Budování a udržování silného vztahu je výzvou pro každého. Mít ADHD však může představovat různé výzvy. Tato neurodevelopmentální porucha může přimět partnery, aby je považovali za:
- chudí posluchači
- rozptýlení partneři nebo rodiče
- zapomnětlivý
Je smutné, že v důsledku těchto obtíží může někdy i ta nejmilnější partnerství propadnout. Porozumění účinkům ADHD dospělých na vztahy může pomoci zabránit narušeným vztahům. Ve skutečnosti existují dokonce i způsoby, jak zajistit zcela šťastný vztah.
Porozumění ADHD
Mnoho lidí slyšelo o ADHD, což je také známé jako porucha pozornosti (ADD), i když se to považuje za zastaralý termín. Velké procento lidí může tento pojem rozpoznat, ale neví, co to znamená, ani co to znamená. ADHD znamená hyperaktivitu s deficitem pozornosti. To znamená, že váš partner může vykazovat příznaky potíží s pozorností i hyper chování. Tato neurodevelopmentální porucha je chronická, což znamená, že ji lidé mají po celý život.
Většina lidí má potíže s následujícími:
- koncentrace
- nesprávná motivace
- organizační potíže
- sebekázeň
- organizace času
Vztahy mohou být charakterizovány rozzlobenými nebo nevhodnými výbuchy partnera s ADHD. Někdy vypuknou ošklivé scény, které mohou traumatizovat partnery a děti. Ačkoli tyto záchvaty vzteku mohou procházet tak rychle, jak se zdají, krutá slova vyslovená na podnět mohou zvýšit napětí v domácím prostředí.
Problémy s ADHD a vztahy
Ačkoli každý partner přináší do svého vztahu vlastní zavazadla, partner s ADHD často přichází těžce zatížený následujícími problémy:
- negativní self-image
- nedostatek sebevědomí
- škoda z minulých „selhání“
Tyto problémy mohou být zpočátku maskovány jejich schopností osprchovat své milované romantikou a pozorností, kvalitou hyperfokusu ADHD.
Zaměření tohoto hyperfokusu se však nevyhnutelně změní. Pokud se tak stane, může se u osoby s ADHD zdát, že si svého partnera vůbec nevšimne. To může přimět ignorovaného partnera k přemýšlení, zda jsou opravdu milováni. Tato dynamika může napínat vztah. Partner s ADHD by mohl neustále pochybovat o lásce nebo odhodlání svého partnera, což je možná vnímáno jako nedostatek důvěry. To může řídit pár ještě dále od sebe.
ADHD a manželství
ADHD může v manželství vytvořit ještě větší napětí. Postupem času zjistí manžel, kterého ADHD nezasáhne, že musí nést většinu z:
- rodičovství
- finanční odpovědnost
- vedení domácnosti
- řešení rodinných problémů
- domácí práce
Toto rozdělení odpovědnosti může přimět partnera s ADHD, aby vypadal jako dítě, spíše než partner. Pokud se manželství změní na vztah rodič-dítě, sexuální dynamika trpí. Manžel, který není ADHD, může chovat chování svého partnera jako známku ztracené lásky. Tento typ situace může vést k rozvodu.
Pokud má váš manžel ADHD, je důležité praktikovat empatii. Když se časy ztíží, zhluboka se nadechněte a pamatujte si důvody, proč jste se zamilovali. Taková malá připomenutí vás mohou přenést přes některé z nejvíce chaotických dnů. Pokud máte pocit, že už nemůžete situaci vydržet, možná je čas zvážit manželské poradenství.
Proč se Breakups Happen
Rozchod někdy přichází jako úplný šok pro partnera s ADHD, který byl příliš rozptýlen, než aby si všiml, že vztah selhal. Ve snaze uniknout pocitu ohromenému domácími pracemi nebo náročnými dětmi se partner s ADHD mohl mentálně a emocionálně stáhnout, čímž se druhý partner cítil opuštěný a rozzlobený.
Tato dynamika je horší, pokud je partner s ADHD nediagnostikován a není léčen. Přesto však léčba nemusí stačit k potlačení hněvu a rozhořčení. Čím déle zůstanou problémy ve vztahu, tím vyšší je pravděpodobnost rozpadu.
Vzhledem k terapii párů
Pokud chce pár, který se vypořádá s ADHD, obnovit své manželství, musí uznat, že ADHD je problém, nikoli osoba s podmínkou. Obviňovat jeden druhého za vedlejší účinky ADHD pouze zvětší mezeru mezi nimi. Tyto nežádoucí účinky mohou zahrnovat:
- snížený sexuální život
- chaotický dům
- finanční boje
Partner ADHD musí být léčen minimálně pomocí léků a poradenství. Terapie párů s profesionálem, který se specializuje na ADHD, může poskytnout další podporu oběma partnerům a pomoci párům při jejich cestě zpět k produktivní a čestné komunikaci. Řízení poruchy jako pár může pomoci partnerům znovu vytvořit jejich pouta a přijmout zdravé role ve svém vztahu.
Výhled
ADHD může negativně ovlivnit vztahy, ale nemusí tomu tak být. Vzájemné přijímání nedokonalostí může jít dlouhou cestou, pokud jde o vytváření vzájemné empatie a učení se zpomalit.
Soucit a týmová práce jsou na prvním místě v seznamu kvalit, které vytvářejí vztah s partnerem ADHD. Současně byste měli svého partnera povzbudit, aby získal pomoc, pokud si myslíte, že by léčba mohla pomoci minimalizovat některé extrémní příznaky. Poradenství může také vytvořit více týmové atmosféry, kterou oba potřebujete.
Vztah někoho s ADHD není nikdy snadný, ale v žádném případě není odsouzen k selhání. Následující ošetření může pomoci udržet váš vztah silný i zdravý:
- léky
- terapie
- úsilí o posílení komunikace
- vzájemné zvážení za sebe
- závazek spravedlivého rozdělení odpovědnosti
