Základy
Pokud jste unaveni z používání volně prodejných léků (OTC) nebo léků na předpis k léčbě příznaků artritidy, už nehledejte. Esenciální oleje byly po staletí používány k léčbě mnoha symptomů.
V dnešní době se v aromaterapii často používají éterické oleje. Tato praxe používá éterické oleje, aby upoutala váš čich a podpořila vyváženou fyziologickou odpověď. Lidé, kteří používají aromaterapii, často hlásí pocity relaxace, sníženého stresu a pohodlí.
Můžete také použít éterické oleje s jinými formami alternativní léčby, jako je akupunktura nebo masáž. Někteří lidé používají éterické oleje spolu se standardními léčbami, jako jsou léky proti bolesti a další terapie doporučené lékařem.
Přestože je zapotřebí více výzkumu, existují důkazy, které naznačují, že určité oleje lze použít ke zmírnění některých příznaků artritidy. Pokračujte ve čtení a zjistěte, které oleje mohou být prospěšné a jak je používat.
Co říká výzkum
V závislosti na typu a závažnosti artritidy se může objevit řada fyzických příznaků. Mohou zahrnovat:
- bolest
- ztuhlost
- něha
- otok
- viditelný zánět
- únava
Výzkum spojující úlevu od příznaků artritidy s použitím éterických olejů je omezený, existují však určité podpůrné důkazy.
Fyzické příznaky
Výzkum ukázal, že kurkuma éterický olej má protizánětlivé vlastnosti. Studie na zvířatech z roku 2010 hodnotila jeho antartritické účinky. Vědci zjistili, že léčba kurmerickým esenciálním olejem byla 95 až 100 procent účinná při prevenci otoků kloubů u zvířat s indukovanou artritidou.
Zjistili také, že když byla léčba odložena až do okamžiku, kdy vrcholil akutní zánět, byl esenciální olej při uvolnění 68% účinný. Jedna věc k poznámce je, že vědci vstříkli éterický olej do krys pro tuto studii. To se lidem nedoporučuje. Místo toho zvažte nadýchání vůně nebo aplikaci zředěného oleje na postiženou oblast.
Výzkum také ukazuje, že éterické oleje ze zázvoru a bazalky mají protizánětlivé vlastnosti. Při zředění a lokálním použití mohou tyto éterické oleje také pomoci zmírnit bolest artritidy.
Emoční vedlejší účinky
Pokud vaše příznaky artritidy způsobují pocit úzkosti nebo úzkosti, zvažte použití levandulového éterického oleje. Tento olej je jedním z nejvíce prozkoumaných. A je považován za jeden z nejlepších pro zmírnění stresu. Podle přezkumu z roku 2012 se ukázalo, že levandulový olej je účinný při zvládání úzkosti v malých a středních klinických studiích.
Arthritis.org také informoval o nálezech Columbia University Medical Center o použití vanilkového esenciálního oleje pro úlevu od stresu. Účastníci studie vdechovali vůni při provádění zátěžových testů. Skupina, která inhalovala vanilkový esenciální olej, měla stabilnější srdeční frekvence a krevní tlak než kontrolní skupina.
Jak používat éterické oleje pro artritidu
Esenciální oleje lze použít k léčbě příznaků artritidy několika způsoby. Na postiženou oblast můžete použít zředěný éterický olej. Před použitím je však třeba mít na paměti několik věcí.
Nejprve byste měli vždy zředit éterický olej nosným olejem. Esenciální oleje jsou silné a přímá aplikace může způsobit podráždění. Běžné nosné oleje zahrnují:
- kokosový ořech
- jojoba
- olivový
Obecným pravidlem je použít jednu unci nosného oleje na každých 12 kapek éterického oleje.
Měli byste také vyzkoušet směs zředěného éterického oleje na malé ploše pokožky. Pak vyčkejte 24 hodin, abyste zjistili, zda má vaše pokožka nežádoucí účinky. Pokud nezaznamenáte žádnou reakci, měla by být směs v pořádku pro použití na větší ploše.
Pro aromaterapii můžete také použít éterické oleje. To obvykle funguje nejlépe u éterických olejů, jako je levandule, které mají uklidňující účinek. Položte několik kapek levandulového éterického oleje na vatový tampón a vdechujte vůni přímo. Nebo dejte pár kapek na kapesník nebo jiný absorpční materiál a podle potřeby vdechněte.
Nezapomeňte se poradit se svým lékařem nebo jiným odborníkem, abyste se ujistili, že používáte požadovaný éterický olej pro výsledek, který hledáte.
Podívejte se na: Průvodce po OTC protizánětlivých látkách »
Rizika a varování
Ačkoli jsou éterické oleje obecně považovány za bezpečné, jsou možné menší vedlejší účinky. Před topickým použitím byste měli esenciální olej zředit. Použití nezředěného éterického oleje na kůži může způsobit podráždění.
Je také důležité provést náplastní test, abyste zajistili, že vaše pokožka nebude mít na směs nepříznivou reakci.
Při léčbě aromaterapie se také mohou vyskytnout vedlejší účinky. Je možné vyvinout bolest hlavy nebo se stát nevolným.
Jiná léčba artritidy
Cílem léčby artritidy je obvykle zlepšit pohyb kloubů a odstranit bolest a otoky. Váš lékař pravděpodobně doporučí kombinaci léčebných postupů, které zahrnují různé léky a fyzikální terapii. Chirurgie se obvykle používá jako poslední možnost.
Léky na artritidu se obvykle zaměřují na snížení bolesti a zánětu. Tyto léky mohou zahrnovat:
- OTC léky proti bolesti jako acetaminofen a ibuprofen
- látky proti bolesti na předpis, jako je oxykodon a hydrokodon
- topické krémy nebo masti obsahující mentol nebo kapsaicin
- kortikosteroidy, jako je prednison a kortison
Mohou vám být také předepsány léky specifické pro váš typ artritidy. Mezi ně mohou patřit antireumatická léčiva modifikující onemocnění (DMARDs), která omezují nebo brání imunitnímu systému napadnout vaše klouby. DMARD se obvykle používají spolu s modifikátory biologické odpovědi, které cílí na proteiny zapojené do vaší imunitní odpovědi.
Pokud je nutný chirurgický zákrok, lékař vám může doporučit kloubní opravu, výměnu nebo fúzi.
Co můžete udělat hned
Pokud chcete do svého léčebného režimu přidat éterické oleje, nezapomeňte provést svůj výzkum. Esenciální oleje nejsou regulovány americkým úřadem pro potraviny a léčiva (FDA). To znamená, že výrobky se mohou lišit od výrobce k výrobci, takže je důležité najít seriózní značku.
Esenciální oleje by se nikdy neměly používat jako ošetření první volby. Pokud plánujete použití éterických olejů, poraďte se se svým lékařem, aby vám poradili o možných rizicích. Esenciální oleje nejsou určeny k polykání.
Pokud začnete mít neobvyklé nežádoucí účinky, přestaňte jej používat a poraďte se se svým lékařem. Mohou vám pomoci určit příčinu a zajistit, že dodržujete nejlepší plán řízení artritidy.
