Standardní léčba hypotyreoidismu užívá denně substituční léky proti hormonu štítné žlázy. Léky samozřejmě přicházejí s vedlejšími účinky a zapomínání užívat pilulku může vést k dalším příznakům.
V některých případech mohou přírodní léčivé přípravky způsobit méně vedlejších účinků a lépe se hodí do vašeho celkového životního stylu.
Přírodní léčivé přípravky
Cílem přírodních prostředků nebo alternativní medicíny je opravit základní příčinu problému štítné žlázy. Problémy se štítnou žlázou někdy začínají v důsledku:
- špatná strava
- stres
- chybějící živiny ve vašem těle
Změna stravy a užívání bylinného doplňku jsou dva způsoby, jak můžete pomoci stavu štítné žlázy. Tyto možnosti mohou mít méně vedlejších účinků než užívání léků štítné žlázy.
Také užívání bylinného doplňku, který pomůže vyřešit nízkou nebo nedostatečnou štítnou žlázu, může být užitečné pro lidi, kteří nereagují dobře na léky.
Jako doplněk nebo alternativu k vašemu léčebnému plánu považujte následujících pět přírodních prostředků.
Selen
Podle National Institute of Health (NIH) je selen stopovým prvkem, který hraje roli v metabolismu štítné žlázy.
Mnoho potravin obsahuje selen, včetně:
- tuňák
- krocan
- brazilské ořechy
- hovězí maso krmené trávou
Hashimotova tyreoiditida, útok imunitního systému na štítnou žlázu, často snižuje přísun selenu v těle. Doplnění tohoto stopového prvku ukázalo u některých lidí rovnováhu mezi hladinami tyroxinu nebo T4.
Je důležité mluvit se svým lékařem o tom, kolik selenu může být pro vás to pravé, protože každý člověk je jiný.
Dieta bez cukru
Cukr a zpracované potraviny mohou vést ke zvýšenému zánětu v těle.
Zánět může zpomalit přeměnu T4 na trijodtyronin nebo T3, další hormon štítné žlázy. To může způsobit zhoršení vašich příznaků a onemocnění štítné žlázy.
Cukr také zvyšuje hladinu energie pouze v krátkém časovém horizontu, její vyloučení z potravy může pomoci regulovat hladinu energie. Kromě toho může odstranění cukru z vaší stravy pomoci zvýšit hladinu stresu a pokožku.
Není snadné přijmout dietu bez cukru, ale přínos pro vaše zdraví štítné žlázy může být za to.
Vitamin B
Užívání některých vitaminových doplňků může mít vliv na vaše zdraví štítné žlázy.
Hormony štítné žlázy mohou ovlivnit hladinu vitaminu B-12 v těle. Užívání doplňku vitamínu B-12 vám může pomoci opravit některé způsobené poškození hypotyreózy.
Vitamin B-12 může pomoci s únavou, kterou může způsobit onemocnění štítné žlázy. Toto onemocnění také ovlivňuje hladinu vitaminu B-1. Do své stravy můžete přidat více vitamínů B s následujícími potravinami:
- hrášek a fazole
- chřest
- sezamová semínka
- tuňák
- sýr
- mléko
- vejce
Vitamin B-12 je obecně bezpečný pro většinu zdravých jedinců při doporučených hladinách. Promluvte si se svým lékařem o tom, kolik vitaminu B-12 může být pro vás to pravé.
Probiotika
NIH studoval souvislost mezi hypotyreózou a problémy se střevem.
Bylo zjištěno, že pozměněná gastrointestinální (GI) motilita běžně pozorovaná u hypotyreózy může způsobit malé střevní bakteriální přerůstání (SIBO) a nakonec vést k chronickým GI symptomům, jako je průjem.
Probiotické doplňky obsahují živé užitečné bakterie, které pomáhají udržovat váš žaludek a střeva zdravou.
Kromě doplňkových forem obsahuje fermentovaná strava a pití, jako je kefír, kombucha, některé sýry a jogurt, užitečná probiotika.
Správa potravin a léčiv však neschválila použití probiotik k prevenci nebo léčbě jakéhokoli stavu. Promluvte si se svým lékařem, zda vám tyto doplňky mohou pomoci.
Bezlepková strava
Přijetí bezlepkové stravy je pro mnoho lidí s hypotyreózou víc než výstřelek.
Podle Národní nadace pro celiakii má významný počet lidí s onemocněním štítné žlázy také celiakii.
Celiakie je porucha trávení, při níž lepek vyvolává imunitní reakci v tenkém střevě.
Výzkum v současné době nepodporuje bezlepkovou dietu pro léčbu onemocnění štítné žlázy.
Mnoho lidí s Hashimotovou tyreoiditidou a hypotyreózou se však cítí lépe po odstranění pšenice a jiných potravin obsahujících lepek z potravy.
Existují však určité nevýhody, pokud jde o bezlepkovou lepku. Za prvé, náklady na nákup bezlepkových potravin jsou často mnohem vyšší než potraviny obsahující pšenici.
Také některá předbalená, bezlepková jídla nejsou zdravá. Je to proto, že tyto potraviny mohou mít vyšší obsah tuku a méně vlákniny než výrobky obsahující pšenici.
Jídlo s sebou
Pro mnoho lidí převažují výhody přijetí přirozeného plánu léčby štítné žlázy nad nevýhodami.
Pokud jste však podstoupili operaci odstranění štítné žlázy, přírodní léčebný plán štítné žlázy není pro vás. Jako vždy byste měli s lékařem prodiskutovat jakékoli léčebné plány před jejich zahájením.
