Sex je téma, o kterém mnozí lidé chtějí mluvit - ale málokdo chce uznat, pokud se to stane problémem. Mnoho žen čelí výzvám, které jsou často prvním krokem v sexuální intimitě, což je sexuální touha nebo sexuální touha.
Ženy s nízkou sexuální touhou mají snížený sexuální zájem a málo sexuálních fantazií nebo myšlenek. Pokud k tomu dojde, možná nebudete chtít mít sex s partnerem nebo vrátit jeho zálohy. Výsledkem je, že nemůžete být aktivním partnerem v oblasti sexuální intimity, jak byste mohli zkusit.
Nízká sexuální motivace ovlivňuje oba lidi ve vztahu. Můžete se cítit úzkostně, protože chcete zvýšit svou sexuální touhu. Zároveň ale necítíte emoce ani fyzickou touhu. I když se staráte o svého partnera, můžete se ocitnout neschopný splnit sexuální část vztahu.
Nízká sexuální touha může také ovlivnit vašeho partnera. Mohou se považovat za nežádoucí a postrádající sexuální uspokojení. To může vést k problémům ve vztahu.
Existuje několik kroků, které můžete vy a váš partner podniknout, než tyto potíže nastanou.
Začněte zkoumat
Mnoho žen s nízkou sexuální touhou je překvapeno, když zjistí, jak běžná je tato podmínka. Podle The North American Menopause Society má asi 5,4 až 13,6 procent žen ve Spojených státech poruchu hypoaktivní sexuální touhy (HSDD), nyní známou jako porucha sexuálního zájmu žen / vzrušení. Tento stav způsobuje, že ženy zažívají nízkou sexuální touhu, která ovlivňuje jejich vztah nebo kvalita života. Tento stav může nastat u premenopauzálních i menopauzálních žen.
Nemusíte žít s nízkým sexem a řídit svou novou normu. Podmínka je léčitelná. V roce 2015 schválila FDA (Food and Drug Administration) lék na HSDD. Flibanserin (Addyi) léčí premenopauzální ženy s touto poruchou. Droga však není pro každého. Mezi vedlejší účinky této tablety patří hypotenze (nízký krevní tlak), mdloby a závratě.
V roce 2019 schválila FDA druhou léčbu HSDD. Tento lék, známý jako bremelanotid (Vyleesi), je podáván injekčně. Mezi nežádoucí účinky Vyleesi patří těžká nevolnost, reakce v místě vpichu a bolest hlavy.
Další lékařská ošetření, jako je topický estrogen, mohou také zvýšit vaši sexuální touhu.
Další možností je individuální nebo párová terapie. To může pomoci zlepšit komunikaci v rámci vztahu. To může zase posílit sexuální pouta a vyvolat touhu.
Promluvte si se svým lékařem
Ve výzkumu a informacích o HSDD a dalších podmínkách souvisejících s nízkou sexuální touhou došlo k mnoha pokrokům. Pokud trpíte nízkou sexuální touhou, poraďte se se svým lékařem. Může to být váš lékař primární péče, gynekolog nebo odborník na duševní zdraví. Každý z těchto odborníků vás může zkontrolovat kvůli možným příčinám souvisejícím s nízkou sexuální touhou. Mohou také doporučit ošetření k posílení sexuální touhy.
Není důvod se cítit stydět, rozpačitě, nebo dokonce nejistý, že o tom mluvíte se svým lékařem. Sexuální zdraví je spojeno s duševním a fyzickým zdravím. Dopady napjatého vztahu a nižší kvality života se mohou promítnout do vašeho celkového zdraví. Snažte se nezanedbávat nebo potlačovat emoce související se sexem.
Promluvte si se svým partnerem
Komunikace mezi sexuálními partnery je zásadní. Komunikace je zvláště důležitá pro dosažení úspěšných výsledků při léčbě HSDD. Podle průzkumu Národního centra pro zdraví žen o dopadech nízké sexuální touhy na vztah:
- 59 procent žen uvádí, že nízká sexuální touha nebo HSDD negativně ovlivňují jejich vztahy.
- 85 procent žen uvedlo, že nízká sexuální touha poškozuje úroveň důvěrnosti s partnerem.
- 66 procent žen uvádí, že nízká sexuální touha ovlivňuje jejich vztahovou komunikaci.
Zatímco vztah HSDD a nízký sex mohou ovlivnit vztah, můžete podniknout kroky k lepší komunikaci a posílení intimity. Některé návrhy zahrnují:
- Zapojení do předehry nebo určení noci, kdy se pár může líbat a dotknout se. To nemusí končit pohlavním stykem.
- Zapojení do hraní rolí nebo nových sexuálních pozic, které by mohly stimulovat více pocitů pro ženu.
- Používání sexuálních hraček, kostýmů nebo spodního prádla - něco nového pro změnu sexuálního zážitku.
Jídlo s sebou
Vylepšená sexuální touha se nemusí stát přes noc, ale není to nemožné. Je důležité, abyste se vy a váš partner zavázali vyzkoušet nové věci. Také se navzájem podporujte léčbou. Společně a s časem se může zlepšit sexuální touha.
