Pokud chcete čelit příznakům suchých nohou a prasklých podpatků doma, než navštívíte lékaře, zde je několik věcí, které můžete vyzkoušet.
Ovesná lázeň
Vytvořte ovesnou lázeň hledáním snadného receptu online. Pravděpodobně máte mnoho věcí potřebných k vytvoření koupelny ve vaší kuchyňské skříni. Pokud ne, všechny ingredience jsou rozumné ceny a můžete je snadno uchopit v místním obchodě s potravinami. Namočte si nohy do této uklidňující směsi vlažnou vodou a relaxujte. Asi po 20 minutách sejměte nohy čistým ručníkem a opatrně poklepejte nohy a kotníky do sucha. Poté, abyste zamkli vlhkost, zkuste potřít nohy hydratačním krémem, kakaovým máslem nebo olivovým olejem. Vaše chodidla a kotníky by měly být hedvábně hladké.
Epsom sůl
Můžete také zkusit uklidnit nohy a paty slanou lázní Epsom. Sůl Epsom můžete zakoupit v každém lékárně. Postupujte podle pokynů na obalu a jste na cestě k přirozeně uklidňující koupeli nohou.
Tradiční ošetření suchých nohou a prasklých pat
Sdílet na Pinterestu
Pokud byste raději vyzkoušeli jiné způsoby, jak zvládnout příznaky vašich prasklých pat a suchých nohou, můžete jednoduše navštívit uličku péče o pleť a uchopit hydratační krém nebo krém s bambuckým máslem nebo aloe. Další přísady do vody, jako je kyselina salicylová, alfa-hydroxykyselina, izomerát sacharidů a močovina, mohou zmírnit příznaky suchých nohou. Tyto výrobky se liší cenou a vydrží po neurčitou dobu.
Chcete-li vidět změnu v nohou a patách, po koupeli budete chtít obnažit nohy a uzdravit se a poté si obléknout čisté a suché ponožky, které vám pomohou zamknout přidanou vlhkost. To funguje nejlépe v noci.
Pokud máte sklon léčit se pedikúru, zeptejte se svého nehtového technika, zda můžete do své relace přidat parafinový vosk. Technik zakryje vaše nohy teplým roztaveným voskem, jakmile je očistí. Jakmile se vosk mírně ochladí, odstraní jej a odhalí jemnou, hladkou a zvlhčenou pokožku. V závislosti na suchosti vašich nohou a prasklinách na patách můžete získat úlevu na několik dní.
Pokud vám tyto prostředky neposkytnou úlevu, na kterou jste doufali, může vám pomoci lékař. Poté, co lékař zhodnotí vaši situaci, může předepsat perorální antibiotikum, pokud zjistí, že příčinou vašich suchých nohou nebo prasklých pat je infekce. Pokud vaše suché nohy nebo prasklé paty nejsou způsobeny infekcí, může vám lékař navrhnout verzi hydrokortisonového krému na předpis.
Co způsobuje popraskané paty a suché nohy?
Suché nohy nemusí mít žádnou známou příčinu. Někteří lidé mají přirozeně suchou pokožku a nohy. Vaše nohy mohou být také suché, pokud jsou vždy vystaveny extrémně chladnému nebo horkému počasí nebo proto, že se rozhodnete chodit po vnějších plochách naboso nebo v sandálech. Jindy existují zdravotní důvody, na které byste se měli podívat dále.
Ekzém
Pokud je pokožka svěděná, suchá a poškrábaná, je šupinatá nebo se začne loupat, můžete zažít ekzém. Ekzém je běžný stav kůže, který může ovlivnit kohokoli v jakémkoli věku. Váš lékař vás může správně diagnostikovat. Pokud se jedná o ekzém, mohou navrhnout volná řešení, jako jsou krémy a pleťové vody. Pokud tyto přípravky pro vás nefungují, lékař vám může předepsat silnější krémy a pleťové vody.
Atletova noha
Suché nohy mohou být také příznakem nohou sportovce, k čemuž může dojít, pokud jsou vaše nohy po dlouhou dobu vlhké nebo ve zpocených ponožkách. Atletická noha je houba, která se může šířit mezi přáteli a členy rodiny, kteří sdílejí ručníky a vlhké oblasti, jako jsou koupelny.
Prasklé podpatky mohou nastat také, pokud nosíte zpocené nebo vlhké ponožky po delší dobu. V extrémních případech mohou paty, které jsou vždy podrážděny kvůli tlaku při chůzi a příliš těsné boty, začít krvácet.
Prevence suchých nohou a prasklých pat
Nejprve pro suché nohy a popraskané paty, zkuste to nejlepší, aby se vaše nohy nevystavovaly extrémně horkému nebo chladnému počasí. Nohy můžete chránit před oběma povětrnostními podmínkami tím, že budete mít vždy správnou obuv. To by zahrnovalo správně padnoucí boty a suché ponožky ve všech ročních obdobích.
Pokud jde o prasklé paty a suchou pokožku, zkuste, abyste při koupání nevystavovali nohy skutečně horké vodě. Zkontrolujte také typ mýdla, které používáte k čištění těla. Může to vysychat vaši pokožku. Laurylsulfát sodný a umělé vůně jsou hlavními složkami, kterým je třeba se vyhnout, pokud máte suchou pokožku a volíte mýdlo.
Výhled
Dobrou zprávou je, že můžete spravovat své suché nohy a popraskané paty pomocí velmi jednoduchých prostředků. I když se vaše nohy nikdy nebudou podobat dětským nohám, při správné péči budou vždy k dispozici. V každé situaci si budete moci dát nejlepší nohu dopředu.
