to narozeniny a chcete si užít noc s přáteli a nápoji pro dospělé. Možná jen po dlouhé noci sledujete čtvrtý šálek kávy.
Ať už si vyberete jakýkoli důvod a tekutinu, pokud jste kojící maminka, je pravděpodobné, že vás zajímá, zda je v pořádku dát svému dítěti své mateřské mléko po oddechnutí v alkoholu. Možná jste slyšeli o „čerpání a ukládání“a ptali jste se, zda byste to měli udělat.
I když nakonec jen vy můžete činit rozhodnutí o tom, co vaše dítě jí, máme průzkum, který vám pomůže učinit informované rozhodnutí o čerpání a ukládání tekutého zlata známého jako mateřské mléko.
Co znamená „čerpadlo a skládka“
Mateřské mléko se z dobrého důvodu nazývá tekuté zlato! Proč by se tedy někdo chtěl toho zbavit?
Mateřské mléko může přenášet alkohol, drogy, kofein a další látky z vás na dítě. Pro kojence není ideální konzumovat mateřské mléko, pokud má určité množství toxických prvků.
Čerpání a ukládání je technika, kterou můžete použít, pokud jsou v mateřském mléce po určitou dobu škodlivé látky. Doslova to znamená odsátí (nebo jiným způsobem vyjádření) mateřského mléka z prsu a poté jej vypustit místo toho, aby se dal vašemu malému.
Čerpání a ukládání nemění obsah mateřského mléka ani nevyvolává látky z vašeho systému rychleji. Zajišťuje však, že vaše dítě nekonzumuje látky v mléce. Pomáhá také chránit vaše prsa před zapletením a rozvojem mastitidy.
Odčerpáváním mléka, když jste konzumovali určité věci, můžete udržet přísun mléka do doby, než se daná látka metabolizuje z vašeho krevního řečiště a mateřského mléka.
Ale počkej. Je to opravdu něco, co musíte udělat?
Je při konzumaci alkoholu nutné čerpání a skládkování?
Můžete si zhluboka oddechnout, protože pro příležitostného pijáka, který má sklenici alkoholu jen jednou nebo dvakrát týdně, není třeba pumpovat a skládat. Stále budete pravděpodobně chtít podniknout nějaké další kroky k minimalizaci množství alkoholu, které prochází mateřským mlékem k vašemu dítěti.
Hladiny alkoholu v mateřském mléce jsou podobné hladinám alkoholu v krvi, takže čas je vaším nejlepším přítelem, pokud jde o snížení množství alkoholu v mateřském mléce.
Nejlepší je užít si ten alkoholický nápoj ihned po přečerpání nebo kojení dítěte, aby se vašemu tělu umožnil maximální čas (alespoň 2 až 2 1/2 hodiny), aby metabolizoval většinu mateřského mléka, než se budete muset znovu nakrmit.
Související: 5 svěráků a zda jsou bezpečné při kojení
Výzkum alkoholu a mateřského mléka a účinků na dítě
Přestože je stále nedostatek výzkumu účinků alkoholu a kojených dětí, výzkum z roku 2013 naznačuje, že konzumace alkoholu při kojení může narušit úbytek a snížit množství mléka produkovaného kojícími ženami.
Může také potenciálně změnit chuť mateřského mléka, což činí mateřské mléko pro některé kojence nežádoucí.
Ale pokud máte dobře zavedenou produkci mléka a pití s mírou - přijímáte opatření ke kontrole množství alkoholu procházejícího mlékem - alespoň jedna studie z roku 2017 zjistila, že vaše dítě by nemělo mít negativní výsledky v prvních 12 měsících života. (Je zde nedostatek studií, které by odhalily jakékoli dlouhodobé výsledky, ať už pozitivní nebo negativní.)
V případě vysoké konzumace alkoholu může být dítě po konzumaci mateřského mléka spící, ale nespí tak dlouho. Existují také důkazy v případech vyšší spotřeby alkoholu, že růst dítěte nebo motorická funkce mohou být negativně ovlivněny, ale důkazy nejsou přesvědčivé.
Sečteno a podtrženo? Pít s mírou je při kojení pravděpodobně v pořádku, je však zapotřebí dalšího výzkumu. Pití většího množství může mít pro dítě důsledky, je však zapotřebí dalšího výzkumu.
