Jaký je smysl detox nohy?
Detoxie chodidel se stávají stále více populárnějšími způsoby, jak zbavit tělo škodlivých toxinů. Potenciální toxiny se mohou pohybovat od nečistot ve vzduchu až po chemikálie ve vaší domácnosti a kosmetické výrobky. Kvůli svému vzestupu popularity jsou nyní iontové detoxy nohou nabízeny v některých lázeňských a wellness lázních, v alternativních zdravotnických kancelářích a dokonce i pro domácí použití. Pokud jste zvědaví, co je detox noha a jestli vám může pomoci, tady je to, co potřebujete vědět.
Jak by měl fungovat iontový detox nohou?
Říká se, že iontový detox nohou funguje tak, že toxiny vytáhne z těla přes nohy. Vezměte si například oblíbenou detoxikační koupel nohou IonCleanse. Ionizační stroj, inzerovaný jako bezpečný a relaxační způsob, jak vyčistit tělo, pracuje na ionizaci vody z koupelové nohy.
Tento proces prý dává vodíku ve vodě kladný náboj. Pozitivní náboj prý přitahuje negativně nabité toxiny ve vašem těle. Ionty ve vodě pro koupel nohou mají údajně náboj, který jim umožňuje vázat se na jakékoli těžké kovy a toxiny ve vašem těle, podobně jako magnet funguje. To umožňuje, aby toxiny byly vytaženy přes dna vašich nohou.
Co vlastně způsobuje změnu barvy vody?
Někteří zastánci detox nohy tvrdí, že pokud voda v lázni nohy změní barvu, znamená to, že detox funguje. To není pravda. Zda detox funguje, nemá nic společného s barvou vody. Barva vody se může měnit z mnoha světských důvodů, jmenovitě přítomnosti nečistot ve vodě. K tomu často dochází při používání vodovodní vody.
Barva měnící se voda může být dokonce způsobena samotnou koupelí nohou. Přestože výrobci koupelí nohou říkají, že ionizační náboj odstraní kovy a toxiny z těla osoby, která jej používá, nevysvětlují, jak tento náboj přeskakuje kovy, které jsou ve skutečnosti v lázni nohou.
Elektrická energie ve výrobku může způsobit, že se některý kov z lázně nohou při použití zkoroduje. To by mohlo odpovídat za určité zbarvení ve vodě. Většina detoxů nohou také používá speciální soli ve vodě, které mohou interagovat a způsobit, že voda změní barvu.
Co říká výzkum
Přestože je výzkum detoxikací nohou omezený, existují určité důkazy, které naznačují, že tato praxe není účinná.
Vědci ve studii z roku 2012 se podrobně podívali na koupel nohou IonCleanse a zjistili, že detox nohou neudělal nic pro snížení hladin toxinů v těle. Došli také k závěru, že koupel nohou nestimulovala tělo, aby samo odstraňovalo toxiny, například ledvinami nebo játry.
Stojí za zmínku, že většina důkazů na podporu této praxe je neoficiální.
Kdo by měl zvážit detox nohu?
Většina z vás, s výjimkou těch s otevřenými boláky nebo infekcí na nohou, může těžit z relaxace, kterou vám může zajistit zahřátí nohou. Není tedy nutné kupovat drahý detoxikační výrobek pro nohy.
Místo toho použijte k osvěžení a čištění chodidel soli Epsom, s nebo bez detoxikačního přípravku na nohy, ve vaně na nohy.
Namáčení nohou může být skvělým způsobem relaxace po náročném dni nebo pomoci oživit krevní oběh v nohou. Mohou být také prospěšné, pokud zažíváte atletickou nohu.
Podívejte se: Můžete použít soli Epsom, pokud máte cukrovku »
Rizika a varování
Vedlejší efekty
- nevolnost
- zvracení
- závrať
Pokud se rozhodnete pro nákup detoxikačního vybavení pro domácí použití, ujistěte se, že víte, jak správně používat stroj před prvním použitím.
Mezi možné vedlejší účinky detoxikace nohy patří nevolnost, zvracení nebo závratě.
Pokud máte cukrovku, měli byste se před pokusem o detoxikaci nohou poradit s lékařem. Tento proces může ovlivnit hladinu cukru v krvi. Pokud vaše nohy mají snížený pocit, je pravděpodobné, že dojde k popálení v důsledku dlouhodobého ponoření do horké vody.
Sečteno a podtrženo
Neexistuje žádný výzkum, který by podporoval používání detoxikátů na nohou, ale není důvod se domnívat, že tento proces je škodlivý nebo nebezpečný. Pokud vás zajímají výhody, které poskytuje detoxikace nohou, možná budete chtít nejprve prozkoumat své možnosti pro namočení nohou. Namáčení nohou v horké lázni s éterickými oleji nebo solí Epsom může být skvělým způsobem, jak vás osvěžit a oživit.
Nakupujte éterické oleje.
Nakupujte soli Epsom.
