Přehled
Kompletní test na cholesterol se také nazývá lipidový panel nebo lipidový profil. Váš lékař jej může použít k měření množství „dobrého“a „špatného“cholesterolu a triglyceridů, typu tuku, v krvi.
Cholesterol je měkký voskový tuk, který vaše tělo potřebuje, aby správně fungovalo. Příliš mnoho cholesterolu však může vést k:
- srdeční choroba
- mrtvice
- ateroskleróza, ucpání nebo kalení vašich tepen
Pokud jste muž, měli byste si pravidelně kontrolovat hladinu cholesterolu, počínaje věkem 35 let nebo mladším. Pokud jste žena, měli byste zahájit rutinní screening na cholesterol do 45 let nebo mladší. Chcete-li být na bezpečné straně, možná budete chtít nechat váš cholesterol testovat každých pět let, počínaje již ve věku 20 let. léky pro kontrolu hladiny cholesterolu, měli byste kontrolovat hladinu cholesterolu každý rok.
Kdo je ohrožen vysokým hladinou cholesterolu?
Testování cholesterolu je velmi důležité, pokud:
- mají rodinnou anamnézu s vysokým obsahem cholesterolu nebo srdečních chorob
- jsou obézní nebo obézní
- pijte alkohol často
- kouřové cigarety
- vést neaktivní životní styl
- trpíte cukrovkou, onemocněním ledvin, syndromem polycystických vaječníků nebo nedostatečnou štítnou žlázou
Všechny tyto věci mohou zvýšit riziko vzniku vysokého cholesterolu.
Co dělá test na cholesterol?
Kompletní test na cholesterol měří čtyři typy lipidů nebo tuků v krvi:
- Celkový cholesterol: Toto je celkové množství cholesterolu v krvi.
- Nízkohustotní lipoproteinový (LDL) cholesterol: Toto je označováno jako „špatný“cholesterol. Příliš mnoho z nich zvyšuje riziko infarktu, mrtvice a aterosklerózy.
- Cholesterol lipoproteinů s vysokou hustotou (HDL): Toto je označováno jako „dobrý“cholesterol, protože pomáhá odstraňovat LDL cholesterol z vaší krve.
- Triglyceridy: Když jíte, vaše tělo přeměňuje kalorie, které nepotřebuje, na triglyceridy, které jsou uloženy v tukových buňkách. Lidé s nadváhou, diabetici, jedí příliš mnoho sladkostí nebo pijí příliš mnoho alkoholu, mohou mít vysokou hladinu triglyceridů.
Příprava na test na cholesterol
V některých případech vás může lékař požádat, abyste se před testováním hladiny cholesterolu rychle postili. Pokud kontrolujete pouze hladinu HDL a celkového cholesterolu, budete možná moci jíst předem. Pokud však máte hotový lipidový profil, neměli byste jíst a pít nic jiného než vodu po dobu devíti až dvanácti hodin před testem.
Před testem byste také měli informovat svého lékaře o:
- jakékoli příznaky nebo zdravotní problémy, se kterými se setkáváte
- vaše rodinná historie srdečního zdraví
- všechny léky a doplňky, které v současné době užíváte
Pokud užíváte léky, které by mohly zvýšit hladinu cholesterolu, jako jsou antikoncepční pilulky, může vás lékař požádat, abyste je přestali užívat několik dní před testem.
Jak se provádí test na cholesterol?
Ke kontrole hladiny cholesterolu potřebuje lékař odebrat vzorek krve. Pravděpodobně budete mít krev odebíranou ráno, někdy po půstu od noci předtím.
Krevní test je ambulantní výkon. Trvá to jen pár minut a je relativně bezbolestné. Obvykle se provádí v diagnostické laboratoři. V některých případech to lze také provést během pravidelné návštěvy lékaře, v místní lékárně nebo dokonce doma. Vstupní klinické ceny mohou stát kdekoli od 50 do 100 USD. Testování cholesterolu v místní lékárně může stát 5 až 25 USD. Test doma může stát kdekoli od 15 do 25 USD, zatímco testy, které je třeba poslat do laboratoře, mohou průměrně 75 až 200 USD.
