Intro
No tak! Jak se tam ta zeď dostala?
V určitém okamžiku jsme to všichni udělali. Náhodou jsme narazili na něco neočekávaného, ať už je to konferenční stolek nebo roh kuchyňského pultu. A zatímco okamžitá bolest může zmizet, můžete se ocitnout s nepříjemnou připomínkou o den nebo dva později, když se objeví zcela nová modře zbarvená modřina. Zdá se, že někteří lidé snášejí modřiny než jiní, a může vás to zajímat: Dokážete udělat něco, abyste zabránili modřinám?
Odpověď zní ano a ne. Čtěte dále a objevte základní základy modřin a to, co byste mohli udělat, abyste je minimalizovali.
Co je modřina?
Ve většině případů se tvoří modřiny, když se zlomí kapiláry, malé krevní cévy, které se nacházejí poblíž povrchu kůže. K tomu může dojít při nárazu v důsledku různých traumat, jako je kolize nebo pád. Modření může být také výsledkem postupů, jako jsou například injekce léků. Některé léky a doplňky, které snižují schopnost krve správně se srážet, například aspirin, protidestičková činidla a antikoagulační léčiva nebo doplňky výživy, jako je rybí olej a gingko, mohou také způsobit modřiny. Na povrchové úrovni mohou topické kortikosteroidy, které se používají k léčbě kožních stavů, jako je ekzém, alergie a astma, v různé míře ztenčovat pokožku a zvyšují tak náchylnost ke vzniku modřin.
Když jsou kapiláry zlomeny, unikají krev, a to způsobuje něhu i černobílý vzhled. V průběhu času uniká krev vstřebává vaše tělo a modřina zmizí. K většině modřin dochází na pažích a nohou, které s větší pravděpodobností náhodně zraníte, ale úder do kterékoli části těla může způsobit modřiny.
Jak dlouho modřiny obvykle vydrží?
Vaše tělo potřebuje čas na to, aby uzdravilo modřinu a vy můžete sledovat proces hojení tak, jak se to děje.
Když něco zaklepete, vaše pleť může vypadat trochu červeně. To je krev, která se shromažďuje pod kůží. Během jednoho nebo dvou dnů se modřina změní na modrou, fialovou nebo dokonce černou. Modřiny mění barvu, jak se vaše tělo rozkládá a absorbuje uniklou krev. To je důvod, proč uvidíte tmavší barvy, když si poprvé všimnete modřin a světlejší zelené a žluté barvy obvykle někde mezi pěti až 10 dny poté, co se modřina poprvé vyvinula.
Vážně, mohu zabránit tvorbě modřin?
Sdílet na Pinterestu
Naštěstí existuje několik způsobů, jak pomoci urychlit proces hojení vašeho těla, pokud máte modřinu.
Pokud vaše modřina pochází z přímého kontaktu s něčím:
Nejprve použijte studenou kompresi, abyste snížili velikost vyvíjející se modřiny. Balení ledu, sáček zmrazené zeleniny nebo sáček kostek ledu sníží množství krve unikající z rozbitých kapilár a pomůže také snížit otoky a záněty.
Ať už používáte cokoli, nezapomeňte použít tenký ručník nebo hadřík, abyste zabránili přímému kontaktu s pokožkou. Nechte komprimovat na poraněné oblasti po dobu 10 minut a opakujte tento proces několikrát pro další dva dny.
Za druhé, použijte elevaci, abyste zabránili shromažďování krve. To může pomoci snížit otoky a minimalizovat velikost modřiny. Zkuste umístit pohmožděnou oblast tak, aby byla vyšší než vaše srdce.
Pokud je vaše modřina obzvláště něžná:
Léky volně prodejné, jako je acetaminofen, mohou být užitečné při léčbě vaší bolesti. Nesníží modřinu ani ji nezdraví rychleji, ale pomůže zmírnit bolest s ní spojenou.
Pokud je to možné, měli byste se také pokusit odpočívat v pohmožděném prostoru. Teplá koupel, která nechává pohmožděnou oblast namočit, bude uvolňující a prospěšná.
Pokud vaše modřina pochází z injekce:
Snažte se vyhnout brát cokoli, co může způsobit ředění krve asi pět až sedm dní před vaším jmenováním. Pokud je to možné, je třeba se vyvarovat volně prodejných léčivých přípravků, jako je ibuprofen, naproxen nebo aspirin. V závislosti na typu injekce může lékař předložit další návrhy, jak minimalizovat ředění krve a modřiny.
Léčivý proces také pomůže studené obklady, odpočinek v oblasti injekce a zvýšení otlačené oblasti. Užitečné mohou být i další doplňky, jako jsou perorální tablety arnica. Někteří lidé také doporučují jíst ananas, který obsahuje bromelain, a mohou také pomoci snížit tvorbu modřin.
Varovné značky
I když většina modřin není vážná, měli byste se poradit se svým lékařem v těchto situacích:
- Zažíváte velmi bolestivé otoky uvnitř a kolem modřiny.
- Máte časté modřiny, které vypadají z ničeho, zejména modřiny, které se objevují na zádech, obličeji nebo kufru.
- Všimnete si paušálu nad modřinou.
- Zažíváte neobvyklé a neobvyklé krvácení někde jinde (nos, dásně nebo v moči nebo stolici).
To mohou být příznaky problémů s krevními destičkami nebo určitými bílkovinami, které pomáhají správně srážet krev.
Co si pamatovat
Většina modřin není vážná a do dvou týdnů úplně zmizí. Chcete-li minimalizovat tvorbu modřin, je nejlepší poranit oblast a aplikovat led ihned po nárazu. Preventivní opatření je nejlepším způsobem, jak se vyhnout modřinám, proto zvažte rozebírání domácích potřeb a používejte ochranné pomůcky, pokud děláte něco, co by mohlo být pro vaše tělo škodlivé.
Pokud máte nějaké dotazy nebo obavy ohledně modřin, nejlepší radou je mluvit se svým lékařem.
Jessica Timmonsová je spisovatelkou a editorkou více než 10 let. Po narození svého prvního syna opustila reklamní práci, aby začala na volné noze. Dnes píše, edituje a konzultuje velkou skupinu stálých a rostoucích klientů jako čtyřčlenná maminka z domova, mačkající do postranního koncertu jako kondiční spoluřešitelka pro akademii bojových umění. Mezi jejím rušným domácím životem a mixem klientů z různých odvětví, jako jsou paddleboardy, energetické bary, průmyslové nemovitosti a další, se Jessica nikdy nudit nebude.
