Mnoho lidí pociťuje bolest v horní části zad v určitém okamžiku svého života, ať už v důsledku intenzivního cvičení, špatného držení těla nebo zranění.
Příznaky bolesti v horní části zad mohou zahrnovat bolavé svaly a bodnou bolest v horní části zad.
Mnoho lidí věří, že velká prsa jsou u žen příčinou bolesti zad. Teorie je taková, že hmotnost prsou namáhá vazy a svaly v zádech, což vede k nepohodlí.
Zdá se, že jde o logické spojení, ale bolest v horní části zad je běžnou podmínkou, kterou může zažít kdokoli - bez ohledu na pohlaví nebo velikost prsou. Co říká výzkum?
Existuje souvislost mezi velikostí prsou a bolestí horní části zad?
Vztah mezi velkými ňadry a bolestmi v horní části zad se zdá být poněkud složitější a zahrnuje více dalších faktorů. Omezené množství výzkumu však ukázalo, co se zdá být spojením mezi velkými ňadry a bolestmi horních zad.
Malá studie o postmenopauzálních ženách z roku 2013 zjistila, že bolest hrudníku (horní část zad) byla spojena s většími prsy. Ale většina účastníků měla nadváhu nebo obezitu. Někteří účastníci také nosili podprsenky nesprávně velké velikosti.
To podporuje tvrzení, že je pravděpodobné, že další faktory, jako je vyšší tělesná hmotnost nebo sevření nervů, jsou další primární faktory přispívající k bolesti v horní části zad.
Bolest hlavy má řadu příčin. Obsahují:
- poranění disků v zádech, jako je herniace
- osteoartritida v důsledku zhroucení chrupavky v páteři
- myofasciální bolest
- zlomenina obratlů
Bolest v horní části zad není jediným nepohodlím, o kterém lidé věřili, že souvisí s velikostí prsou.
Studie z roku 2012 zkoumala vztah mezi velikostí prsou, velikostí podprsenky a bolestí v ramenech účastníků a krku. Vědci dospěli k závěru, že velká velikost šálku byla důležitým přispěvatelem k bolesti ramen a krku.
Může nošení nesprávné velikosti podprsenky způsobit bolest horní části zad?
Malá studie z roku 2008 týkající se velikosti prsou, podprsenky a bolesti hrudníku u mladých žen zjistila, že 80 procent účastníků nosí nesprávnou velikost podprsenky.
A co víc, ženy s většími prsy častěji nosily nesprávnou velikost podprsenky. Je běžnou vírou, že nesprávné uložení - a špatné držení těla, které z toho vyplývá - může vést k bolesti v horní části zad.
Vědci uvedli, že podprsenka se zdál být nepříbuzná bolesti. Pokud by však byla podprsenka špatně připevněna, mohla by narušit její funkci podpory prsu. To by zase mohlo způsobit určité úrovně nepohodlí.
Odnést
Velikost prsou je obvykle obviňována z bolesti horní části zad, stejně jako nesprávně nasazené podprsenky.
Přestože výzkum neprokázal, že velikost prsou je jediným určujícím faktorem bolesti v horní části zad, v některých případech to může být přispívající faktor.
Můžete zmírnit bolesti zad posílením základních svalů břicha a zad. Vyzkoušejte těchto 10 jógových pozic, abyste mohli začít s bolestmi zad.
Udržování dostatečných hladin vitamínu D a vápníku může také pomoci zmírnit bolesti zad.
Existuje také literatura, která ukazuje, že operace redukce prsou může zmírnit bolesti zad tím, že umožňuje lepší držení těla. To je však něco, o čem by bylo třeba úzce diskutovat se svým lékařem, když zvažujeme zdroj dostupné bolesti a léčby.
Pokud bolest zad přetrvává nebo se zvyšuje intenzita, navštivte svého lékaře. Čím dříve dostanete diagnózu, tím dříve můžete získat léčbu a úlevu.
