Existuje mnoho zdravotních stavů, které mohou způsobit bolest nervů v nohou a nohou, včetně chronických, jako je roztroušená skleróza (MS). Bolest je bohužel pro kurz MS srovnatelná. Ale se správnými léčbami - jak přírodními, tak na lékařský předpis - budete pravděpodobně moci najít nějakou úlevu.
Proč MS způsobuje bolest
Nervová bolest, kterou lidé s RS zažívají, může být způsobena přímo onemocněním nebo souvisejícími nemocemi, jako je fibromyalgie a artritida.
Když je to přímý výsledek MS, je mechanismus poškozením nervů. MS útočí na plášť myelinu. Toto je přirozený ochranný obal vašeho mozku, míchy a celého nervového systému. Spolu s rozvojem lézí a plaků v nervovém systému to může vést k bolesti v nohou a v celém těle.
MS také ztěžuje pohyb a chůzi nebo proces chůze. Jak se poškození nervů zhoršuje, lidé s RS pravděpodobně zažijí ztuhlost a bolesti.
Bolest MS se může lišit od tupé a sporadické po bodnou, těžkou a stálou. V těžkých případech mohou malé spouště, jako je studený vánek nebo nepohodlné oblečení, způsobit u lidí s RS bolest.
Řešení doma
Zvládání bolesti obvykle zahrnuje kombinaci více technik, včetně předepsaných léků a domácích léků. Některé z následujících ošetření mohou pomoci při úlevě od bolesti:
1. Teplá komprese nebo teplá koupel
Podle poradkyně pro výživu Barbary Rodgersové, která má také RS, může příliš mnoho tepla zhoršit příznaky. Horká lázeň nebo horký obklad může situaci ještě zhoršit. Teplé obklady však mohou poskytnout pohodlí a úlevu.
2. Masáž
Masáž může sloužit několika účelům, stimuluje krevní oběh v těle a jemně zmírňuje bolest a napětí svalů a podporuje relaxaci a pocit pohody. U lidí s RS je tato relaxace důležitá a často obtížná.
3. Terapie
Podle amerického ministerstva pro záležitosti veteránů může stres, deprese a úzkost způsobit, že lidé s RS hlásí bolest. Zvládnutí těchto stresorů a psychických stavů může snížit bolest, kterou kdysi zhoršily. Podpůrné skupiny a práce s terapeutem jsou jen některé metody, jak tyto psychologické faktory zmírnit.
4. Výživové doplňky
Nervové bolesti mohou být způsobeny a prohloubeny určitými nedostatky. Váš lékař vám může pomoci určit, zda můžete mít nedostatek v:
- vitamín B-12
- vitamín B-1
- vitamín B-6
- Vitamín D
- vitamin E
- zinek
Váš lékař může posoudit, zda by pro vás byl doplněk vhodný. Rodgers také navrhuje Wobenzym, doplněk, který má pomoci ztuhlosti a bolestivosti.
5. Dietní změny
Bolest a nemoc často souvisí s nezdravou stravou. Rodgers říká, že lidé s RS by se měli kriticky podívat na to, co jedí, a zvážit odstranění běžných viníků, pokud jde o bolest nervů. Mohou zahrnovat kukuřici, mléčné výrobky, lepek, sóju a cukr.
Jídlo s sebou
Život s podmínkou typu RS může být obtížný. Bolest není jen těžko zvládnutelná s mentálně, ale může mít dopad na vaši kvalifikaci života. Promluvte si se svým lékařem o nejlepším mnohostranném přístupu pro vás.
