Epsom sůl je spojnicí těhotné ženy.
Tento přírodní lék na bolesti a bolesti má pozoruhodně dlouhou historii. Po staletí se používá jako léčba různých těhotenských problémů.
Zde je přehled výhod používání soli Epsom během těhotenství.
Co je sůl Epsom?
Sůl Epsom není ve skutečnosti sůl. Je to proto, že neobsahuje chlorid sodný. Epsomová sůl je krystalizovaná forma hořčíku a síranu, dvou přirozeně se vyskytujících minerálů.
Tyto krystalizované minerály byly původně objeveny jako „sůl“, kterou dnes nazýváme v anglickém Epsomu. Sůl Epsom se používá po staletí.
Jak používat sůl Epsom
Těhotné ženy mohou používat sůl Epsom při namáčení ve vaně. Sůl Epsom se velmi snadno rozpustí ve vodě. Mnoho sportovců používá ve vaně k úlevě od bolesti svalů. Přísahají, že to pomáhá svalům zotavit se po náročném tréninku.
Zamíchejte asi 2 šálky soli Epsom do teplé lázně a namočte asi 12 až 15 minut. Ujistěte se, že teplota vody je pohodlná a neopařuje. Zvýšení tělesné teploty příliš vysokou namočením do horké vany je nebezpečné pro vaše dítě. Z tohoto důvodu by se během těhotenství neměly používat horké vany (nebo velmi horká voda z koupele).
Výhody
Během těhotenství může solná koupel Epsom přinést několik výhod. To je pět hlavních důvodů, které těhotné ženy doporučují.
1. Uklidněte tyto svaly
Těhotné ženy mohou zjistit, že koupel se solí Epsom pomáhá zmírňovat bolesti svalů a bolesti zad. Často se doporučuje léčit křeče na nohou, což je běžný problém během těhotenství.
2. Dudlík na pokožku
Mnoho těhotných žen zjistí, že sůl Epsom uklidňuje napínací pokožku. Doporučuje se také urychlit hojení ran a drobných popálenin.
3. Pomoc s trávením
Těhotné ženy by neměly požívat sůl Epsom, pokud vám lékař neposkytl konkrétní pokyny a doporučení ohledně dávkování.
4. Snižte stres
Hořčík je považován za přírodní reduktor stresu. Mnoho těhotných žen zjistí, že sůl Epsom pomáhá uklidnit duši.
5. Doplňte sůl
Nedostatek hořčíku je ve Spojených státech zdravotním problémem. Sůl Epsom může pomoci nahradit část toho, co v naší stravě všichni chybíme. Pokud se obáváte, že ve vaší stravě nemáte dostatek soli, navštivte svého lékaře. Nepožívejte sůl Epsom, pokud Vám lékař nedá konkrétní pokyny.
Je to efektivní?
Některé výzkumy naznačují, že síran hořečnatý se vstřebává kůží. Proto se používá ve vaně. Někteří odborníci však tvrdí, že absorbované množství je příliš malé na to, aby na tom záleželo.
Nikdo netvrdí, že sůl Epsom při použití ve vaně způsobuje jen malé nebo žádné poškození. To znamená, že mnoho lékařů vidí sůl Epsom jako bezpečný způsob, jak najít úlevu, i když úlevu nelze vědecky měřit.
Ostatní výhody
Jedna studie publikovaná v British Journal of Porstetrics and Gynecology sledovala ženy, které dostaly síran horečnatý intravenózně k léčbě preeklampsie. Přeeklampsie je potenciálně život ohrožující stav, který se vyvíjí během malého procenta těhotenství.
V britské studii byly těhotné ženy z celého světa s preeklampsií léčeny síranem hořečnatým. Jejich riziko se snížilo o více než 15 procent. Ve skutečnosti lékaři používali síran horečnatý k léčbě preeklampsie od počátku 20. let 20. století. Studie podpořila desetiletí používání.
Sůl Epsom se také používá k léčbě zažívacích potíží, jako je pálení žáhy a zácpa. Ale toto ošetření vyžaduje konzumaci soli Epsom. To je něco, co byste nikdy neměli dělat bez pokynů lékaře.
Kde koupit sůl Epsom
Sůl Epsom je dostupná v lékárnách a mnoha obchodech s potravinami. Najdete zde řadu značek a cen. Mezi žádným z nich není žádný skutečný rozdíl. Ale během těhotenství se držte rovné soli Epsom.
Nepoužívejte přípravky smíchané s bylinkami nebo oleji, aby nedošlo k alergickým reakcím nebo jiným komplikacím.
Varování
Nikdy byste neměli jíst sůl Epsom. Když jste těhotná, nepijte ji rozpuštěnou nebo ji injikujte bez rady a pomoci lékaře. I když je vzácné, může dojít k předávkování nebo otravě síranem hořečnatým.
