Jak zvlhčovače mohou pomoci alergiím
Zvlhčovače jsou zařízení, která uvolňují páru nebo vodní páru do vzduchu pro zvýšení vlhkosti. Vlhkost se vztahuje k množství vodní páry ve vzduchu. Může hrát roli při vývoji a léčbě alergií.
Dýchání vzduchu s vyšší vlhkostí je jedním ze způsobů, jak zmírnit nepříjemné pocity a symptomy alergií. Alergická rýma často zahrnuje nosní kongesci, podráždění a zánět jemných a vlhkých tkání nosní sliznice. Omezení zánětu těchto tkání může poskytnout rychlou úlevu. To pak umožní, aby vaše zvlhčené nosní tkáně vyhodily z nosní dutiny dráždivé látky a alergeny, čímž se zmírní vaše alergické příznaky.
Nalezení správné úrovně vlhkosti pro vás může být obtížné. Prachové roztoče a plísně, dva běžné alergeny, nemohou při nižší vlhkosti prospívat. Vyšší vlhkost je však mnohem pohodlnější pro tkáně krku a nosních cest. Nejlepší je vnitřní vzduch, který není příliš vlhký ani příliš suchý.
Druhy zvlhčovačů
Existuje několik různých zvlhčovačů, ze kterých si můžete vybrat, aby co nejlépe vyhovovaly vašim potřebám. Zvlhčovače uvolňují buď horkou nebo chladnou mlhu a přicházejí v následujících různých modelech.
Zvlhčovače teplé mlhy vs. chladné mlhy
Nejprve si budete chtít vybrat mezi teplou a studenou zvlhčovačem. Teplé mlhové zvlhčovače uvolňují do vzduchu teplou mlhu nebo páry. Můžete vidět a cítit mlhu. Mají tendenci být tišší než jiné typy zvlhčovačů a mohou být nejlepší při uklidňování dutin a ředění hlenových sekretů. Jsou lepší pro menší oblasti, jako je ložnice. Protože uvolňují velmi horkou mlhu, měli by být mimo dosah dětí.
Chladné mlhové zvlhčovače jsou tiché a obvykle se snadno čistí, ale vyžadují častější čištění. Pracují lépe ve větších prostředích a někteří lidé věří, že chladná mlha je pohodlnější dýchat. Ty se často používají v teplejším podnebí.
Odpařovací zvlhčovač
Odpařovací zvlhčovače jsou super zvlhčovače mlhy. Ventilátor vtáhne vzduch z okolního prostoru do zvlhčovače a protlačí jej navlhčeným knotem ponořeným do vody. Voda se vypařuje do vzduchu a vytváří vlhkost. Tím se také ochlazuje vzduch v procesu, což z něj dělá dobrou volbu v teplejším podnebí.
Zvlhčovač vzduchu
Zvlhčovače vzduchu jsou také cool zvlhčovače mlhy. Zvyšují vlhkost a čistí vzduch. Rotující filtrační kotouče ponořené do vody odstraňují ze vzduchu větší patogeny (bakterie a viry) a dráždivé látky. Tyto zvlhčovače vzduchu potřebují pravidelnější čištění a údržbu, ale mohou odfiltrovat pyl a prach a nabídnout větší úlevu od alergií.
Ultrazvukový zvlhčovač
Ultrazvukové zvlhčovače přicházejí v chladných i teplých variantách mlhy a některé dokonce přicházejí s možností obou. Tento typ zvlhčovače rychle vibruje vodu na malé částice. Ventilátor promítá tyto částice do vzduchu jako mlha, která se poté vypaří.
Zvlhčovač páry
Parní zvlhčovače zahřívají vodu na vysokou teplotu a poté uvolňují vlhkost jako pára do vzduchu. Mnoho z těchto zvlhčovačů ohřívá vodu natolik, že dráždivé sloučeniny, jako jsou bakterie, řasy a plísně, mohou být zničeny. Díky tomu je méně pravděpodobné, že se alergeny budou uvolňovat do vzduchu, než u jiných typů zvlhčovačů.
Upozornění
Vnitřní prostředí, které je příliš vlhké, může vyvolat alergie spíše než je zbavit. Jedním z běžných alergenů jsou roztoči domácího prachu. Těmto tvorům se daří jen při vlhkosti kolem 70 až 80 procent. Plísně a plísně jsou další běžné příčiny alergií. Nezdravý růst plísní zvyšuje vysokou úroveň vlhkosti. Je důležité najít ideální hladinu vlhkosti, která zmírní alergické symptomy a alergie vyvolané astma, ale není tak vysoká, že podporuje rozkvět prachu a plísní.
Zvlhčovače mohou pomoci zmírnit příznaky alergie a zlepšit zdraví sliznic dýchacích cest. Pokud však zvlhčovače nejsou řádně udržovány, mohou ve skutečnosti zhoršit alergické příznaky nebo způsobit další onemocnění. Bakterie a houby mohou růst a tyto mohou být nebezpečné při vdechnutí do plic.
Čištění zvlhčovače
Špinavé zvlhčovače vzduchu mohou vést ke zdravotním problémům, zejména u těch, kteří již mají astma nebo alergie.
Zde je několik pokynů pro čištění zvlhčovače vzduchu:
- Po každém použití nádrž opláchněte a důkladně osušte.
- Alespoň jednou týdně a před uložením zvlhčovače použijte ocet k odstranění zbytků tvrdé vody. Používejte také dezinfekční prostředek podle doporučení výrobce.
- Když zvlhčovač po určité době nepoužívání vyjmete, znovu jej vyčistěte. Nevyplňujte jej, dokud nejste připraveni jej používat.
Výhled
Pokud zvažujete použití zvlhčovače k léčbě alergií, ujistěte se, že jste vybrali zvlhčovač dostatečně velký, aby pokryl potřebný prostor. Možná budete chtít mít v ložnici zvlhčovač, nebo si budete přát, aby zakryl celý váš dům nebo kancelář.
Zvlhčovače nemusí ve skutečnosti pokrýt množství prostoru, které říkají, že ano, takže si koupte zvlhčovač, který je o něco větší, než si myslíte, že budete potřebovat.
Vlhkost by nikdy neměla být vyšší než 50 procent, nebo prostředí bude dostatečně vlhké, aby se roztoči rozkvétali. To může zvýšit vaše alergické příznaky. K měření úrovně vlhkosti v domácnosti si můžete koupit vlhkoměr, který měří relativní vlhkost v interiéru.
Zvlhčovače těží z vašich alergií, pouze pokud jsou pravidelně udržovány a čištěny. Nečistění zvlhčovače může přidat vaše alergické příznaky. Vyberte zvlhčovač vzduchu, který budete moci dostatečně často čistit, aby byly zachovány výhody pro vaše alergie.
