Nelze popřít skutečnost, že neplodnost může výrazně ovlivnit vaše duševní a fyzické zdraví.
Hormony, zklamání, jehly a testy ovlivňují vaši pohodu. Neexistuje způsob, jak popsat ohromující bolest spojenou se snahou - a selháním - vybudovat nový život a novou rodinu s vaším svazkem radosti.
O čem se však méně často mluví, je dopad neplodnosti na současné vztahy ve vašem životě.
Výzkum naznačuje, že neplodnost je často velmi osamělá zkušenost, což se jen zhoršuje drastickými změnami, které způsobuje ve vašich stávajících vztazích. Hanba, rozpaky a stigma mají účinky. Finanční zátěž, nedostatek komunikace a protichůdné strategie zvládnutí mohou znamenat velké rozdíly mezi vámi a blízkými ve vašem životě.
Vaše zkušenost se samozřejmě může lišit v závislosti na vašich jedinečných okolnostech. Přesto existuje několik společných témat, o kterých se hovoří válečníci neplodnosti, díky nimž se už osamělá cesta cítí ještě neplodnější.
Neplodnost a romantické vztahy
Nic nezabíjí milostnou náladu lépe než vojenský měsíční rozvrh načasovaného sexu. Pak se k stresu přidá srdcervoucí zklamání a to, že budete muset vše udělat znovu během několika málo týdnů.
Není divu, že jedna studie z roku 2004 zjistila, že muži v neplodných párech mají sklon k menší spokojenosti v ložnici. Je to pravděpodobně kvůli duševnímu tlaku, který se má provádět každý měsíc. Stejná studie také zjistila, že ženy často uváděly menší spokojenost s manželstvím. U párů stejného pohlaví, i když sex není prostředkem početí, může stres ze samotného procesu asistované reprodukce (ART) způsobovat problémy s intimitou.
Na partnery je také uloženo mnoho negativních emocí. Další problémy v našich životech by mohly být sdíleny mezi nejlepšími kamarádskými drby, chaty pro vodní chladiče a rodinnými ventilacemi. Ale mnoho párů se rozhodlo udržovat své neplodnosti v tajnosti. Výsledkem je velký tlak na jednu osobu o podporu.
Ve většině párů se jednotlivci vyrovnávají se zklamáním a smutkem různými způsoby. Můžete se nakonec cítit rozzlobeně, když vás váš partner obviňuje z „přehnané reakce“nebo „katastrofy“.
Mezitím se možná budete cítit, jako by se váš partner „nezajímal dost“. Nebo můžete mít partnera, který odpoví na váš smutek tím, že se pokusíte „opravit“neopravitelnou. Možná jen chcete, aby s vámi seděli ve vašem smutku a porozuměli.
Vina a zlost mohou snadno ovlivnit páry procházející léčbou plodnosti. Pokud jste žena podstupující invazivní léčbu plodnosti v důsledku neplodnosti u mužských faktorů, můžete po každé injekci, odběru krve nebo negativním těhotenském testu cítit zášť. Nebo, pokud jsou ošetření výsledkem vaší vlastní diagnózy, můžete se cítit obviňováni za „dysfunkci“vašeho těla.
U párů stejného pohlaví může být zdrojem napětí také otázka, kdo nese břemeno léčby nebo kdo je odměněn zkušeností s biologickým rodičovstvím.
Pak je tu finanční zátěž. Ošetření jako je oplodnění in vitro (IVF) obvykle stojí asi 15 000 dolarů nebo více za základní cyklus s léky, podle Plánovaného rodičovství. A každý cyklus ART nabízí pouze 21% šanci na „normální“porod u žen mladších 35 let. „Normální“porod je úplné těhotenství, které vede k jedinému živému porodu dítěte se zdravou hmotností.
Míra úspěšnosti se může výrazně lišit v závislosti na věku početí, diagnostice neplodnosti, použité laboratoři a klinice. Páry často musí refinancovat svůj dům, uzavřít půjčky a natáhnout se velmi tenké, aby zaplatili za ošetření.
A stále není slib, že na konci uvidíte dítě. Pokud léčba nefunguje, může být ztráta ještě výraznější. Jedna studie z roku 2014 s téměř 48 000 žen naznačuje, že páry, které nejsou úspěšné v léčbě plodnosti, mohou až třikrát častěji ukončit svůj vztah.
