Co je osteoartritida?
Osteoartritida (OA) je stav, který má za následek poškození kloubů. Je to způsobeno opotřebením chrupavky, tkání chránící konce vašich kostí a kloubů. To odhaluje nervové zakončení kostí a vede k bolesti OA.
OA je nejčastější forma artritidy. Je to degenerativní, zhoršuje se s věkem, ale může se také vyskytnout po zranění.
Bez léčby může chronická bolest způsobená OA vést ke komplikacím a může výrazně ovlivnit kvalitu vašeho života.
Jaké jsou příznaky OA?
Mezi běžné příznaky OA patří:
- bolest, něha a ztuhlost kloubů
- ztráta flexibility
- kostní ostrohy
- mrkající pocit kostí třecích dohromady
Jaké jsou rizikové faktory OA?
Některé věci vás vystavují vyššímu riziku osteoartrózy, včetně:
- Starší věk: Chrupavka se s věkem přirozeně zhoršuje.
- Pohlaví: Ženy s větší pravděpodobností vyvinou OA, ačkoli tomu nerozumíme proč.
- Nadváha nebo obezita: Extra váha může klouby více namáhat.
- Poranění kloubů : Slabé klouby jsou náchylnější k OA.
- · Hypermobilita: Mít hypermobilní klouby nebo uvolněné vazy může zvýšit riziko.
- Genetika: Někteří lidé zdědí tendenci k rozvoji OA.
- Deformace kostí: Narození s deformovanými kostmi nebo chrupavkami může zvýšit riziko OA.
- Určitá pracovní místa: Fyzicky náročná pracovní místa nebo pracovní místa vyžadující opakovaný stres na klouby mohou zvýšit vaše šance na rozvoj OA.
Jaké jsou komplikace OA?
Pro mnoho lidí je OA zdrojem chronické bolesti, která může být vyčerpávající a oslabující. Může také vést k problémům s úzkostí a depresí.
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí:
- U dospělých s artritidou je asi 2,5krát vyšší pravděpodobnost pádu nebo zranění.
- V roce 2015 15 milionů dospělých v USA uvedlo, že trpí vážnou bolestí spojenou s artritidou.
- Asi 1 z 25 dospělých v USA (ve věku 18 až 64) jmenuje artritidu jako příčinu pracovních omezení.
Kromě způsobení bolesti existuje mnoho způsobů, jak může OA ovlivnit váš život.
Přerušení spánku
Svěží, něžné klouby narušují klidný, regenerační spánek. Pokud nedostanete spánek celou noc, může se vaše bolest zdát zesílená.
Tuhost a omezený rozsah pohybu vám také mohou zabránit v pohodlném spaní v posteli.
Snížená produktivita
Mnoho lidí chybí více pracovních dnů ročně kvůli chronické bolesti kloubů. Artritida může mít také za následek sníženou schopnost vykonávat běžné každodenní činnosti, jako například:
- domácí práce
- vaření
- oblékání
- cvičení a jiné činnosti
Obecně lze funkci zlepšit léčbou. Někteří lidé s OA však mohou potřebovat pomoc s jednoduchými každodenními činnostmi.
Přibývání na váze
Bolest a ztuhlost mohou snížit vaši touhu být aktivní. Možná se přestanete chtít účastnit aktivit, které vám přinesly radost.
Artritida může způsobit sníženou schopnost pohybu nebo dokonce chůze. Nedostatek aktivity neomezuje jen vaše potěšení ze života - může to způsobit přibírání na váze.
Extra váha může zhoršit příznaky OA a může vést ke zvýšenému riziku dalších komplikací, včetně:
- cukrovka
- hypertenze
- srdeční choroba
Úzkost a deprese
Studie z roku 2010 zkoumala souvislost mezi úzkostí a depresí a OA a zjistila, že bolest příznaků OA negativně ovlivnila duševní zdraví.
Více než 40 procent účastníků studie projevilo zvýšenou úzkost a depresi v důsledku symptomů OA.
Další komplikace
Mezi další komplikace, které mohou vyplynout z OA, patří:
- kostní smrt (osteonekróza)
- zlomeniny napětí
- krvácení nebo infekce kloubů
- poškození šlach a vazů kolem kloubů
- sevřený nerv v OA páteře
Jaké jsou možnosti léčby OA?
Neexistuje lék na OA, takže léčba má za cíl zvládnout příznaky a zlepšit kloubní funkce, flexibilitu a rovnováhu. To pomáhá předcházet pádům, které mohou vést ke zlomeninám.
Je důležité potlačovat bolest a současně zvyšovat pohyblivost a fungování kloubů.
Fyzikální terapie může pomoci zvýšit mobilitu. Cvičení je klíčem k udržení končetin a udržení vaší váhy. Ale dejte pozor, abyste své klouby nezneužívali a nezhoršovali příznaky. Při cvičení si udělejte časté přestávky.
Existuje mnoho léků k úlevě od bolesti OA, včetně acetaminofenu (Tylenol) a nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID), jako je ibuprofen.
Kortikosteroidní injekce mohou být podávány přímo do kloubů, aby se snížil otok a zmírnil bolest, a injekce viskózových doplňků mohou poskytnout další odpružení kloubů. V závislosti na závažnosti vašeho OA může lékař navrhnout chirurgický zákrok, který nahradí celé klouby.
Alternativní postupy mohou pomoci zvýšit mobilitu, snížit stres a zlepšit celkový pohled na život. Tyto zahrnují:
- Tai chi
- jóga
- akupunktura
- vodní terapie, jako je plavání nebo cvičení v horké vaně
Jaký je dlouhodobý výhled pro lidi s OA?
Osteoartritida je degenerativní stav. Pokud se neléčí, časem se zhorší. Ačkoli smrt na OA je vzácná, u dospělých je to významná příčina zdravotního postižení.
Je důležité mluvit se svým lékařem, pokud OA ovlivňuje vaši kvalitu života. Alternativou může být chirurgický zákrok, který nahradí klouby, stejně jako léky proti bolesti a změny životního stylu.
Ať už budete léčit kteroukoli léčbu, snížení vašich příznaků OA zlepší vaši schopnost obejít se a mít lepší kvalitu života.