Lékařské pokyny
V minulosti existovala doporučení, aby kojící ženy dodržovaly podobné pokyny jako těhotné ženy, pokud jde o omezení konzumace alkoholu v prvních měsících života dítěte. Zdá se však, že současný výzkum naznačuje, že tyto pokyny mohou být příliš omezující.
Stále je třeba provést další výzkum týkající se okamžitého a dlouhodobého dopadu alkoholu, marihuany a dalších látek na kojená kojence. Americká akademie pediatrie (AAP) však v současné době radí kojícím ženám, aby se vyhnuly „obvyklému užívání“alkoholu, a vybízí k umírněnému užívání alkoholu během kojení.
Pokud si přejete pít, AAP doporučuje pít ihned po kojení nebo vyjádření mateřského mléka a vyčkávání nejméně 2 hodiny před dalším krmením. S pokračujícím výzkumem v těchto oblastech by snad mělo být k dispozici více pokynů z AAP.
Mezitím: Necítíte se zahanbeni ostatními za to, že si tu sklenku vína během zasloužené noci ven.
Kdy byste měli pumpovat a skládkovat?
Užívání léků pod vedením lékaře
Před kojením se vždy poraďte se svým lékařem, pokud používáte léky na předpis. Můžete také použít LactMed (národní databázi léků, které mohou mít vliv na kojící ženy), abyste se dozvěděli více o konkrétních lécích na předpis - ale to není náhrada rozhovoru s lékařem.
Po konzumaci kávy nebo kofeinu
Pravděpodobně není třeba čerpat a skládat jen proto, že jste konzumovali kávu nebo čokoládu.
Výzkum říká, že kojící matky mohou bezpečně konzumovat alespoň 300 miligramů kofeinu denně - což je zhruba ekvivalentní 2 až 3 šálkům kávy - beze strachu, že by vaše dítě vypadalo nervózně nebo ztratilo spánek. (Některé studie dokonce zjistily, že až 5 šálků kávy denně lze konzumovat bez vedlejších účinků na kojence!)
Kojící matky by se měly pokusit kojit těsně před konzumací kofeinu a pokusit se minimalizovat spotřebu kávy a kofeinu při kojení předčasně narozených a novorozenců, protože jejich nedostatečně vyvinuté systémy ho metabolizují mnohem pomaleji.
Po kouření marihuany
Marihuana může procházet mateřským mlékem. I když v této oblasti stále existuje potřeba dalšího výzkumu, užívání marihuany při kojení může vést ke komplikacím ve vývoji dítěte.
Je tu příliš mnoho neznámých - ale víme, že THC (psychoaktivní chemikálie v marihuaně) je uložena v tělesném tuku a děti mají hodně tělesného tuku. Takže jednou v jejich tělech může THC zůstat tam déle.
Také marihuana zůstává ve vašem těle déle než alkohol - který se neuchovává v tucích - ano, takže čerpání a vylučování není účinné.
To vše vede k doporučením, abyste během kojení nekuřili nebo jinak nepoužívali marihuanu.
Pokud kouříte marihuanu, kromě kojení budete chtít používat protokoly, jako je zákaz kouření kolem dítěte a převlékání oblečení, než znovu podržíte své malé. Vaše ruce a obličej by se také měly umýt, než se dítě po kouření drží.
Po rekreačním užívání drog
Pokud užíváte rekreační drogy jednorázově, je nutné pumpovat a skládat po dobu 24 hodin. Je také nutné najít někoho jiného, kdo by se o dítě mohl starat a krmit své dítě, když jste pod vlivem drog.
Jídlo s sebou
Pokud se obáváte o obsah mateřského mléka, je určitě možnost čerpání a dumpingu. Naštěstí je vyloučení čerpaného mléka možností, kterou často nebudete potřebovat, protože občasné, mírné užívání alkoholu a kofeinu by nemělo vyžadovat, abyste pumpovali a skládali.
Pokud užíváte léky na předpis nebo se obáváte množství toxických látek ve vašem systému, poraďte se se svým lékařem - mohou vám poradit s konkrétním případem.
