Hlasitý hluk, zejména když je neočekávaný, může být pro každého nepříjemný nebo prudký. Máte-li fonofobii, váš strach z hlasitého hluku může být ohromující, což vám způsobí paniku a pocit extrémní úzkosti.
Strach z hlasitého šumu se označuje jako fonofobie, sonofobie nebo přánírofobie. Tento stav není způsoben ztrátou sluchu ani jiným typem poruchy sluchu.
Phonophobia je specifická fobie. Specifické fobie jsou extrémním, iracionálním strachem ze situací nebo předmětů, které nezaručují intenzivní reakci.
Stejně jako všechny fóbie je fonofobie léčitelnou úzkostnou poruchou. Je to ohraničeno obrovským strachem hlasitého hluku.
Osoba s tímto stavem může zažít hlubokou úzkost ohledně hlasitého hluku, o kterém ví, že přichází, jakož i neočekávaného hlasitého hluku.
Kdy je strach z hlasitých zvuků fobie?
Hlasité zvuky mohou být nepříjemné a nepříjemné. Vzácná je osoba, která má neustálý autoalarm nebo zavírající sanitkovou sirénu. Některé hlasité zvuky, jako jsou například ohňostroje, mohou být snáze snášeny, protože jsou spojeny s příjemnými věcmi. To jsou zkušenosti, se kterými se většina lidí může setkat.
Pokud však máte fonofobii, zažijete velmi intenzivní reakci na jakýkoli typ hlasitého šumu, bez ohledu na to, jaké je jeho spojení nebo příčina.
Lidé s tímto stavem cítí hluboký stres a úzkost, když očekávají hlasitý hluk. Mají také extrémní reakce na hlasité zvuky, jakmile se objeví.
Existují i jiné podmínky, které způsobují nepříjemné zvuky?
Phonophobia se liší od jiných podmínek, které mají nepohodlí znít jako symptom. Tyto zahrnují:
- Hyperacusis. Tento stav není fobie. Spíše to je porucha sluchu, která způsobuje, že zvuky jsou hlasitější, než ve skutečnosti jsou. Hyperacusis má řadu příčin, včetně poškození mozku, lymské choroby a posttraumatické stresové poruchy (PTSD).
- Misofonie. Tato podmínka je emocionální povahy, ale není to fobie. Lidé s misofonií mají intenzivní emocionální reakce, jako je nenávist nebo panika, na konkrétní zvuk, jako je kapající faucet nebo osoba chrápající. Zvuk nemusí být pro dosažení tohoto efektu hlasitý.
Jaké jsou příznaky?
Příznaky fonofobie mohou ztěžovat každodenní činnosti a každodenní život. Osoba s tímto stavem může zaznamenat tyto příznaky v očekávání hlasitého hluku, když k němu dochází, nebo později. Obsahují:
- úzkost
- strach
- pronikl do potu
- dušnost
- bušení srdce nebo zvýšení srdeční frekvence
- bolest na hrudi
- závrať
- slabost
- nevolnost
- mdloby
Jsou příznaky u dětí odlišné?
U dětí i dospělých se mohou vyskytnout fobie všeho druhu. Pokud má vaše dítě silnou reakci na hlasitý hluk, návštěva audiologa vám pomůže určit, zda má fonofobii nebo sluchové stavy, jako je hyperacusis.
Příznaky obou těchto stavů se u dětí mohou zdát podobné. Vaše dítě může být velmi znepokojeno zvuky, které se vám nezdají příliš hlasité. Mohou si zakrýt uši, bát se nebo se pokusit uniknout zvuku.
Souvisí strach z hlasitých zvuků s autismem?
Lidé s poruchou autistického spektra (ASD) se někdy mohou obávat hlasitých zvuků. Tato reakce může být způsobena několika základními faktory, včetně zvýšené úzkosti, senzorické citlivosti nebo obojího.
Děti a dospělí s ASD mohou pociťovat strach v očekávání hlasitého hluku, který spojují s nepříjemnou událostí.
