Může suchá kůže způsobit další příznaky?
Je-li pokožka na tváři suchá, může se odlupovat nebo svědit. Někdy se může cítit pevně na dotek nebo dokonce bolet.
Mezi další příznaky suché kůže patří:
- škálování
- odlupování
- zarudnutí
- Ashy look (pro ty s tmavší pletí)
- drsná nebo brusná kůže
- krvácející
Suchou pokožku lze obecně léčit vyladěním rutinní péče o pleť nebo změnou některých faktorů prostředí. Suchá pokožka je někdy známkou základního zdravotního stavu, který by měl léčit váš lékař.
Jak se mohu zbavit suché kůže na tváři?
Než začnete s přepínáním produktů, můžete vyzkoušet několik suchých věcí. Většina z nich se snadno implementuje a lze je použít společně ke zmírnění vašich příznaků.
Upravte si sprchu
Pokud můžete, přeskočte horké sprchy ve prospěch vlažných. Horká voda může vaši pokožku vysušit odstraněním přírodních olejů.
Může být také užitečné zkrátit čas ve sprše na pět až 10 minut. Tím se zabrání zbytečnému vystavení vodě, která může nechat vaši pokožku suchší, než byla předtím, než jste skočili do sprchy.
Vyvarujte se sprchování nebo koupání více než jednou denně, protože to může zhoršovat suchou pokožku.
Jemně si umyjte obličej
Při výběru mytí obličeje byste se měli vyhnout mýdlům a čisticím prostředkům, které obsahují tvrdé přísady, jako je alkohol, retinoidy nebo alfa hydroxykyseliny. Tyto zbytečné přísady mohou vaši pokožku vysušit a způsobit podráždění nebo zánět.
Existuje několik jemných a zvlhčujících mýdel bez vůní, které můžete vyzkoušet.
Měli byste hledat jednu nebo více z následujících složek, které zadržují vlhkost:
- polyethylenglykol
- akyl-polyglykosid
- silikonové povrchově aktivní látky
- lanolin
- parafín
Syndety nebo syntetické čisticí prostředky jsou další prospěšné složky mýdla. Často obsahují chemikálie, jako je oxid sírový, kyselina sírová a ethylenoxid, které jsou šetrné k citlivé pokožce.
Při nanášení mýdel nebo čisticích prostředků na obličej byste také měli být opatrní. Použijte pouze vaše prsty a jemně si otřete obličej namísto použití drsnější houby nebo žínky. Nedotýkejte se pokožky obličeje, protože to může způsobit podráždění.
Vyvarujte se mytí obličeje vícekrát denně. Pokud máte co do činění se suchou pokožkou, může být nejlepší umýt si obličej pouze v noci. To vyčistí vaši tvář po dlouhém dni sbírání nečistot a zabrání vám v odstraňování nezbytných olejů z pokožky.
Neodlupujte pokožku denně. Místo toho zkuste pouze jednou týdně. To může snížit podráždění spojené s tvrdým drhnutím.
Naneste zvlhčovač
Najděte zvlhčovač, který pracuje pro vaši pokožku a používejte jej pravidelně, zejména po sprchování. Jeho aplikace v tuto chvíli pomůže vaší pokožce udržet vlhkost.
Váš hydratační krém na obličej by neměl obsahovat vůně ani alkohol, protože může způsobit zbytečné podráždění. Možná budete chtít vyzkoušet zvlhčovač, který obsahuje opalovací krém, abyste se ochránili před slunečním zářením. Hledejte produkty, které pomáhají zadržovat vodu v pokožce.
Chcete-li obnovit vlhkost, zvolte silnější hydratační krém na bázi oleje obsahující složky, které pomáhají udržovat pokožku hydratovanou. Výrobky na bázi vazelíny jsou nejlepší pro suchou nebo popraskanou pokožku. Mají větší setrvačnou sílu než krémy a účinněji zabraňují odpařování vody z pokožky.
Balzám na rty může pomoci zmírnit suché, popraskané nebo popraskané rty. Balzám na rty by měl obsahovat vazelínu, vazelínu nebo minerální olej. Ujistěte se, že se cítíte dobře, když ji aplikujete a že nezpůsobuje brnění rtů. Pokud ano, zkuste jiný produkt.
Sbalte se
Vystavení chladnému počasí může zhoršit suchou pokožku. Zkuste zabalit šátek kolem obličeje, abyste zabránili suché pokožce. Mějte však na paměti, že vaše pokožka může reagovat na materiály v šálu a na detergenty, které používáte k mytí.
