8 Způsobů, Jak Je Chronická únava Horší Než Chronická Bolest

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Zdraví a wellness se dotýkají každého z nás jinak. Toto je příběh jedné osoby

Lidé často předpokládají, že protože žiji s mnoha chronickými stavy - séropozitivní revmatoidní artritidou, degenerativní osteoartritidou a rozšířenou muskuloskeletální fibromyalgií -, bolest je nejhorším příznakem mých chronických onemocnění.

Ne vždy je tomu tak. Bolest mi jistě dává tlumič. Oslabující deprese a úzkost se také označují spolu s mými fyzickými nemocemi. Ale moje archneméza, jak fyzicky, tak psychicky, je únava.

Všichni lidé pociťují pocit „unavení“, ale chronická únava je mnohem víc než jen spánek nebo potřeba odpočinku na konci dne.

Chronická únava vás působí fyzicky i psychicky. To neodejde s odpočinkem. Je to mnohem intenzivnější, než co si pamatuji ze svých zdravějších (mladších) let před chronickým onemocněním. Vzpomínám si, že jsem se nezničil, zůstával venku celou noc pít a tancovat, pak jsem další den pracoval s minimálním spánkem a slabé aroma toho, co byl můj jed v noci předtím na dech.

Nakonec jsem zjistil, že události, zábava a práce se vždy neshodují. Ani cyklus chronických nemocí.

Dnes mohu udělat téměř nic jednoho dne a následující den musím zůstat v posteli s neviditelnou přikrývkou únavy, která na mě váží jako tuna cihel. Dokonce i ty všední úkoly jsou vyčerpávající a nesnesitelné. Sotva zvládnu i sprchování další den po noci ven. Nepil jsem se za dva roky, protože to únavu zhoršuje.

Únava obrátila můj svět vzhůru nohama. Zde je proč …

Únava oslabuje

Někdy je moje bolest zvládnutelná, což znamená, že je tam, ale není to nic, co nedokážu zvládnout - nebo moje léky koply do úlevy od bolesti. Únavu však nelze zvládnout léky nebo léčbou. Nemůžu dát únavu led nebo teplo.

Sdílet na Pinterestu

Únava je nepochopena

Lidé chápou „mám přílišnou bolest, abych to udělal“mnohem snadněji než „Jsem příliš unavený na to.“Když mluvím o tom, že moje únava je horší než moje bolest, je to obvykle zmírněné, zatímco důraz je kladen na to, kolik bolesti jsem uvnitř. Mít lidi, včetně zdravotnických profesionálů, nevěřit vám, když říkáte, únava ovlivňuje vaši schopnost dělat něco prostě způsobí, že se cítíte osamělí, zmírnění, zmatení a ztracení.

Únava z mě dělá šupinaté

Únava obtěžuje ostatní, nejen mě. Vím, že jsem s tebou plánoval před dvěma hodinami, ale někdy je únava náhlá a bez varování. Opovrhuji slyšením „Prostě to prosadím“, když moje tělo bojuje samo uvnitř a lidé jen soudí, co mohou vidět zvnějšku. Nemůžete vidět moji únavu, dokud znovu nespím nebo nezmizí.

Únava ztěžuje péči o sebe

Jsem příliš unavený na to, abych si připravil jídlo pro sebe - zejména na snídani, což mě ještě více unavuje. Příliš unavený na sprchu každý den, natož umýt obličej, nebo držet krok s pravidelnou kosmetickou rutinu, kterou jsem kdysi nábožensky udělal jako estetik. Alespoň moje vlasy jsou zdravější, než když je nedokážu každý den umýt. Díky bohu za suchý šampon.

Péče o sebe se promění v práci na plný úvazek a vyžaduje soulad s přísnými dietními omezeními týkajícími se cukru, GMO a lepku (protože vás činí mlhavější) - plus odpočinek, léky, ošetření a cvičení. Je ironií, že k léčbě únavy se musím nejprve ještě zhoršit tím, že jsem se donutil cvičit, abych zvýšil srdeční frekvenci, aniž bych to přeháněl nebo bolelo moje klouby. Opravdu vše, co chci udělat, je jíst koláčky.

Únava mě nutí zanedbávat

Únava dělá jednoduché věci, jako je udržovat krok s prádlem nebo nádobí neustálým bojem. Vyrovnávám svou nemoc, práci, rodičovství, péči o sebe a všechny domácí práce. To je ohromující i bez nemoci. Únava mě nutí snít o služce nebo osobním asistentovi.

Únava je drahá a bez léčby

Stejně jako mám rád kávu, nedotýká se to únavy. Neexistuje žádný lék nebo řešení únavy. Utrácel jsem více peněz, než bych chtěl připustit, abych hledal věci, které fungují, ale stále jsem se dostal krátce - a unavený.

Únava je osamělá

Když jste unaveni únavou, sledujte, jak se krásný svět pohybuje, aniž byste cítili, že jste uvězněni ve svém neviditelném vězení. Únava znervózňuje setkání s novými lidmi nebo společenský život. Nutí mě klást otázku, co mohu ostatním nabídnout ve vztahu jakéhokoli druhu. Jak to vysvětlím? Bojím se, že zapomenu na to, co jsem chtěl říci, nebo že nedokážu zpracovat to, co někdo právě řekl, nebo že jsem příliš unavený na to, abych se zúčastnil.

Sdílet na Pinterestu

Únava ztěžuje rodičovství těžší, než je tomu nyní

Každý rodič ví, že rodičovství je těžké a vyčerpávající. Energie dítěte a chronická nemoc se neshodují, dokonce ani blízko. Únava mě nutí cítit se jako špatná matka. V noci se snažím mít dokonce energii, abych mohl číst mému pětiletému synovi. Vina je často nesnesitelná, ale stále mě miluje a v tak mladém věku prokázal neuvěřitelnou empatii.

Moje láska k mému dítěti mě po mnoha dnech pohybuje trochu rychleji, než má obvyklá artritická rychlost. Přesto si uvědomuji, že nejde o to, co jsem toho dne udělal, ale že jsem do toho vynaložil úsilí. Uznávám, jak obtížné to je kvůli chronickým nemocem.

Vím, že bojuji tak tvrdě, jak umím, a je to v pořádku, pokud moje tělo potřebuje odpočinek. Naučil jsem se poslouchat jeho tiché výkřiky.

Eileen Davidson je advokátem neviditelné nemoci založené na Vancouveru a vyslancem společnosti Arthritis Society. Je také matkou a autorkou knihy Chronic Eileen. Sledujte ji na Facebooku nebo Twitteru.