Bolest kostí je často popisována jako hluboká nebo pronikavá bolest. To je často horší v noci a při pohybu postižené končetiny.
Bolest kostí, něha nebo bolest je častým problémem, zejména mezi těmi, kteří jsou středního věku nebo starší. Jak stárnete, vaše tělo prochází mnoha změnami. Velikost svalů a hustota kostí se obecně snižují, jakmile se stanete méně aktivní. Díky tomu budete náchylnější k nadměrnému poranění a zlomeninám kostí.
Zatímco bolest kostí je pravděpodobně způsobena sníženou hustotou kostí nebo poraněním vaší kosti, může to být také příznak vážného základního zdravotního stavu. Bolest nebo citlivost kostí může být důsledkem infekce, přerušení dodávky krve nebo rakoviny.
Tyto stavy vyžadují okamžitou lékařskou pomoc. Pokud máte nevysvětlitelnou bolest kostí, neignorujte ji. Dohodněte si schůzku se svým lékařem, abyste zjistili proč.
Příčiny bolesti kostí
Bolest kostí může být způsobena celou řadou podmínek, včetně:
- zlomenina kosti nebo zlomenina
- nadměrné nebo opakované poškození pohybu
- nedostatek hormonů, obvykle kvůli menopauze
- infekce
- rakovina kostí
- rakovina, která se rozšířila z místa původu, nebo metastatická malignita
- rakovina krevních buněk nebo leukémie
- přerušení dodávky krve způsobené stavy, jako je srpkovitá anémie
Existují také některé další možné příčiny. Osteoporóza je stav, při kterém je vaše kostní hmota snížena pod to, co se považuje za normální.
Věk, hormonální změny a nedostatek fyzické aktivity jsou faktory, které přispívají ke snižování hustoty kostí. To může zvýšit pravděpodobnost vzniku zlomenin kostí a bolesti kostí.
Pokud máte bolesti kostí bez zjevného důvodu nebo pokud jste byli dříve léčeni na rakovinu, měli byste se poradit se svým lékařem.
Diagnostika příčiny bolesti kostí
Váš lékař bude chtít znát vaši úplnou anamnézu, včetně dříve diagnostikovaných stavů a specifika vaší bolesti kostí. Mohou zahrnovat:
- místo vaší bolesti
- když vaše bolest začala
- úroveň bolesti a to, zda roste nebo ne
- pokud se vaše bolest mění s vašimi aktivitami
- jakékoli další příznaky, které můžete mít
V závislosti na specifice vaší bolesti a důkladném fyzickém vyšetření může další testování zahrnovat:
- Rentgenové kosti kosti, která bolí (k identifikaci zlomenin, zlomenin a abnormalit)
- CT, MRI nebo kostní sken postižené oblasti nebo celého těla (k identifikaci nádorů nebo jiných abnormalit)
- krevní studie
- studie moči
- studie na úrovni hormonů
- studie funkce hypofýzy a nadledvin
Léčba bolesti kostí
Váš lékař určí vaši léčbu na základě vaší diagnózy. Pokud máte zlomeniny nebo zlomeniny kostí, je třeba je řešit. Budete-li mít nějaké základní podmínky, jako je osteoporóza nebo rakovina, budete potřebovat dlouhodobý léčebný plán specifický pro tuto diagnózu.
Léky na předpis mohou zahrnovat:
- léky k úlevě od zánětu
- antibiotika, pokud máte infekci
- hormony, pokud máte hormonální nerovnováhu
- úlevy od bolesti
Mezi doplňkové terapie pro lidi s rakovinou patří akupunktura, masáže a relaxační techniky.
Fyzikální terapie nebo pravidelné cvičení vám mohou pomoci cítit se lépe a zvyšovat vaši sílu a výdrž, a také zvyšovat vaši kostní hmotu. Ale ujistěte se, že před zahájením cvičení režimu bolesti kostí, poraďte se se svým lékařem.
Některá cvičení, která by mohla pomoci zmírnit bolest kostí z konkrétních příčin, zahrnují:
Bolesti zad
Protahování, chůze, plavání, jízda na kole a lehký silový trénink mohou zmírnit bolesti zad.
Osteoporóza
Osteoporóza způsobuje, že vaše kosti ztrácejí hustotu a jsou slabé a křehké, což zvyšuje vaše šance na zlomeniny kostí. Cvičení několikrát týdně může pomoci vybudovat sílu.
Doporučuje se chůze, běžecký pás, horolezecké schody, tanec, plavání a jízda na kole. Práce s lehkými váhami může také pomoci při budování síly.
Osteoartritida
Pokud máte artritidu, může být lákavé vyhnout se cvičení. Ale to není moudré. Cvičení pomáhá udržovat vaše klouby flexibilní a může dlouhodobě snížit bolest. Pomáhá vyvážený režim cvičení strečink, chůze, plavání a jízda na kole.
Vyvarujte se cvičení, která klade důraz na klouby, jako je běh, konkurenční sporty a aerobik.
Společné nahrazení
Pokud jste měli totální náhradu kloubu, vyvarujte se příliš velkého stresu na kloub. Koupání a jízda na kole jsou dobré možnosti.
