Asi před 2 lety jsme s manželem koupili dům. O našem domě máme mnoho věcí, ale jedna velká věc má prostor pro pořádání rodinných akcí. Minulý rok jsme hostili Hanukkah a letos díkůvzdání. Je to spousta legrace, ale také spousta práce.
Vzhledem k tomu, že mám revmatoidní artritidu (RA), vím, že bych se neměl příliš vyvíjet, jinak skončí bolestí. Porozumění a respektování vašich limitů a je a je důležitou součástí řízení chronického stavu.
Zde je šest tipů, jak udělat hosting snadným a zábavným zážitkem, když máte RA.
Střídejte hosting
Střídejte se se svými blízkými a pořádejte svátky. Nemusíte hostovat každou dovolenou. Necítíte se špatně, pokud musíte jeden sedět. Ať už je to tak zábavné, budete pravděpodobně cítit úlevu, když není řada na vás.
Rozdělte věci na zvládnutelné kroky
Udělejte si seznam věcí, které musíte pro akci udělat. Pokuste se dokončit vše, co je na vašem seznamu, před velkým dnem. Pokud existují věci, které potřebujete vyzvednout, rozložte pochůzky na několik dní, abyste si mohli odpočinout. Pokuste se také předem připravit všechna jídla, která můžete.
Šetřete energii. Den bude pravděpodobně více práce, než jste si mysleli.
Požádat o pomoc
I když hostujete, je v pořádku požádat o pomoc. Nechte své hosty přinést dezert nebo přílohu.
Je to lákavé pokusit se o to všechno, ale když máte RA, vědět, kdy požádat o pomoc, je důležitou součástí řízení vašich příznaků a vyhýbání se jakékoli bolesti.
Usnadněte si to
Když jsme s manželem hostili dovolenou v našem domě, používáme jednorázové talíře a stříbro, nikoli ozdobná jídla.
Máme myčku nádobí, ale opláchnutí nádobí a jeho vložení je spousta práce. Někdy prostě na to nemám energii.
Nemusí to být dokonalé
Jsem perfekcionista. Někdy jdu přes palubu s úklidem domu, přípravou jídla nebo úpravou výzdoby. Ale je důležité si uvědomit, že to, na čem nejvíce záleží, je slavit se svými hosty.
Nechte se s vámi ohlásit
Když začnu posedávat tím, jak chci, aby to bylo, můj manžel mi pomůže udržet se pod kontrolou tím, že se zeptám, jak mám co do činění a jestli potřebuji pomoc. Pokud si myslíte, že vám to může připadat užitečné, najděte někoho, kdo je pro vás touhle osobou.
Jídlo s sebou
Hosting není pro každého. Pokud to fyzicky nemůžete udělat, nebo to není něco, co vás baví, nedělejte to!
Jsem vděčný za to, že jsem schopen poskytnout nezapomenutelnou dovolenou pro svou rodinu. Ale není to snadné a obvykle za něj za pár dní zaplatím bolestí RA.
Leslie Rott Welsbacher byla diagnostikována s lupusem a revmatoidní artritidou v roce 2008 ve věku 22 let, během jejího prvního ročníku vysoké školy. Poté, co byl diagnostikován, Leslie pokračoval získat PhD v oboru sociologie na University of Michigan a magisterský titul v obhajobě zdraví na Sarah Lawrence College. Autoři blogu Blíž k sobě, kde sdílí své zkušenosti s zvládání a žít s více chronickými nemocemi, upřímně as humorem. Je profesionální obhájce pacientů žijících v Michiganu.