Neplodnost a přátelství
Pokud jste ve svých nejlepších letech porodu, jste pravděpodobně v podobném období života obklopeni ostatními. To znamená, že se na Facebooku posypají dětské hrboly a modré a růžové balónky. Když bojujete s neplodností, máte pocit, že každý, koho vidíte v obchodě s potravinami nebo v psím parku, tlačí kočárek nebo houpá ránu. Tato iluze se stává skutečností, když vaši nejlepší přátelé začnou sdílet své těhotenské zprávy.
I když možná budete chtít své BFF osprchovat dárky, jako jsou rozkošný, a přijímat vyznamenání jako „kmotra“svému dítěti, nemusíte se cítit dobře vidět. Možná s nimi ani nebudete chtít mluvit ve snaze zvládnout své zklamání. Pokud vědí o boji rodiny s dětmi, mohou se vaši přátelé pokusit zabránit tomu, abyste se cítili špatně tím, že se od vás vzdálí.
Mezitím, pokud dokážete shromáždit energii a usmát se na tváři, když řeknete „Jsem pro vás tak šťastný“, vaše reakce se může projevit jako nepříjemná nebo falešná. Není divu, že v době, kdy nejvíce potřebujete přátele, alespoň jedna studie z roku 2015 naznačuje, že vlastní izolace je běžná.
Ve srovnání s vašimi bezdětnými přáteli jste ve velmi odlišné, komplikované sezóně života. Možná je budete chtít chránit před vědomím o výzvách, které mohou vzniknout při založení rodiny.
Zatímco vaši přátelé mohou stále bít přímo po Tinderovi a kupovat lahvičku, zastavíte svůj byt na léky na plodnost a jste plně spotřebováni měsíčním cyklem. Přesto většina lidí, kteří se nikdy nepokoušeli otěhotnět, si stále myslí, že otěhotnění nebo otěhotnění někoho jiného je stejně snadné jako zlomený kondom nebo zmeškaná tableta. A může to být pro ně!
U párů stejného pohlaví je mít dítě přirozeně komplikovanější. Mohou existovat dárcovská vajíčka nebo sperma a komplikovaný svět náhradní, který je třeba prozkoumat. Možná si nejste jisti, o čem mluvit s přáteli, protože celý váš svět je spotřebován koncepty, o kterých nikdy předtím neuvažoval.
Neplodnost a vaši rodiče
Dokonce i pro páry, které nemají problémy s neplodností, otázka „Kdy mám vnouče?“je nepříjemný AF. Ale když vše, co chcete, je, abyste mohli darovat svým rodičům zarámovanou ultrazvukovou fotografii jako překvapivý dárek, začne tato nevinná otázka opravdu bodat.
Mnoho párů trpí v průběhu měsíců neplodnosti a léčby IVF, aniž by to někomu řeklo v životě. Někteří možná nechtějí, aby se jejich rodiče starali, zatímco jiní je nechtějí předčasně zklamat, když se těhotenství nezachytí.
Abyste se vyhnuli nepříjemným rozhovorům - stejně dobře, jak mohou být - můžete cítit potřebu ustoupit od své rodiny. Možná se budete chtít vyhnout rodinným setkáním, kde zvědavé oči analyzují váš výběr šatníku a pití, a vtipné žertíky určitě létají.
U lidí s velmi tradičními rodiči nebo páry stejného pohlaví, jejichž rodiny bojují se svou identitou, může být ART jako IVF považován za morálně špatný. Toto přidává další vrstvu stresu, pokud trpíte v tichu.
Neplodnost a starší děti
Pokud čelíte sekundární neplodnosti (potíže s otěhotněním po porodu dítěte) nebo procházíte léčbou plodnosti pro dítě číslo dvě nebo tři, je zde navíc zvýšený tlak na péči o dítě v horní části každodenní neplodnosti. Mezi nočním tréninkem, spánkovým tréninkem a nepřetržitým působením života batole je těžké najít čas na přidání „mít sex“do již nabitého (a vyčerpávajícího) plánu.
Být přítomný pro starší děti je těžké, pokud zažíváte neplodnost. Pokus o otěhotnění může znamenat vynechání ranní rutiny vašeho dítěte, když jdete na brzké ultrazvuk nebo krev. Znamená to také, že můžete být příliš vyčerpaní, abyste věnovali vašemu maličkému čas a pozornost, po které touží. Finanční zátěž může znamenat méně rodinné dovolené nebo méně aktivit, aby vaše děti byly šťastné a zapojené.
Naši malí jsou často příliš mladí na to, aby pochopili, že je na cestě další dítě. Je pro ně těžké pochopit, proč jejich rodiče bojují, a příliš emocionálně vyčerpaní, aby zpívali „Baby Shark“již desátýkrát ten den.
