Bolest v nohou
Naše nohy jsou složeny nejen z kostí a svalů, ale také vazů a šlach. Tyto části nesou celou naši tělesnou hmotnost po celý den, takže není překvapením, že bolest nohou je poměrně častá.
Někdy cítíme bolest v horní části naší nohy, která může být nepříjemná při chůzi nebo dokonce v klidu. Tato bolest může být mírná nebo těžká v závislosti na příčině a rozsahu možného zranění.
Co způsobuje bolest na chodidle?
Bolest na horní části chodidla může být způsobena různými podmínkami, z nichž nejčastější jsou kvůli nadužívání v činnostech, jako je běh, skákání nebo kopání.
Podmínky způsobené nadměrným používáním zahrnují:
- Extensorová zánět šlach: To je způsobeno nadužíváním nebo pevně přiléhající botou. Šlachy, které běží podél horní části chodidla a přitahují nohu nahoru, se zanícují a bolestí.
- Syndrom sinus tarsi: Tento jev je vzácný a charakterizuje se jako zanícený sinus tarsi nebo kanál nalezený mezi patou a kostí kotníku. Tento stav způsobuje bolest v horní části chodidla a mimo kotník.
- Stresové zlomeniny kostí v nohou: Bolest může být způsobena zejména zlomeninami v metatarzálních kostech, které jsou umístěny v horní části chodidel. Toto zranění bude pravděpodobně mít jako příznak otok.
Jiné příčiny bolesti na horní části chodidla mohou zahrnovat:
- dna, která může způsobit náhlou, intenzivní bolest v kloubu na základně velkého špičky
- kostní ostrohy, což jsou bolestivé výrůstky, které se vytvářejí podél kloubů, v kloubech na nohou u nohou
- periferní neuropatie, která způsobuje bolest, pichání nebo necitlivost, která se může šířit z nohou na nohy
- běžná dysfunkce peronálního nervu, což je dysfunkce větve sedacího nervu, která může způsobit brnění a bolest v horní části chodidla, spolu se slabostí chodidla nebo dolní končetiny
Jak je diagnostikována bolest?
Pokud máte přetrvávající bolest nohou, která přetrvává déle než týden i přes domácí léčbu, měli byste se domluvit na návštěvě u svého lékaře. Měli byste také zavolat svého lékaře, pokud je vaše bolest dost silná, aby vás nebránila v chůzi, nebo pokud máte na postižené noze pálivou bolest, necitlivost nebo mravenčení. Můžete zavolat svého praktického lékaře, který vás může doporučit k podiatrovi.
Když se domluvíte u svého lékaře, zeptají se vás na jakékoli další příznaky a možné způsoby poranění nohy. Mohou se zeptat na vaši fyzickou aktivitu a jakákoli minulá zranění nohou nebo kotníku.
Váš lékař poté vyšetří nohu. Mohou tlačit na různé oblasti chodidla, aby zjistili, kde cítíte bolest. Mohou vás také požádat, abyste chodili a prováděli cvičení, jako je naklánění nohou, abyste vyhodnotili rozsah pohybu.
Pro vyšetření na extenzorovou tendonitidu vás lékař požádá, abyste si ohnul nohu dolů, a pak se pokuste vytáhnout prsty nahoru, zatímco budete odolávat. Pokud cítíte bolest, je pravděpodobně příčinou extenzorová tendonitida.
Pokud má lékař podezření na zlomenou kost, zlomeninu nebo kostní ostruhy, objedná si rentgen nohy.
Mezi další testy, které může lékař provést, patří:
- krevní testy, které mohou identifikovat podmínky, jako je dna
- MRI hledat poškození peronálního nervu
Jak se léčí bolest?
Protože naše nohy podporují celou naši tělesnou hmotnost, mírné zranění by se mohlo stát rozsáhlejším, pokud by se neléčilo. Důležité je rychlé ošetření, pokud máte podezření na zranění.
Léčba závisí na základní příčině stavu a může zahrnovat:
- fyzikální terapie, která může pomoci při léčbě stavů, jako je periferní neuropatie, extenzorová tendonitida a poškození peronálního nervu
- odlitek nebo chůzi pro zranění, jako jsou zlomené kosti nebo zlomeniny
- NSAID nebo jiná protizánětlivá léčiva, která mohou pomoci snížit zánět, včetně zánětu dny
- domácí ošetření
Domácí léčba může v mnoha případech pomoci s bolestí nohou. Měli byste co nejvíce odpočívat a zůstat mimo postiženou nohu. Na postiženou oblast můžete aplikovat led po dobu dvaceti minut najednou, ale nic víc. Když musíte chodit, noste podpůrné, dobře padnoucí boty, které nejsou příliš těsné.
Výhled
Většina příčin bolesti na horní části chodidla je vysoce léčitelná, ale je třeba je léčit dříve, než se bolest a zranění zhorší. Pokud máte bolesti v horní části chodidla, pokuste se zůstat mimo vaše nohy co nejvíce po dobu nejméně pěti dnů a nalijte led do postižené oblasti po dobu nejvýše 20 minut najednou. Pokud se zdá, že domácí léčba nepomůže ani po pěti dnech, domluvte si schůzku se svým lékařem.
