Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Přehled
Suchá pokožka může dráždit nohy, zvláště pokud je svědění. Kdokoli to může zažít a může přijít a odejít. Existuje mnoho důvodů, proč pokožka na nohou vyschne, jako jsou změny počasí, reakce na něco, s čím pokožka přijde do styku, nebo nemoc.
Existuje však také mnoho způsobů, jak uklidnit suchou pokožku změnami životního stylu, zvlhčovačů a lékařských ošetření.
Jaké jsou příznaky suché kůže na nohou?
Příznaky suché kůže na nohou mohou záviset na kořenové příčině. Suchá kůže na nohou může obecně způsobit následující příznaky:
- svědění
- zarudnutí
- šupinatá nebo šupinatá kůže
- odlupování
- prasklá kůže
- pokožka, která se cítí těsně po koupání nebo koupání ve vodě
- jemné linie
- šedá nebo popelavě vypadající kůže
- krvácející vředy
- křupavé vředy, které vytékají
Co způsobuje suchou pokožku nohou?
Kůže se stává suchou, když není schopna udržet dostatek vody v horní vrstvě pomocí přírodních olejů těla. Vaše nohy mohou být suché z různých důvodů, od faktorů prostředí po zdravotní stavy.
Zde jsou některé z nejčastějších příčin suché kůže na nohou:
Alergická dermatitida
Alergická dermatitida nastává, když kůže přichází do styku s látkou, která vyvolává přehnanou reakci imunitního systému. Na nohou by to mohlo být mytí těla, něco z venku, domácí zvířata nebo cokoli, co způsobuje alergickou reakci.
Pro některé může reakce znamenat suchou, prasklou nebo šupinatou pokožku.
Ekzém
Ekzém je stav kůže, o kterém se předpokládá, že je spojen s genetikou a spuštěn imunitním systémem. To může způsobit, že kůže bude červená, suchá, svědivá nebo se objeví vyrážka.
I když se může objevit kdekoli na těle, na nohou se obvykle vyskytuje ekzém. Například za koleny se mohou vyvíjet skvrny.
Psoriáza
Psoriáza je autoimunitní stav, který způsobuje, že kůže produkuje příliš mnoho kožních buněk najednou. Nahromadění vytváří svědění, šupinaté záplaty, které mohou také prasknout a krvácet.
Je běžné najít na kolenou náplasti s lupénkou.
Změny počasí
Mnoho lidí si všimne zvýšení suché pokožky v určitých ročních obdobích, jako když začíná venku zchladnout. Nižší vlhkost vzduchu (k němuž obvykle dochází v zimě) může také zvýšit šance na vyschnutí kůže.
Výzkum v roce 2016 naznačuje, že způsob reakce pokožky při vystavení chladu může souviset s vývojem suché pokožky.
Studie zkoumala dobu, po které se pokožka vrátila na normální teplotu po vystavení chladu, a zjistila souvislost s delší dobou zotavení a symptomy suché kůže.
Tvrdé produkty
Některá mýdla a čisticí prostředky na pokožku mohou být velmi suché. Je to proto, že jsou často navrženy tak, aby odstraňovaly oleje z pokožky.
Stáří
Jak stárneme, naše pokožka produkuje méně oleje, což usnadňuje uschnutí. To zahrnuje kůži na nohou.
Zdravotní podmínky
Je možné zažít suchou pokožku jako příznak jiného zdravotního stavu.
Mezi běžné stavy spojené se suchou pokožkou nohou patří:
- cukrovka
- nemoc ledvin
- nemoc jater
- HIV
- lymfom
- Sjögrenův syndrom
- štítné žlázy problémy
Léčba
Suchá pokožka často reaguje na změny životního stylu a domácí prostředky. Pokud trpíte alergickou reakcí nebo podrážděním při používání určitého produktu, může být léčba tak jednoduchá, jak se mu vyhnout.
Pokud však suchá pokožka na nohou souvisí se základním zdravotním stavem, jako je ekzém, psoriáza nebo Sjögrenův syndrom, může léčba zahrnovat léčbu tohoto stavu.
Zde se běžně používají lékařské ošetření:
- kortikosteroidy
- světelná terapie
- steroidní krémy
- retinoidy
- léky potlačující imunitu, jako biologika
- orální antihistaminika ke snížení svědění
Domácí prostředky
Existuje několik věcí, které můžete udělat doma, abyste ulevili suché pokožce nohou.
Vyhněte se dráždivým látkám, které mohou zhoršovat suchou pokožku. Tyto zahrnují:
- vůně do mýdel, pleťových vod nebo detergentů
- sprchování nebo koupání ve velmi horké vodě
- sprchování nebo koupání více než jednou za 24 hodin
- produkty, které dříve působily na vaši pokožku negativně
- drsná mýdla, která mohou odstranit vlhkost z pokožky
Hydratační přípravky ve formě mastí, krémů a pleťových vod jsou navrženy tak, aby pomáhaly zachytávat vodu v pokožce. Každodenní použití zvlhčovače, zejména hned po koupání, může pomoci snížit suchou pokožku.
Hledejte produkty s jednou nebo více z následujících přísad:
- ropa
- kyselina hyaluronová
- kyselina glykolová
- ceramidy
- glycerol
- antioxidanty
- aquaporiny
- rostlinná másla a oleje
- kyselina salicylová
Nakupujte zvlhčovače hned.
Některé složky fungují lépe než jiné u určitých lidí nebo stavu pokožky, takže možná budete muset experimentovat, abyste zjistili, která je pro vaši pokožku nejlepší. Například při koloidní ovesné kaši (mleté ovesné vločky smíchané s kapalinou), která je složkou zvlhčovacích přípravků nakupovaných v obchodě, může být užitečné při uklidňování suché pokožky před ekzémem.
Nakupujte zvlhčovače s koloidní ovesnou kaší.
Obecně je lepší používat něco pravidelně a vyhýbat se zvlhčovačům dohromady.
Výzkum z roku 2016 zjistil, že pravidelné používání zvlhčovače bylo při léčbě suché pokožky důležitější než specifické složky obsažené ve zvlhčovačích.
Jak zabránit suché pokožce nohou
Kromě hydratace může několik změn ve stravě a životním stylu pomoci zabránit rozvoji suché kůže na nohou.
Vyzkoušejte tyto tipy:
- Pokud je vzduch v domácnosti suchý, použijte zvlhčovač. Ústřední topení a dokonce i prostorové topení mohou snižovat vlhkost. Získejte zvlhčovač vzduchu zde.
- Jezte potraviny bohaté na antioxidanty.
- Pijte hodně vody po celý den.
- Chraňte pokožku před sluncem. Nakupujte opalovací krém.
Odnést
Suchá kůže na nohou má mnoho různých příčin, od alergických reakcí a změn počasí až po chronické zdravotní stavy. Ale bez ohledu na příčinu je možné získat úlevu od nepříjemných symptomů, jako je svědění, loupání a praskání.
V některých případech může použití hydratačních přípravků a změna životního stylu stačit k odvrácení suché pokožky. Pokud je však suchá kůže na nohou způsobena základním zdravotním stavem, bude pravděpodobně nutné tento stav léčit.
