2. Vysoká intenzita
Zaměstnání: Detektiv, policista, zdravotní sestra pro kritickou péči, nápravný důstojník, pohotovostní dispečer, sportovní trenér, hasič
Protože mnoho lidí s ADHD je motivováno intenzitou, práce s inherentním pocitem naléhavosti často pracují pro lidi s ADHD. Kariéry, ve kterých je život na lince, poskytují konečný pocit naléhavosti.
„Lidé s ADHD mají tendenci dobře pracovat v rychle se měnícím prostředí s vysokou intenzitou, jako je například pohotovost nebo ambulance,“říká Dr. Stephanie Sarkis, klinická psychoterapeutka a odborná asistentka na Floridské atlantické univerzitě v Boca Ratonu.
"Můj manžel má ADHD." Je to traumatolog a ve svém oboru se daří. Je to naprosto geniální až do bodu, kdy se soustředil na nic jiného. Jeho úspěch musí být díky tempu - je to hektická, nepřetržitá akce! “
April Race, zdravotní sestra žijící s ADHD, říká: „Není nic vzrušujícího, než aby byl povolán na pomoc při prasklé aneuryzmě břišní aorty. Tato práce pro mě funguje, protože mám najednou pouze jednoho pacienta, miluji to, co dělám, a často je tu přidaná složka adrenalinu. “
3. Ultrastrukturované
Zaměstnání: Vojenský, projektový manažer, analytik dat, právník, tester softwaru, účetní, likvidátor pojistných nároků, bankomat, pracovník výrobní linky
Někteří dospělí s ADHD umí nejlépe ve vysoce strukturovaných pracovních pozicích. Strukturovaná úloha je taková, kde existuje specifický pracovní postup, rutina a jasně definované úkoly. Není mnoho šedé oblasti a žádná otázka očekávání.
Podle CHADD (Děti a dospělí s poruchou pozornosti / hyperaktivity) může být řízení času jedním z nejnáročnějších aspektů zaměstnávání dospělých s ADHD.
Práce s vestavěnou strukturou a rutinou mohou tuto výzvu změnit v kariérní úspěch. „Zaměstnanci s ADHD často prosperují v prostředích, kde mají jasné pokyny a směrnice,“říká Sarkis.
Dospělá osoba s ADHD s názvem paní Jonesová říká: „Pracuji pro zdravotnickou softwarovou společnost ve školicím týmu. Odesílám obsah online školení a řeším problémy s e-learningem pro naše zákazníky.
"Je to spousta přísně sledujících kontrolních seznamů a opakujících se technických postupů." Nemohu fungovat bez struktury a rutin, takže díky tomu jsem úspěšný. “
4. Bleskové tempo
Nabídky práce: zdravotní sestra ER, traumatolog / chirurg, EMT, hasič, učitel, zubní asistent, prodavač
Jednou z charakteristik ADHD je to, že myšlenky jsou konstantní a rychle se mění. Využití tohoto atributu může znamenat úspěch v práci. Mnoho dospělých s ADHD uvádí, že se těší potěšení z neustálých změn a prosperují v prostředích, v nichž se musí rychle analyzovat a přizpůsobit.
"Práce v předškolních zařízeních a školkách funguje pro mě," říká vychovatelka Stephanie Wells. "Toto prostředí mi umožňuje být neustále kreativní a pohyblivý!"
Dokonce i některé maloobchodní práce se vejdou na účet. "Dlouhá léta jsem pracoval pro velké knihkupectví v různých pracovních pozicích a miloval ho," říká Kristi Haseltine-syrek. "Vešel jsem do dveří a narazil na zem." Je to extrémně rychlá práce, která umožňuje kreativitu a nikdy není nudná. “
5. Praktická kreativa
Nabídky práce: hudebník, umělec, tanečník, bavič, vynálezce, módní návrhář, mechanik, grafik, dekoratér interiéru, architekt
Praktické práce vyžadující kreativitu mohou být pro některé lidi s ADHD perfektní. Tyto typy pracovních míst často kombinují kreativitu a řešení problémů - oblasti, kde lidé s ADHD často vynikají.
Výzkum podporuje myšlenku, že lidé s ADHD pravděpodobněji dosáhnou vyšší úrovně tvůrčího myšlení a úspěchů. Tyto závodní myšlenky a nápady se často mohou krásně proměnit v kreativní myšlení a výstupy.
6. Nezávislý příjemce rizika
Nabídky práce: makléř, profesionální sportovec, podnikatel, komerční potápěč, stavební mistr, softwarový designér, řidič závodních aut, pilot letadla
Ochota riskovat a inovativně myslet jsou dvě dovednosti, které mají někteří lidé s ADHD. Tyto atributy vám mohou pomoci uspět jako váš vlastní šéf nebo v oblastech vyžadujících hodně nezávislosti.
Výzva: Úkol musí být v oblasti, ve které jste nadšeni, protože práce vyžadující nezávislost často zahrnují zvládnutí schopností, se kterými lidé s ADHD bojují, jako je plánování, organizace a seberealizace.
Pokud potřebujete důkaz o skutečném světě, úspěšní podnikatelé s ADHD zahrnují: Sir Richard Branson, zakladatel Virgin Group; David Neeleman, zakladatel JetBlue Airways; Paul Orfalea, zakladatel Kinkosu; a Ingvar Kamprad, zakladatel IKEA.
Práva zdravotně postižených
Pokud vaše ADHD ztěžuje výkon při práci, možná budete chtít říct svému šéfovi nebo úřadu pro lidské zdroje, že vám byla diagnostikována ADHD. Zaměstnavatelé jsou povinni zajistit ubytování, pokud jste klasifikováni jako osoby s postižením.
Na pracovišti vás mohou chránit dva federální zákony: Zákon o rehabilitaci z roku 1973 (RA) a Zákon o Američanech se zdravotním postižením z roku 1990 (ADA), který zahrnuje zákon o změně ADA z roku 2008 (ADAA Amendments Act z roku 2008 (ADAAA)).
Tyto zákony zakazují diskriminaci osob se zdravotním postižením ve vysokoškolském vzdělávání a na pracovišti. Některé zákony státu vás mohou ještě více chránit.
Pokud zjistíte, že vaše ADHD je obtížné získat nebo udržet si práci, možná budete chtít vyhledat pomoc kariérového poradce. Někdo, kdo je vyškolen v oblasti duševního zdraví a profesního rozvoje, vám může pomoci identifikovat řešení.
O kariérního poradce můžete požádat v kariérní kanceláři vysoké školy nebo univerzity ve vašem okolí. Můžete také zkusit vyhledat online databázi Národní rady pro certifikované poradce.
Pokud jste si vše vyzkoušeli a máte pocit, že v tuto chvíli je práce mimo dosah, možná budete moci dostávat platby za postižení sociálního zabezpečení (SSD). Váš lékař by musel poskytnout písemný důkaz o svém postižení a vy jste museli požádat.
Jídlo s sebou
Pointa je, že většina dospělých s ADHD shledává, že je možné uspět v pracovní síle. Klíčem je zobrazit vlastnosti ADHD jako aktiva a hledat zaměstnání nebo pole, která vydělávají na vašich jedinečných silných stránkách, vtipech a zájmech.
