Co je menstruační pohár?
Menstruační pohár je druh opakovaně použitelného dámského hygienického produktu. Je to malý, ohebný pohár ve tvaru nálevky z gumy nebo silikonu, který vložíte do pochvy, aby zachytil a shromáždil dobovou tekutinu.
Poháry mohou držet více krve než jiné metody, což vede mnoho žen k tomu, aby je používaly jako ekologickou alternativu k tamponům. A v závislosti na vašem toku můžete nosit šálek až 12 hodin.
Mezi dostupné značky opakovaně použitelných pohárů patří Keeper Cup, Moon Cup, Lunette Menstrual Cup, DivaCup, Lena Cup a Lily Cup. Na trhu je také několik menstruačních kalíšků na jedno použití, jako je například Softcup.
Čtěte dál a dozvíte se více o tom, jak vložit a vyjmout menstruační kalíšek, jak jej vyčistit a další.
Jak používat menstruační kalíšek
Pokud máte zájem o použití menstruačního kalíšku, promluvte si se svým gynekologem. Ačkoli můžete zakoupit kteroukoli ze značek online nebo ve většině obchodů, musíte nejprve zjistit, jakou velikost potřebujete. Většina značek menstruačních pohárů prodává malé i velké verze.
Abychom zjistili správnou velikost menstruačního kalíšku, měli byste se svým lékařem zvážit:
- tvůj věk
- délka vašeho děložního čípku
- ať už máte nebo ne
- pevnost a flexibilita šálku
- kapacita šálku
- síla svalů pánevního dna
- pokud jste rodili vaginálně
Menší menstruační poháry se obvykle doporučují ženám mladším 30 let, které nedodaly vaginálně. Větší velikosti jsou často doporučovány pro ženy, které jsou starší 30 let, porodily vaginálně nebo mají těžší období.
Než vložíte menstruační kalíšek
Když používáte menstruační kalíšek poprvé, může to být nepříjemné. Ale „namazání“vašeho šálku může proces zjemnit. Před vložením šálku namažte ráfek vodou nebo lubrikantem na vodní bázi (lubrikant). Vložení vlhkého menstruačního kalíšku je mnohem snazší.
Jak vložit menstruační pohár
Pokud můžete vložit tampon, měli byste najít relativně snadné vložení menstruačního kalíšku. Chcete-li použít šálek, postupujte takto:
- Důkladně si umyjte ruce.
- Na okraj šálku naneste vodu nebo lubrikant na vodní bázi.
- Menstruační kalíšek pevně složte na polovinu a držte jej v jedné ruce tak, aby okraj směřoval nahoru.
- Vložte šálku, okraje, do pochvy, jako byste tampon bez aplikátoru. Měl by sedět pár centimetrů pod vaším děložním hrdlem.
- Jakmile je šálek v pochvě, otočte jej. Pružina se otevře a vytvoří se vzduchotěsné těsnění, které zastaví úniky.
Pokud jste pohár správně vložili, neměli byste cítit menstruační kalíšek. Také byste měli být schopni pohybovat, skákat, sedět, stát a dělat další každodenní činnosti, aniž by vypadl váš pohár. Pokud máte potíže s vložením šálku, promluvte si se svým lékařem.
Kdy vytáhnout menstruační kalíšek
Menstruační kalíšek můžete nosit po dobu 6 až 12 hodin v závislosti na tom, zda máte silný průtok. To znamená, že můžete použít šálek pro noční ochranu.
Menstruační kalíšek byste měli vždy vyjmout za 12 hodin. Pokud se naplní do té doby, budete jej muset vyprázdnit v předstihu, abyste předešli únikům.
Jak vytáhnout menstruační kalíšek
Chcete-li vyjmout menstruační pohár, postupujte takto:
- Důkladně si umyjte ruce.
- Umístěte ukazováček a palec do pochvy. Jemně vytáhněte stonek šálku, dokud nedosáhnete základny.
- Přitisknutím dna uvolněte těsnění a tahem dolů sejměte pohár.
- Jakmile je venku, vyprázdněte šálek do umyvadla nebo na záchod.
Následná péče o pohár
Před opětovným vložením do pochvy je třeba umýt a znovu otřít menstruační kelímky. Váš šálek by měl být vyprázdněn alespoň dvakrát denně.
Opakovaně použitelné menstruační šálky jsou trvanlivé a mohou řádně vydržet 6 měsíců až 10 let. Po odstranění vyhoďte jednorázové šálky.
Jaké jsou výhody používání menstruačních kalíšků?
