Pokud jste někdy měli migrénu, pravděpodobně víte, že je toho víc než jen bolest hlavy. Jednou z klíčových věcí, která odděluje migrénu od ostatních bolestí hlavy, jsou další příznaky, které přicházejí s intenzivní bolestí. Mezi ně patří poruchy zraku, nevolnost, zvracení, závratě, mravenčení nebo necitlivost a zvýšená citlivost na zvuk, světlo, dotek a zápach.
Čtěte dále a dozvíte se více o těchto dalších příznakech migrény ao tom, co s nimi můžete dělat.
1. Auras
Studie ukazují, že asi 20 procent lidí, kteří získají migrénu, zažívá auru. Aura je změna vaší vize. Často se popisuje jako blikající světla, vidění hvězd, vlnité vidění nebo geometrické vzory a tvary. Pro některé může aura zahrnovat také brnění nebo necitlivost na tváři, rukou nebo pažích, zvuky sluchu nebo hudbu a pohyby nebo trhnutí, které nemůžete ovládat.
K tomu obvykle dochází před bolestmi hlavy a je považováno za varování, že se blíží migréna.
Když si všimnete aury, je vhodný čas vzít si aborativní nebo záchranný lék, říká Dr. Clifford Segil, neurolog v Providence Saint John's Health Center. Získání migrény pod kontrolou pomocí volně prodejných léků, jako je ibuprofen ve fázi aury, může ve skutečnosti zabránit výskytu dalších příznaků, říká Dr. Segil.
"Pokud chcete léčit [migrénu] brzy, chcete to tvrdě zasáhnout," říká Dr. Krishna Pokala, neurolog z Seton Brain and Spine Institute. "Čím déle varovné příznaky přetrvávají, tím méně je pravděpodobné, že záchranné léky fungují dobře … Pokud je vezmete ihned, jakmile vaše aura nastoupí, budete mít dobrou prevenci bolesti."
2. Žaludeční problémy
Migrény obvykle způsobují určitý druh zažívacího traktu. Závažnost se může u jednotlivých osob lišit. Během jednoho nebo dvou dnů vedoucích k migréně se u některých lidí vyskytne zácpa. Aby mohla být Pokalová klasifikována jako skutečná migréna, říká, že bolest hlavy musí také zahrnovat nevolnost před, po nebo během. Nevolnost může být mírná nebo může zahrnovat zvracení.
Užívání mírných léků proti zánětům moči, když máte pocit, že se migréna blíží, může zabránit zhoršování této situace.
Zastavení nevolnosti celkové migrény může také ukončit nevolnost. Proto je důležité rozpoznat vaše včasné varovné signály a co nejdříve vzít záchranný lék.
Číst dále: Knihy, které osvětlují migrénu »
3. Citlivost na světlo a zvuk
Citlivost na světlo a zvuk se obvykle děje přibližně ve stejnou dobu, kdy se bolest vrací. Může být obtížné být kolem světel nebo zvuků. Nejlepší způsob, jak s tím pomoci, je dostat se do temné, tiché místnosti a chvíli odpočinout, dokud vaše zprostředkování záchrany nebude fungovat.
Lidé, kteří pracují na počítačích, mohou zažít namáhání očí dříve, než se migréna zesílí, říká Dr. Pokala. Pokud si všimnete vzoru mezi časem na obrazovce a okamžikem, kdy dojde k migrénám, zkuste na počítači nosit filtrované sluneční brýle. Filtrované sluneční brýle vám mohou pomoci ochránit vás před umělým světlem, které pochází z obrazovek počítače a telefonu.
4. Zmatek
V pozdějších fázích migrény se můžete cítit vyčerpaní nebo zmatení. Pokud máte potíže s přemýšlením nebo soustředěním, udělejte si pauzu od toho, co děláte, a odpočiňte si. Pravděpodobně budete potřebovat další čas na zotavení.
Někdy to není samotná migréna, která způsobuje zmatek, ale vedlejší účinky způsobené léky používanými k léčbě. Topamax je jeden lék na předpis, který může způsobit potíže při myšlení nebo pomalé myšlení, říká Dr. Pokala.
Věnujte pozornost tomu, když se cítíte zmatení nebo máte problémy s přemýšlením a soustředěním. Je to před migrénou nebo po ní? Pokud jste si všimli rozdílu od doby, kdy jste zahájili určitý lék, informujte o tom svého lékaře.
Odnést
Pokud se potýkáte s migrénami a jejich příznaky, které vám zakazují, neurolog vám pomůže zjistit vaše jedinečné spouštěče a chování příznaků migrény. Na základě vašich potřeb může lékař doporučit léčebný plán.
Neurologové obecně souhlasí s tím, že praktikování celkově zdravých návyků - získání kvalitního spánku, cvičení, dobrého stravování, nekouření a přílišného pití alkoholu - může pomoci udržet migrénu na uzdě.