Vyvarujte se drsných a poškrábaných textilií. Prací prostředek by měl být hypoalergenní a bez barviv a vonných látek. Možná zjistíte, že čisticí prostředek pro citlivou pokožku je prospěšný.
Vyzkoušejte zvlhčovač
Nízká vlhkost může být faktorem při sušení pokožky. Zvlhčovač používejte v místnostech, kde trávíte spoustu času. Přidání vlhkosti do vzduchu může zabránit vysušení pokožky. Ujistěte se, že je zvlhčovač snadno čistitelný, což může zabránit hromadění bakterií.
Podívejte se na: Nejlepší hydratační přípravky na obličej »
Proč se to stalo?
Suchost nastane, když vaše pokožka nemá dostatek vody nebo oleje. Suchá pokožka může kdykoli ovlivnit kohokoli. Můžete mít suchou pokožku po celý rok nebo jen v chladných měsících, kdy teploty klesají a vlhkost klesá.
Suchou pokožku můžete také zaznamenat, když:
- cestování
- bydlí v suchém klimatu
- přijdete do kontaktu s chlorem v bazénu
- dochází k nadměrnému slunečnímu záření
Suchá pokožka může být tak závažná, že jí praskne. Prasklá kůže může bakteriím vstoupit do těla a způsobit infekci. Pokud máte podezření, že máte infekci, měli byste se poradit se svým lékařem.
Mezi příznaky infekce patří:
- zarudnutí
- teplo
- hnis
- puchýře
- vyrážka
- pustuly
- horečka
Kdy navštívit lékaře
Vyzkoušení základních ošetření první linie pro suchou pokožku na obličeji by mělo zmírnit vaše příznaky.
Kontaktujte svého lékaře, pokud:
- po pravidelné péči o pokožku zažijte suchou pokožku
- máte podezření, že máte infekci z prasklé kůže
- věřte, že můžete mít další, závažnější stav kůže
Stavy, které se zdají být nejprve mírnou suchou pokožkou, ale vyžadují důkladnější lékařské ošetření, zahrnují:
- Atopická dermatitida nebo ekzém způsobuje velmi suchou pokožku na obličeji a dalších částech těla. Předpokládá se, že je zděděná.
- Seborrhická dermatitida postihuje oblasti s olejovými žlázami, jako jsou obočí a nos.
- Psoriáza je chronický stav kůže, který zahrnuje změnu velikosti kůže, suché náplasti kůže a další příznaky.
Lékař vám může doporučit léčbu na předpis pro vaši suchou pokožku. Tato léčba může zahrnovat lokální krémy, jako je kortikosteroid, nebo orální léky, jako jsou imunitní modulátory. Váš lékař pravděpodobně doporučí tyto léky v kombinaci s běžnou péčí o pleť.
Další informace: Mohu použít kokosový olej pro péči o pleť? »
Výhled
Přepnutí rutinní sprchy nebo jiné vyladění vašeho režimu péče o pleť by mělo pomoci zmírnit vaše příznaky do týdne. Abychom viděli trvalou změnu, buďte důslední v těchto změnách životního stylu. Jediným způsobem, jak zajistit trvalé výsledky, je držet se běžné rutiny.
Pokud vaše příznaky přetrvávají nebo se zhoršují, poraďte se se svým lékařem. V některých případech může být suchost známkou stavu kůže. Váš lékař nebo dermatolog s vámi může najít příčinu jakékoli suchosti a doporučit léčebný plán.
Jak zabránit suché pokožce
Chcete-li zabránit budoucí suchosti, provádějte zdravou péči o pleť.
Obecné tipy
- Omyjte si obličej každý den jemným čisticím prostředkem a vlažnou vodou.
- Vyberte si výrobky pro péči o pleť vhodné pro váš typ pleti - mastné, suché nebo kombinace.
- Chraňte svou pokožku pomocí širokospektrálního opalovacího krému s SPF 30 nebo vyšší.
- Naneste krém po sprchování nebo koupání, abyste zamkli vlhkost.
- K hydrataci suché pokožky použijte vazelínu.
Pokud zažíváte suchou pokožku v určitém ročním období, například když se počasí ochladí, upravte rutinu péče o pleť. V některých obdobích roku může být nutné vyměnit produkty nebo sprchy, aby se zabránilo suché tváři.
