Proč Je Moje Sexuální Touha Tak Vysoká V Poslední Době? 20 Příčin, Změny V čase, Více

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Hornier než obvykle? Jak zábavné

Ano, to znamená, že FUN není „znepokojující“.

"Je zcela normální, že vaše libido kolísá a musí být časy - dny, týdny, měsíce, roky - kde je vaše sexuální touha vyšší než obvykle," říká Dr. Jill McDevitt, rezidentka v CalExotics.

Obvykle je vyšší sexuální touha absolutně ničím, čeho se obávat.

Jak říká dr. Jess O'Reilly, PhD, hostitelka časopisu @SexWithDrJess Podcast: „Touha po sexu častěji neznamená náhlý zvrhlík.“

To z vás dělá člověka.

Existuje „normální“úroveň libida?

Neexistuje metrika pro měření libida, říká Searah Deysach, dlouholetý sexuální pedagog a majitel Early to Bed. Takže ve skutečnosti neexistuje žádná univerzální základní linie pro to, co se považuje za normální, říká.

Nyní můžete mít svůj osobní „normální“? Ano, říká Deysach.

"Ale i to je řada, protože existuje tolik herců, kteří mohou způsobit, že se vaše osobní libido norma trochu posune - nebo hodně - doleva nebo doprava."

Tyto zahrnují:

• stáří
• stav vztahu nebo interakce
• spánek, strava a cvičení
• plán
• nálada a duševní zdraví
• hormony, léky a fyzické zdraví

Jak tedy víte, jestli je to vlastně „vysoké“?

Nemůžete - opravdu ne.

Cítíte se mrzutější, než jste tentokrát loni? Toužíte po sexu víc, než je váš osobní normál? Je vaše sexuální touha vyšší než partnerova? Pak byste mohli říci, že vaše libido je vysoké.

Neexistuje však žádný diagnostický test ani online kvíz schválený lékařem, abyste zjistili, zda je vaše libido vysoké.

Co může způsobit neočekávané zvýšení?

Pocit sexuální nenasytnosti? Existuje několik společných viníků pro výstup.

Vaše úrovně stresu jsou nižší

Tohle je velký. "Pokud procházíte obdobím nízkého stresu, vaše libido se pravděpodobně zvýší," říká McDevitt.

Říká proto, že „sex na dovolené“je taková věc.

Vaše duševní zdraví je lepší než kdy jindy

Podle klinického sexuálního poradce Eric M. Garrison, autora knihy „Mastering Multiple Position Sex“, která je vychována v sexuálně represivní domácnosti nebo náboženství, může lidi vychovávat k tomu, aby se „vypnuli“- nebo přinejmenším odpojili - od svého libida.

Pro tyto lidi může jít k sexuálnímu terapeutovi nebo odborníkovi na duševní zdraví pracovat skrze tuto hanbu, což může vést k opětovnému spojení s jejich sexuálním nutkáním.

Říká, že to může lidi vyvolat pocit, že jejich sexuální touha je vyšší.

Máš dobrý sex

Díky vašim hormonům, čím více máte (dobrý) sex, tím více ho vaše tělo touží.

Takže pokud jste nedávno začali spát s někým (nebo novou sexuální hračkou!), Která houpá váš svět, je přirozené chtít sex častěji, říká Dr. McDevitt.

Cvičil jste víc

"Někteří lidé zjišťují, že chtějí sex častěji, když pravidelně cvičí," říká Dr. O'Reilly.

To lze připsat na řadu věcí:

• zvýšená důvěra
• snížený stres
• lepší spánek

Vyměnili jste nebo zastavili určité léky

O některých lécích, jako jsou antidepresiva, SSRI, antikoncepce a beta-blokátory (abychom jmenovali alespoň některé), je známo, že potlačují libido.

Konečně přizpůsobení se těmto lékům může mít za následek vyšší libido, říká Garrison.

A tak může jít z těchto léků. Přátelské připomenutí: * Nejezděte * žádné léky, aniž byste se nejprve poradili s poskytovatelem zdravotní péče!

Jste ve svém „nadrženém“místě v menstruačním cyklu

Většina menstruujících lidí má „nadrženou“část svého cyklu - obvykle těsně před, během nebo těsně po ovulaci.

Takže pokud vy nebo váš partner je několik dní v měsíci drzý, jsou to hormony!

Když je vysoké libido skutečně problémem

"Vaše vysoké libido je problém, pokud si myslíte, že je to problém, nebo pokud vás vaše vysoké libido vede, abyste jednali způsobem, který narušuje zbytek vašeho života," říká Garrison.

Pokud například přeskočíte práci, podvádíte svého partnera, vyhodíte své úspory na sexuální pomůcky, abyste splnili vaše sexuální podněty, nebo se jinak v důsledku vašeho libida angažujete v riskantním chování, je to problém.

V těchto případech je MUSÍ pracovat s odborníkem na duševní zdraví. Pomůžou vám přijít s herním plánem pro opětovné získání kontroly.

Co jiného můžete udělat, pokud vás tato změna obtěžuje?

Pár věcí!

Otočte se dovnitř

Dr. McDevitt doporučuje provést sebereflexi: Je vaše libido skutečně v rozporu s vaším životem? Skutečně vás to trápí libido?

Nebo je váš partner nebo sex-negativní výchova, abyste se cítili hrubý, špatný nebo vinný z těchto nutkání?