Menstruační pohár
- je cenově dostupný
- je bezpečnější než tampony
- drží více krve než podložky nebo tampóny
- je lepší pro životní prostředí než podložky nebo tampony
- nelze cítit při sexu (některé značky)
- lze nosit s IUD
Mnoho žen se rozhodlo používat menstruační poháry, protože:
- Jsou přátelští k rozpočtu. Platíte jednorázovou cenu za opakovaně použitelný menstruační pohár, na rozdíl od tamponů nebo vycpávek, které je třeba neustále kupovat a mohou stát až 100 USD ročně.
- Menstruační poháry jsou bezpečnější. Protože menstruační šálky spíše shromažďují než absorbují krev, nehrozí vám riziko syndromu toxického šoku (TSS), což je vzácná bakteriální infekce spojená s používáním tamponu.
- Menstruační poháry drží více krve. Menstruační hrnek pojme asi jednu až dvě unce menstruačního toku. Tampony, na druhé straně, vydrží jen třetinu unce.
- Jsou šetrné k životnímu prostředí. Opakovaně použitelné menstruační poháry mohou vydržet dlouhou dobu, což znamená, že nepřispíváte více odpadu do životního prostředí.
- Můžete mít sex. Většina znovu použitelných šálků musí být vyjmuta dříve, než budete mít sex, ale ty měkké jednorázové mohou zůstat uvnitř, dokud se stanete intimní. Váš partner nejenže nepocítí pohár, ale také se nebudete muset starat o úniky.
- Můžete nosit šálek s IUD. Některé společnosti tvrdí, že menstruační pohár by mohl uvolnit IUD, ale studie z roku 2012 tuto víru odhalila. Pokud se ale obáváte, poraďte se se svým lékařem o použití menstruačního kalíšku.
Jaké jsou nevýhody používání menstruačních kalíšků?
Menstruační pohár
- může být chaotický
- může být obtížné vložit nebo vyjmout
- může být obtížné najít tu správnou variantu
- může způsobit alergickou reakci
- může způsobit vaginální podráždění
Menstruační poháry mohou být cenově dostupné a šetrné k životnímu prostředí, ale stále musíte mít na paměti několik věcí:
- Odstranění šálku může být špinavé. Možná se ocitnete na místě nebo na místě, které vám znesnadní nebo nepříjemné vyjme pohár. To znamená, že během procesu nemusíte být schopni uniknout.
- Vložení nebo vyjmutí může být obtížné. Možná zjistíte, že při vložení menstruačního kalíšku nemáte správné složení. Nebo můžete mít těžký čas sevření základny k vytažení hrnku dolů a ven.
- Může být obtížné najít tu správnou kondici. Menstruační poháry nejsou univerzální pro všechny, takže může být obtížné najít tu správnou kondici. To znamená, že možná budete muset vyzkoušet několik značek, než najdete tu správnou pro vás a vaši vagínu.
- Můžete být alergičtí na materiál. Většina menstruačních šálků je vyrobena z materiálů neobsahujících latex, což je skvělá volba pro lidi s alergiemi na latex. Ale pro některé lidi existuje šance, že silikonový nebo gumový materiál může vyvolat alergickou reakci.
- Může to způsobit vaginální podráždění. Menstruační kalíšek může dráždit vagínu, pokud není kalíšek správně vyčištěn a není o něj pečováno. To může také způsobit nepohodlí, pokud vložíte nádobku bez mazání.
- Může být zvýšená šance na infekci. Menstruační šálek velmi dobře umyjte. Opláchněte a nechte zaschnout. Nepoužívejte jednorázový menstruační pohár. Poté si umyjte ruce.
Kolik to bude stát?
Menstruační poháry jsou nákladově efektivnější než tampony a vycpávky. Za pohár můžete zaplatit v průměru 20 až 40 $ a nemusíte si kupovat další po dobu nejméně šesti měsíců. Tampony a vycpávky mohou stát průměrně 50 až 150 USD ročně, v závislosti na tom, jak dlouhé a těžké je vaše období a jak často máte vaše období.
Stejně jako tampony a polštářky nejsou na menstruační šálky zahrnuty pojistné plány ani Medicaid, takže použití šálku by bylo výdajem mimo kapsu.
Jak si vybrat ten správný ženský hygienický výrobek
Pro mnoho žen je používání menstruačního hrnečku neomylné. Než provedete přepnutí, ujistěte se, že víte, co v ženském hygienickém produktu potřebujete:
- Bude vás pohár stát méně?
- Je snadnější použití?
- Chcete mít sex během svého období?
Pokud jste na tyto otázky odpověděli ano, pak je pro vás ten menstruační pohár vhodný. Ale pokud si nejste jisti, promluvte si se svým gynekologem o svých možnostech a o tom, jaký menstruační produkt pro vás může nejlépe fungovat.
