Hypoglykémie, nebo nízká hladina cukru v krvi, může rychle postupovat do nouzové situace, pokud ji neprovádíte okamžitě.
Znalost příznaků a příznaků hypoglykémie je prvním krokem při zvládnutí této komplikace diabetu.
Příznaky těžké hypoglykémie mohou zahrnovat problémové myšlení jasně a rozmazané vidění. Může dokonce vést k:
- ztráta vědomí
- záchvat
- kóma
Hypoglykémie může nastat z několika důvodů, například:
- brát příliš mnoho léků na cukrovku
- jíst méně, než je obvyklé
- cvičení více než obvykle
- mají nevyzpytatelné stravovací vzorce
- pití alkoholu bez občerstvení
Pokud vaše příznaky progredují nebo se nezlepšují po léčbě doma, možná budete muset vyhledat lékařskou pomoc.
Uprostřed hypoglykemické epizody může být obtížné zůstat v klidu.
Následující tipy vám mohou pomoci zůstat v chladu a shromážděny během hypoglykemické nouze, takže můžete získat potřebnou pomoc co nejrychleji.
Naplánujte si nejrychlejší cestu do pohotovostní místnosti
Naplánujte nejrychlejší cestu k nejbližšímu pohotovostnímu oddělení, než dojde k mimořádné události. Zapište si pokyny na jasně viditelném místě. Můžete ji také uložit do mapové aplikace telefonu.
Mějte na paměti, že byste neměli řídit, pokud trpíte závažnou epizodou hypoglykémie, protože byste mohli ztratit vědomí.
Požádejte přítele nebo člena rodiny, aby vás vzal nebo vás doprovázel přes Lyft nebo Uber. Pokud používáte aplikaci Lyft nebo Uber, vaše informace o cestě budou uloženy pro snadný přístup.
Pokud jste sami, zavolejte na číslo 911, aby vám mohla být zaslána sanitka.
Udržujte doma viditelná telefonní čísla pro nouzové volání
Zapište si čísla tísňového volání a tyto informace uložte na místo, kde k nim snadno získáte přístup, například poznámku na lednici. Měli byste také zadat čísla do svého mobilního telefonu.
Tato čísla zahrnují:
- telefonní čísla vašich lékařů
- sanitní centrum
- požární sbor
- policejní oddělení
- centrum pro kontrolu jedu
- sousedé nebo blízcí přátelé nebo příbuzní
Pokud váš lékař praktikuje v nemocnici, možná budete chtít místo také napsat. Pokud jste blízko, můžete tam v případě nouze zamířit.
Pokud budete mít tyto informace na viditelném místě, může vás rychle nasměrovat, aby vám pomohl, a zabránit vám v panikaření, abyste je našli.
Vzdělávejte své přátele, spolupracovníky a rodinu
Zvažte setkání s přáteli, členy rodiny, cvičebními partnery a spolupracovníky, abyste prodiskutovali, jak by se o vás měli starat, pokud vaše hladina cukru v krvi klesne příliš nízko. Můžete jim také sdělit, jaké příznaky je třeba dávat pozor.
Díky rozsáhlému systému podpory může být hypoglykemické epizody o něco méně stresující. Můžete si být jisti, že vás někdo vždy hledá.
Používejte lékařskou identifikační značku
Lékařský identifikační náramek nebo značka obsahuje informace o vašem stavu a vaše kontaktní informace pro případ nouze. Lékařské identifikační číslo je příslušenství, jako je náramek nebo náhrdelník, které nosíte za všech okolností.
Pohotovostní záchranáři budou v naléhavých situacích téměř vždy hledat lékařský průkaz.
Na své lékařské ID byste měli uvést následující údaje:
- tvé jméno
- typ cukrovky, kterou máte
- pokud používáte inzulín a dávku
- jakékoli alergie
- telefonní číslo ICE (v případě nouze)
- pokud máte nějaké implantáty, jako je inzulínová pumpa
To může pomoci pohotovostním záchranářům získat okamžité správné ošetření, pokud se stanete zmateným nebo v bezvědomí.
Po ruce mějte občerstvení s vysokým obsahem uhlovodíků
Nejlepší způsob léčby hypoglykemické epizody je malé občerstvení s vysokým obsahem uhlohydrátů. American Diabetes Association doporučuje, aby vaše svačina obsahovala alespoň 15 gramů uhlohydrátů.
Některé dobré občerstvení, které máte po ruce, zahrnují:
- sušené ovoce
- ovocný džus
- cookies
- preclíky
- gumové bonbóny
- glukózové tablety
Pokud nemůžete najít svačinu, můžete mít také lžíci medu nebo sirupu. Můžete také rozpustit lžíci běžného cukru ve vodě.
Vyhněte se umělým sladidlům a potravinám, které obsahují tuky spolu s sacharidy, jako je čokoláda. Ty mohou zpomalit absorpci glukózy a neměly by se používat k léčbě hypoglykémie.
Přemýšlejte o všech místech, kam často chodíte, a ujistěte se, že jsou tyto občerstvení k dispozici. Například se ujistěte, že máte uhlohydrátové občerstvení:
- v práci
- v autě nebo v autě kohokoli jiného, ve kterém jste často
- v kabelce nebo batohu
- ve vašem turistickém vybavení nebo sportovních taškách
- v sáčku na kole
- v příručním zavazadle
- pro děti, ve školní zdravotní sestře nebo v jeslích
Naučte se používat sadu glukagonů
Na lékařský předpis si můžete koupit pohotovostní soupravu pro glukagon k léčbě hypoglykemických mimořádných událostí.
Glukagon je hormon, který zvyšuje hladinu glukózy v krvi. Je k dispozici jako rána podaná pod kůži nebo jako nosní sprej.
Řekněte svým rodinným příslušníkům, přátelům a spolupracovníkům, kde mají najít tento lék, a naučte je, jak je používat v případě nouze.
Balení by mělo také obsahovat jasné pokyny, jak správně připravit a podat glukagon. Nezapomeňte sledovat datum exspirace.
Uvědomte si, že po použití sady glukagonu se může objevit nevolnost a zvracení.
Zhluboka se nadechnout
Zhluboka se nadechněte a pomalu vydechněte, počítejte do 10. Panikaření věci jen zhorší. Připomeňte si, že jste již připraveni tuto situaci zvládnout.
Jídlo s sebou
Silně nízká hladina cukru v krvi může být život ohrožující. Klíčem k řízení hypoglykémie je schopnost rozpoznat příznaky a během útoku jednat rychle a klidně.
Příprava je klíčem k udržení klidu.
