Přehled
Kýchání je způsob, jak vaše tělo odstraňuje dráždivé látky z nosu nebo krku. Kýchání je silné, nedobrovolné vyhánění vzduchu. Kýchání se často stává náhle a bez varování. Další název pro kýchání je sternutation.
I když tento příznak může být docela nepříjemný, není to obvykle výsledek vážného zdravotního problému.
Co způsobuje kýchání?
Součástí vaší práce je čištění vzduchu, který dýcháte, a ujistěte se, že neobsahuje nečistoty a bakterie. Ve většině případů váš nos zachytí tuto špínu a bakterie v hlenu. Váš žaludek pak tráví hlen, který neutralizuje potenciálně škodlivé útočníky.
Někdy však špína a nečistoty mohou proniknout do nosu a dráždit citlivé sliznice uvnitř nosu a krku. Když tyto membrány podráždí, způsobí to kýchání.
Kýchání může být vyvoláno řadou věcí, včetně:
- alergeny
- viry, jako je nachlazení nebo chřipka
- nosní dráždidla
- inhalace kortikosteroidů nosním sprejem
- stažení drog
Alergie
Alergie jsou extrémně běžný stav způsobený reakcí vašeho těla na cizí organismy. Za normálních okolností vás imunitní systém vašeho těla chrání před škodlivými útočníky, jako jsou bakterie způsobující onemocnění.
Pokud máte alergie, imunitní systém vašeho těla identifikuje obvykle neškodné organismy jako hrozby. Alergie mohou způsobit kýchání, když se vaše tělo snaží tyto organismy vyhnat.
Infekce
Infekce způsobené viry, jako je nachlazení a chřipka, vás také mohou kýchat. Existuje více než 200 různých virů, které mohou způsobit nachlazení. Většina nachlazení je však výsledkem rhinoviru.
Méně časté příčiny
Mezi další méně časté příčiny kýchání patří:
- trauma do nosu
- stažení z některých drog, jako jsou opioidní narkotika
- inhalační dráždivé látky, včetně prachu a pepře
- dýchání studeného vzduchu
Nosní spreje, které obsahují kortikosteroid, snižují zánět nosních cest a snižují frekvenci kýchání. Lidé s alergiemi často používají tyto spreje.
Nakupujte nosní spreje.
Jak zacházet s kýcháním doma
Jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit kýchání, je vyhnout se věcem, které vás kýchají. Ve svém domě můžete také provést několik jednoduchých změn, abyste snížili dráždivost.
Vyměňte filtry v peci, aby váš domácí filtrační systém fungoval správně. Pokud máte domácí mazlíčky, které se prolínají, můžete zvážit ostříhání vlasů nebo jejich odstranění z domova, pokud vám jejich srst příliš vadí.
Rozmazané prachové roztoče na listech a jiných povlečení můžete zabít jejich praním v horké vodě nebo vodě nad 54,4 ° C. Můžete se také rozhodnout, že si koupíte vzduchové filtrační zařízení pro čištění vzduchu ve vaší domácnosti.
V extrémních případech budete možná muset nechat svůj domov zkontrolovat na spory plísní, které mohou způsobovat kýchání. Pokud plísně napadne váš domov, možná budete muset přestěhovat.
Obchod pro stroje na filtraci vzduchu.
Léčba základních příčin kýchání
Pokud je vaše kýchání následkem alergií nebo infekce, můžete spolu s lékařem společně léčit příčinu a vyřešit kýchání.
Pokud je alergie příčinou kýchání, prvním krokem bude vyhnout se známým alergenům. Váš lékař vás naučí, jak tyto alergeny rozpoznat, takže budete vědět, že se od nich nemůžete dostat.
K úlevě od vašich příznaků jsou také k dispozici volně prodejné léky a léky na předpis zvané antihistaminika. Mezi nejčastější antialergické léky patří loratadin (Claritin) a cetirizin (Zyrtec).
Pokud máte závažné alergie, lékař vám může doporučit, abyste dostali alergické záběry. Alergické záběry obsahují extrakty vyčištěných alergenů. Vystavení těla alergenům v malých regulovaných dávkách pomáhá zabránit tomu, aby vaše tělo v budoucnu reagovalo na alergeny.
Pokud máte infekci, jako je nachlazení nebo chřipka, jsou možnosti léčby omezenější. V současné době není žádné antibiotikum účinné při léčení virů, které způsobují nachlazení a chřipku.
Můžete použít nosní sprej k uvolnění přetíženého nebo rýmovaného nosu, nebo si můžete vzít antivirový lék, abyste urychlili dobu zotavení, pokud máte chřipku. Měli byste si odpočinout a pít hodně tekutin, aby se vaše tělo zotavilo rychleji.
