Intro
Pokud jste těhotná a trpíte bolestí žeber, možná vás zajímá, jestli je to normální. Bolest žebra během těhotenství je běžná, zejména ve třetím trimestru, jak vaše dítě roste. Ale bolest může začít docela brzy i v těhotenství.
Těhotenství bolest žebra může být výsledkem toho, že vás vaše dítě fyzicky kope do žeber, natahuje se pod žebra nebo se jen pohybuje za žebra. Bolest může být také způsobena natažením svalů. V ojedinělých případech to může být způsobeno lékařskou komplikací.
Tady je to, co způsobuje bolest v žebrech v průběhu těhotenství, jak tomu zabránit a jak zůstat v pohodlí, dokud se nepodaří.
Příčiny bolesti žeber během těhotenství
Muskuloskeletální změny
Změny ve vašem těle, které se vyskytnou během těhotenství, mohou způsobit bolest žeber. Například různé rozsahy pohybu jsou omezeny, jak se vaše tělo rozšiřuje. Je těžší se ohýbat dopředu, protože před vámi je lidská bytost. Toto omezení může způsobit bolest žeber.
Žlučové kameny
Těhotenství staví ženy na vyšší riziko onemocnění žlučovými kameny. Důvodem je vyšší hladina estrogenu a pomalejší vyprazdňování žlučníku a žlučových cest. Oba mohou vést k tvorbě žlučových kamenů.
Až 30 procent těhotných a poporodních žen zažije biliární „kal“v důsledku těchto zdlouhavých dýmek. Dvanáct procent žen bude ve skutečnosti vyvíjet žlučové kameny.
Kaly a doprovodné žlučové kameny často nezpůsobují žádné příznaky. Ale někdy mohou být kameny natolik závažné, že způsobí bolest. Asi 1 až 3 procenta žen bude potřebovat poporodní chirurgii k odstranění žlučových kamenů.
Pálení žáhy
Hormon relaxin je produkován během těhotenství. Pomáhá některým svalům a vazům doslova se uvolnit při přípravě na porod.
Relaxin může být také odpovědný za některé bolesti v kostech, které ženy pociťují během těhotenství. To zahrnuje bolest v pánvi a případně v žebrech, protože vaše tělo vytváří prostor pro dítě.
Relaxin je také zodpovědný za relaxaci části jícnu. Proto jsou těhotné ženy mnohem více náchylné k pálení žáhy. U některých žen se tento pálení žáhy může projevit jako - uhodli jste - bolest žeber.
Další komplikace
Bolest žebra během těhotenství lze obvykle odepsat jako „normální“nepohodlí. Ale pro některé ženy může mít základní, závažnější příčinu.
Například bolest vyskytující se v pravém horním břiše může být příznakem onemocnění jater, preeklampsie nebo syndromu HELLP. HELLP je život ohrožující komplikace. Mezi příznaky patří protein v moči a vysoký krevní tlak.
Pokud trpíte náhlou, silnou bolestí žeber a máte některý z následujících příznaků, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
- závrať
- vidět ve vašem oku skvrny nebo plováky
- krvácející
- bolesti hlavy
- nevolnost a zvracení
Bolest žeber a nádory
Existují důkazy, že těhotenství může podpořit růst jater u žen s rakovinou nebo u nich existuje vysoké riziko vzniku rakoviny jater. Pokud máte silnou bolest pod pravým žebrem, lékař může zkontrolovat známky nádoru. Nádor by mohl nutit vaše játra do vaší hrudní klece.
Těhotenství také zvyšuje krevní sraženinu, takže některé ženy mají vyšší riziko krevních sraženin. K tomu může dojít ve vzácném stavu zvaném Budd-Chiariho syndrom. Budd-Chiari může ovlivnit ledviny a játra. Silnou bolest žeber by měl vždy zkontrolovat lékař.
Prevence bolesti žeber během těhotenství
Pokud vám dětská noha uvíznutá v částech těla způsobuje bolest v oblasti žeber, můžete mít smůlu. Ale můžete být schopni zabránit určité míře bolesti žeber tím, že zůstanete aktivní a cvičíte během těhotenství. Obě vám pomohou zůstat v pohodlí a zabránit nadměrnému přibírání na váze. To může přispět k bolesti.
Abychom zabránili tvorbě žlučových kamenů, zaměřte se na zdravou stravu. Jíst stravu s vysokým obsahem tuků může vést ke vzniku žlučových kamenů.
Nápravné prostředky proti bolesti žeber
Pokud trpíte bolestí žeber, vyzkoušejte následující nápravná opatření, která vám usnadní uvolnění.
Navštivte chiropraktik
Úprava může pomoci zajistit, že váš kosterní systém je ve správné poloze, zejména když stres těhotenství posouvá vaše tělo. Seřízení může také pomoci vašemu dítěti usadit se ve spodní poloze, čímž se uvolní určitý tlak z vašich žeber.
Použijte cvičební míč
Tyto nadměrné cvičební míče jsou záchranáři během těhotenství, zejména při bolestech žeber. Zavěšte se na záda na kouli a udělejte několik rolí.
Nakupujte cvičební míče.
Cvičení
Může to vypadat jako poslední věc, kterou chcete udělat, ale mírné cvičení, jako je jóga se spoustou protahování, pomůže udržet vaše svaly volné. Pomůže také udržet vás i dítě co nejzdravější.
Další kroky
V průběhu těhotenství lze očekávat mírnou bolest žeber. Pokud však trpíte silnou a náhlou bolestí žeber nebo břicha, navštivte svého lékaře. Budou se muset ujistit, že to není žádný jiný vážný zdravotní stav.
Sdílet na Pinterestu
