Věděli jste, že kompliment je jako mít mini orgasmus uvnitř mozku? Vědci zjistili, že když obdržíte kompliment, může v mozku vyvolat stejná centra odměn, která se během sexu rozsvítí. Ano prosím!
Nepřesvědčen? Samostatná studie zjistila, že téměř stejná centra odměn se rozsvítí, když dostanete peníze nebo chválu. Peníze mluví, ale také můžete.
Při každém srovnání vědci zjistili, že čím lepší kompliment, tím duševnější gymnastika se objevuje v reakci. Proto se vám usměje úsměv, když si váš obvyklý barista všimne vašeho nového vzhledu nebo když váš šéf začne nad vaší prezentací zuřit.
Udělej to! Pokud vidíte něco, co se vám líbí, nezdržujte se! Vážně, řekněte někomu, že máte rádi, že jejich boty mohou udělat svůj den. Jen se ujistěte, že jste to přeháněli až do té míry, že se stane neobvyklým.
2. Buď dívka, která je opilá, když je střízlivá - vážně
Sdílet na Pinterestu
Všichni známe ten typ - dívky, které klopýtají do klubové nebo barové koupelny, usměvavé ucho k uchu a připravené mluvit. Jsou to některé z největších žen, které jsem kdy potkal. Jsou také nejlepšími přáteli, které už nikdy neuvidím.
To jsou dívky, kterým můžete říci cokoli - bez obav z úsudku - a víte, že budou mít záda.
Nalezli jste osobu, se kterou jste přišli, někoho nového? Tyto dívky jsou vzdáleny pět sekund od nalezení nového boo, se kterým bys mohl chodit. Přichází ten poslední dlouhý ostrov, aby tě pronásledoval? Jedna dívka je připravena držet vlasy a druhá je pryč, aby vám dala šálek vody.
Udělej to! Toto přátelství by se nemělo omezovat na naše útulná setkání v koupelně. Staňte se dívkou, která je neustále podporována.
3. Buďte dívkou, která se nebojí přihlásit
Sdílet na Pinterestu
Všichni jsme viděli někoho, kdo má veřejný rozpad. Do pekla, někteří z nás byli dokonce tou dívkou za rozpadem (včetně mě). Ale jak často vlastně oslovujeme dívku, která pláče v rohu, a zeptáme se, jestli je v pořádku?
Ve známé studii vědci zjistili, že když byli kolemjdoucí sami, 75 procent pomohlo, když si mysleli, že někdo má potíže. Když však byla skupina šesti lidí společně, vstoupilo pouze 31 procent.
Udělej to! Nebojte se zeptat dívky, jestli potřebuje pomoc, i když je s někým. I když je možné, že je z něčeho opravdu nadšená, neublíží se zeptat, zda potřebuje pomocnou ruku. Jediným způsobem, jak to s jistotou vědět, je vzít na sebe a zeptat se.
Může říci, že je v pořádku nebo pokrčil tvou nabídku. To je v pořádku. Přinejmenším bude vědět, že není sama.
4. Buď dívka, která je do sebe
Sdílet na Pinterestu
Mít posádku, která vám volá vlastní, má nespočet výhod, ale pokud se budete neustále srovnávat se ženami kolem vás, budete si je muset nechat ujít.
Co kdybyste byli jediní houpací krátké vlasy a teď se váš přítel chce připojit k pixie party? Pořád jste dva různí lidé!
Místo aby vás dohnali, zda bude „vypadat lépe“než vy, nabídněte ji, aby ji poslala k stylistovi a pomohla jí připravit se na velký kotleta.
Totéž lze říci o příteli, který dostal velkou propagaci, zatímco stále plánujete svůj další velký tah. Ve chvíli, kdy si uvědomíte, že si navzájem nekonkurují - a že je ve skupině dostatek prostoru pro každého - bude to mít pocit, že se vám z ramen zvedla váha.
Udělej to! Vykopejte vnitřní systém hodnocení a přijměte jeho úspěchy. Koneckonců, pokud nejste v konkurenci, jste v klecích - a kdo to nechce?
5. Buď dívka, která má všechno
Sdílet na Pinterestu
Jediná věc horší než zahájení období, kdy nejméně očekáváte, je děsivá realizace, že nemáte nic, co by zastavilo váš tok - a není tu Walgreens v dohledu.
Průzkum nadace Free the Tampons Foundation zjistil, že 86 procent z 1 072 žen se ocitlo ve stejné situaci a 57 procent se cítilo více trapně než naštvaný, zdůrazněný nebo panický.
Ale pouta sesterstva jsou strmá - 53 procent žen sdílelo, že když se to stalo, požádaly jinou ženu o podložku nebo tampon. Takže platit dopředu!
Udělej to! V dlouhodobém horizontu vám pomůže nejen udržet zásobu s extra menstruačními produkty, ale také to může znamenat rozdíl mezi něčím zkaženým džíny a tím, že se během práce včas připojí k velkému setkání.
Ale to není všechno, co byste měli mít ve své peněžence. Alergická sezóna může z tkání a dezinfekčního prostředku na ruce učinit neosvobození, ale udržování bonbónů čokolády je dosud největším hráčem na změnu her.
Sdílení několika kousavých čtverců může pomoci s PMS, zvýšit polední produktivitu a spojit se s dívkou sedící vedle vás.
6. Buďte dívkou, která je zatraceně nezávislá (a DGAF)
Sdílet na Pinterestu
Nezáleží na tom, zda se vaše představa o správném čase zdržuje a dívá se na Netflix nebo páskuje na dvojicích vysokých jehlových bot a tančí, dokud není čas najít snídani.
Co když tedy strávíte víkendy doháněním se svými sestrami sorority nebo plánováním dalšího Comic Con? Na větším obrázku může být „klika“, do které spadáte, stejně důležitá jako vaše GPA po ukončení studia.
To, co pro mě (nebo kohokoli jiného) funguje, pro vás nebude fungovat, a nemusí. Nemusíte milovat rtěnku, Beyoncé (jo, šli jsme tam), nebo „Game of Thrones“, aby to bylo úžasné.
Udělej to! Přijímat to, co máte rádi, může být mocná věc - zejména pro ty kolem vás. Koneckonců, když vás vidím, že je stejně špatný jako vy, zeptám se sám sebe, co mě zastavuje?
7. Buďte dívkou, o které všichni říkají, že září
Sdílet na Pinterestu
Ne, nemluvím o zvýrazňovače. Mluvím o opravdovém zářícím světle zevnitř ven. Něco jako to, co Anna Kendrick děje, ale vynásobené 100.
Není tajemstvím, že štěstí je nakažlivé. Ve skutečnosti věda ukazuje, že když jste kolem lidí, kteří jsou šťastní, máte sklon přijímat jejich vítěznou osobnost. Zjistíte, že se cítíte šťastnější, energičtější a celkově méně stresovaní.
Udělej to! K šíření dobrých vibrací stačí jen úsměv. Takže až příště jdete ulicí, odložte telefon! Uložte obrazovku pro pozdější a začněte se spojovat - i když krátce - s lidmi, kteří kolem projíždějí.
Všichni máme dny volna a je nemožné být neustále zapnut. To však neznamená, že bychom se měli vzdát hluku. Každý okamžik je nová příležitost obrátit den kolem sebe - pro vás a pro ty kolem vás.
Tess Catlett není vaše Manic Pixie Dream Girl, ale je editorkou na Healthline.com. Když není za obrazovkou svého počítače, najdete ji v přední řadě, která křičela po emo hymnách z poloviny 20. let. Následujte s ní na Instagramu a Twitteru.