S odběrem krve na test na cholesterol je spojeno velmi malé riziko. Na místě, kde byla odebrána krev, se můžete cítit mírně slabě nebo mít bolestivost nebo bolest. Existuje také velmi malé riziko infekce v místě vpichu.
Co znamenají výsledky testu?
Hladiny cholesterolu se měří v miligramech (mg) cholesterolu na deciliter (dL) krve. Ideální výsledky pro většinu dospělých jsou:
- LDL: 70 až 130 mg / dl (čím nižší číslo, tím lepší)
- HDL: více než 40 až 60 mg / dl (čím vyšší číslo, tím lepší)
- celkový cholesterol: méně než 200 mg / dl (čím nižší číslo, tím lepší)
- triglyceridy: 10 až 150 mg / dl (čím nižší číslo, tím lepší)
Pokud jsou vaše hladiny cholesterolu mimo normální rozmezí, může být vyšší riziko srdečních chorob, cévní mozkové příhody a aterosklerózy. Pokud jsou výsledky testu neobvyklé, může vám lékař nařídit vyšetření glykémie, aby zkontroloval výskyt diabetu. Váš lékař může také nařídit vyšetření funkce štítné žlázy, aby zjistil, zda je štítná žláza nedostatečná.
Mohou být výsledky testů špatné?
V některých případech mohou být výsledky testu na cholesterol špatné. Například studie zveřejněná v časopise Journal of American College of Cardiologie zjistila, že jedna běžná metoda výpočtu hladiny LDL cholesterolu často vede k nepřesným výsledkům.
Nesprávný půst, léky, lidské chyby a celá řada dalších faktorů mohou způsobit, že váš test povede k falešně negativním nebo falešně pozitivním výsledkům. Testování úrovní HDL a LDL obvykle vede k přesnějším výsledkům než k ověření samotné LDL.
Další kroky a léčba
Vysoký cholesterol lze léčit změnami životního stylu a léky. Snížení vysokých hladin LDL v krvi vám pomůže vyhnout se problémům se srdcem a krevními cévami.
Jak snížit hladinu cholesterolu:
- Přestaňte kouřit tabák a omezte spotřebu alkoholu.
- Vyvarujte se jídlům s vysokým obsahem tuků a sodíku při zachování vyvážené stravy. Jezte širokou škálu zeleniny, ovoce, celozrnných výrobků, nízkotučných mléčných výrobků a chudých zdrojů bílkovin.
- Cvičit pravidělně. Pokuste se udělat 150 minut aerobní aktivity střední intenzity týdně, stejně jako dvě relace posilování svalů.
Lékař vám může dát „terapeutické změny životního stylu“nebo dietu TLC. Podle tohoto stravovacího plánu by pouze 7 procent denních kalorií mělo pocházet z nasycených tuků. Vyžaduje také, abyste každý den dostali ze svého jídla méně než 200 mg cholesterolu.
Některé potraviny pomáhají trávicímu traktu vstřebávat méně cholesterolu. Váš lékař vám například může povzbudit k jídlu více:
- oves, ječmen a jiná celá zrna
- ovoce, jako jsou jablka, hrušky, banány a pomeranče
- zelenina jako lilek a okra
- fazole a luštěniny, jako jsou fazole, cizrna a čočka
Obezita je také častým rizikovým faktorem pro vysoký cholesterol a srdeční choroby. Váš lékař vás může povzbudit, jak zhubnout snížením kalorií z vaší stravy a více cvičením.
Užívání léků, jako jsou statiny, může také pomoci udržet cholesterol pod kontrolou. Tyto léky pomáhají snižovat hladinu LDL.
Výhled
Celkově lze říci, že vysoký cholesterol je velmi zvládnutelný. Požádejte svého lékaře, aby vám pomohl vytvořit plán léčby, který můžete udržovat. Může zahrnovat změny vaší stravy, rutinní cvičení a další denní návyky. Může také zahrnovat léky snižující hladinu cholesterolu. Čím aktivnější jste při změnách životního stylu a při předepisování léků, tím lepší výsledky budete mít.