Ti, kteří mají smyslové problémy, mohou mít přecitlivělost na zvuk, což způsobuje, že slyší věci mnohem hlasitěji, než ve skutečnosti jsou. Je známo, že děti s ASD porovnávají zvuk dešťových kapek s kulkami.
Kromě toho existují určité důkazy o tom, že fóbie všech typů jsou běžné mezi těmi ve spektru.
Co způsobuje strach z hlasitých zvuků?
Phonophobia je stav duševního zdraví, který se může projevit v každém věku. Stejně jako všechny specifické fobie není její přesná příčina zcela pochopena.
Může to být způsobeno genetickými faktory. Lidé s rodinnou anamnézou, která zahrnuje úzkostné poruchy, mohou být náchylnější k tomuto stavu.
Phonophobia může být také způsobena vnějšími faktory, jako je historie traumat z dlouhodobého dětství nebo jediný traumatický incident. U autistických dětí a některých dalších dětí se traumatická událost může zdát extrémní, ale ve skutečnosti tomu tak není. Například náhle slyšíte všichni hlasitě křičet překvapením na narozeninovou oslavu.
Je strach z hlasitých zvuků součástí jiných podmínek?
V některých případech může být fonofobie také příznakem jiného stavu. Tyto zahrnují:
- migréna
- Kleine-Levinův syndrom
- traumatické zranění mozku
Jak je diagnostikován strach z hlasitých zvuků?
Pokud váš strach z hlasitých zvuků narušuje vaši schopnost fungovat nebo užívat si života, pomůže vám lékař, například terapeut.
Váš lékař diagnostikuje váš stav tak, že se vás zeptá na vaše příznaky a spouště. Bude probrána vaše lékařská, sociální a psychologická historie.
K určení, zda máte konkrétní fobii, váš lékař použije diagnostická kritéria stanovená v novém vydání Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch (DSM-5).
Jak se zachází se strachem z hlasitých zvuků?
Existuje několik typů terapie, které se používají k léčbě fóbie. Strach z hlasitého hluku lze řešit:
- Expoziční terapie (systematická desenzibilizace). Jedná se o typ psychoterapie (diskuse terapie). Používá řízené a opakované vystavení zdroji vašeho strachu. Expoziční terapie může být prováděna individuálně nebo ve skupinách. Může být velmi účinný při léčbě všech typů specifických fobií.
- Kognitivní behaviorální terapie (CBT). Jedná se o typ psychoterapie, který je také vysoce účinný při léčbě specifické fobie. Používá některé prvky expoziční terapie kombinované s technikami, které vám pomohou změnit negativní myšlenky a chování.
- Relaxační techniky. Činnosti, jako je meditace, mohou také pomoci, zejména v kombinaci s jinými léčbami.
Terapie odborníkem v oblasti duševního zdraví je obvykle vše, co je třeba, aby pomohli lidem s fonofobií. Někdy mohou být léky předepisovány ve spojení s (nebo místo) psychoterapií. Patří mezi ně léky proti úzkosti a betablokátory, které pomáhají zmírňovat příznaky způsobené záchvaty paniky.
Jaký je výhled pro lidi se strachem z hlasitých zvuků?
Pokud si uvědomíte, že máte fonofobii, již jste učinili první krok k jejímu dobytí. Phonophobia je velmi léčitelný stav. Bude to z vaší strany trvat, než se zbavíte strachu, ale pozitivní a mocné výsledky nemusí trvat tak dlouho, než dosáhnete, jak si můžete myslet.
Expoziční terapie a CBT vám mohou pomoci zaznamenat významné snížení fobických reakcí během 2 až 5 měsíců.
Sečteno a podtrženo
Phonophobia (strach z hlasitého hluku) je vysoce léčitelná, specifická fobie. Tento stav může nastat v dětství nebo v dospělosti. Terapeutická léčba může být velmi účinná pro eliminaci nebo snížení fonofobních reakcí. Zahrnují expoziční terapii a kognitivní behaviorální terapii.
V některých případech může lék také zmírnit úzkost způsobenou tímto stavem.