Procvičujte všímavost

"Pokud vaše vysoká touha po sexu souvisí se skutečností, že zjistíte, že se uvolňuje sexuální stres, může pomoci najít jiné způsoby, jak tento stres zmírnit, jako je dýchání, vizualizace a cvičení bez dotyku," říká Dr. O'Reilly.

Netlačte na svého partnera … ale mluvte s nimi

Pokud se vaše libido zvýšilo a váš partner nemá, je možné, že buď A) se váš partner cítí provinile, že nemá zájem o sex, nebo B) máte pocit, že váš partner nechce rozbít.

Proto Garrison doporučuje mluvit o tom se svým partnerem. Můžete říci:

• "Měl jsem v poslední době náladu se s tebou sexuálně spojit." Byl bys otevřený, kdybys mě nechal masírovat záda a vidět, kam to jde? “
• "Nedávno jsem pro tebe byl tak nadržený." Byli byste otevřeni naplánování schůzky v noci někdy brzy? “
• "Vím, že jsem v poslední době navrhoval, abychom měli sex víc než obvykle." Rád bych mluvil o způsobech, jak se fyzicky a důvěrně spojujeme, což nás oba cítí dobře. “

Co lze očekávat v každém věku

Vaše sexuální touha není přísně svázána s časovou osou. Ale existují přirozené zdravotní a hormonální posuny, které se obvykle vyskytují v každé dekádě a které mohou ovlivnit vaše libido.

Dospívání

"Obecně řečeno, pozdní dospívající jsou, když většina lidí libidos jsou nejvyšší," říká Dr. McDevitt. Většinou kvůli hormonům.

Ale (!), Garrison říká: „To neznamená, že v době, kdy lidé mají nejvíce uspokojující, příjemný sexuální život.“

Obzvláště pro ženy cisgender může být adolescence jednou z nejméně sexuálně uspokojujících časů kvůli věcem, jako je hanba a nedostatek informací.

20s

Hormonálně řečeno, toto je doba, kdy se po ní chce většina lidí dostat.

Ale Dr. O'Reilly říká, že kvůli obrazům těla, komunikaci a problémům se vztahem, pro lidi, kteří nejsou v dlouhodobých, láskyplných vztazích, nemusí být toto desetiletí jedním z super-uspokojujících (nebo orgasmických!) Otroctví.

30s

Stres je vrah libida. A pro mnoho lidí je kvůli dětem, práci, povinnostem v domácnosti a stárnoucím rodičům třicet let stresem.

Jo, a když už mluvíme o dětech … třicátá léta jsou v dětském věku v první dekádě.

U těhotných může hormonální výkyvy během těhotenství a po něm vést k menšímu zájmu o sex, říká Dr. O'Reilly.

40s

U lidí všech pohlaví a sexualit se hladiny testosteronu v tomto desetiletí snižují, což může vést k méně riskantnímu podnikání.

Pro majitele vulvy je to kvůli perimenopause a pro penis-havers to díky přirozenému procesu stárnutí.

Ujišťujeme vás však, že doktor O'Reilly říká, že věci, které často doprovázejí toto desetiletí, mohou vést ke zvýšenému zájmu o sex a naplnění sexu.

Například:

• děti opouštějící dům
• zlepšené pocity o sobě a vlastním těle
• zvýšené pohodlí s partnerem
• snížený finanční stres

50s

Průměrný věk, který mají lidé na penisu Viagra, je 53, což naznačuje, že mnoho bojů o udržení erekce v tomto desetiletí.

A průměrný věk vulva-vlastníků zasáhl menopauzu je 51, což může vést k menšímu zájmu o sex a vaginální suchost.

Ale Dr. O'Reilly říká, že věci jako vaginální zvlhčovače, lubrikant, více kreativní porozumění sexu (orální! Anální! Humping! Líbání!) Mohou z toho učinit neuvěřitelně příjemné a orgasmus bohaté desetiletí.

60. a dále

Jistě, vaše libido může být méně vysoké než před 40 lety.

Neexistuje však pravidlo, které by tvrdilo, že váš sexuální život je ve vašich 60 letech horší než ve vašich 20 letech, říká Dr. McDevitt.

"Někteří lidé se rozvádějí v 60. letech a vzrušující novou láskou se jim zbaví nohou a zjistí, že jejich rakety sexuální touhy," říká.

Jiní objevují nové způsoby sexu se svým dlouhodobým partnerem, které jsou ještě příjemnější.

Sečteno a podtrženo

Spike sex drive může být skvělou omluvou, když se sundáte sami se sebou nebo se svým hladným a pobavíte se (přečtěte si: orgasmy)!

Může se vysoké libido dostat do bodu, kde to narušuje váš život? Ano.

Ale dokud nevykonáváte práci ani jiné povinnosti, abyste vystoupili, pokračujte a užijte si to - bez ohledu na svůj věk.

Gabrielle Kassel je spisovatelkou sexu a wellness v New Yorku a trenérem CrossFit Level 1 Trainer. Stala se ranní osobou, testovala více než 200 vibrátorů a jedla, opila se a oprášila uhlí - to vše ve jménu žurnalistiky. Ve svém volném čase ji najdou čtení svépomocných knih a romantických románů, lisování na lavičce nebo tanec na tyči. Následujte ji na Instagramu.