Rodičovská vina je ohromující v dobrý den, ale vzhledem k rozhodnutí dát vašemu dítěti sourozence na úkor věnování pozornosti právě teď, je to, jako byste vyhořeli.
Jak udržovat své vztahy a čelit neplodnosti
Během léčby plodností se váš sociální kruh může cítit opravdu stísněný a malý. Mohlo by to vypadat, jako kdybyste jen vy, váš partner a lékař navigovali po nejistých silnicích před sebou. Pokud jsou vztahy ve vašem životě napjaté v době, kdy je nejvíce potřebujete, zde je několik tipů, jak je udržet.
Rozhodněte se, komu můžete věřit a podělte se o své zkušenosti
Úroveň pohodlí každého je jiná, pokud jde o sdílení cesty za neplodností. Pokud zjistíte, že ticho způsobuje, že jsou vaše vztahy rozladěné, zvažte výběr jednoho nebo dvou lidí, kterým se můžete svěřit.
Může to být někdo, koho znáte, také potýkající se s neplodností, někdo, kdo dává dobrou radu, nebo někdo, koho znáte, je non-soudný a dobrý posluchač. Zkuste se otevřít jedné osobě a zjistit, jak se cítí. Nebo, pokud soukromí je něco, co si ceníte a přináší vám úzkost při sdílení vašich zpráv, může pomoci připojení k anonymní skupině podpory.
Vytvářejte nová spojení
Zatímco neplodnost je osamělá zkušenost, realita je taková, že nejste sami. Až 1 z 8 párů bojuje s neplodností a roste léčba plodnosti pro páry stejného pohlaví. To znamená, že hodně lidí, které znáte, také trpí.
Ať už se spojujete s ostatními online, na své klinice nebo prostřednictvím jiných skupin podpory neplodnosti, pomocí tohoto procesu můžete podporovat nová přátelství a spojení, která vydrží.
Požádejte o podporu, kterou potřebujete
Ať už jste se rozhodli podělit se o své zkušenosti, nebo si je ponecháte mezi vámi a vaším partnerem, dejte vašemu systému podpory vědět, jakou komunikaci potřebujete. Nebudou vědět, jestli máte rádi časté odbavení nebo zda by měli počkat, až se na ně obrátíte. Dejte jim vědět, co je pro vás dobré.
Stejně jako u svého partnera, pokud chcete, aby s vámi seděli ve vašem smutku, místo aby se pokusili problém „vyřešit“, řekněte jim to. Nebo pokud potřebujete někoho, kdo by vám promluvil z římsy a poskytl vám realistický výhled, zeptejte se, co potřebujete. Komunikační styl každého je jiný. Stejně nezpracováváme zármutek a smutek.
Znáte své spouštěče
Pokud je jít na miminko nebo narozeninovou oslavu pro děti příliš bolestivé, je v pořádku odmítnout.
To neznamená, že se musíte od tohoto vztahu úplně odstoupit (pokud ovšem nechcete). Rozhodněte se, co je nejlepší pro vaše duševní zdraví. Najděte další způsoby, jak se spojit s lidmi, kteří nejsou tak zaměřeni na dítě nebo těhotenství.
Udělejte si prostor pro romantiku a zábavu
I když sex může vyvolat pocity očekávání, úzkosti a zklamání, stále můžete být intimní bez tlaku sexu.
Zkuste naplánovat týdenní datovou noc nebo jen mazlit náhodnou úterní noc. Možná si spolu vezmete sport, půjdete se podívat na komediální show nebo si péct koláč. I když se neplodnost může cítit jako temný mrak, nemusí ukrást sluneční svit od každé chvíle každý den.
Dostat podporu
Mnoho klinik plodnosti odkazuje lidi na páry nebo individuální terapii, aby se vypořádali s problémy spojenými s neplodností. Pokud bojujete, nebo pokud se vy a váš partner musíte dostat na stejnou stránku, není žádná škoda v hledání pomoci.
Existuje turecké přísloví, které říká: „Dobrá společnost není dlouhá.“I když neplodnost může změnit důležité vztahy ve vašem životě, existuje šance, aby tyto změny fungovaly za vás. Zkuste zkusit zážitek v jeden z osobního růstu. Najděte vesnici, která vám doručí to, co potřebujete. Nejsi sám.
Abbey Sharp je registrovaná dietologka, televizní a rozhlasová osobnost, blogerka pro potraviny a zakladatelka Abbey's Kitchen Inc. Nedávno spustila rodičovskou skupinu na Facebooku nazvanou Průvodce miléniovou mámou k plánování pečlivého stravování.
